全世界的14人中有一人受到焦虑症的影响 在任何给定的时间。 患有这些疾病的人会出现损伤，残疾，并且患有这些疾病 药物滥用和自杀的高风险。 尽管存在这些相当大的风险，对焦虑症的研究却远远落后于其他常见的心理健康问题 - 许多受影响的人甚至不知道自己有这种情况。
在许多情况下，在发生焦虑的人之前，可能会经历十年或更长的时间 去看医生治疗。 然而，等这么长时间会产生潜在的严重后果。 新的研究表明，广泛性焦虑症与癌症死亡风险的两倍相关 - 但只限于男性.
这怎么可能？
在讨论焦虑的健康效应之前，需要区分正常焦虑和病态焦虑 - 我们在研究中所考虑的那种焦虑。 正常的焦虑是我们所有人遇到威胁时，或者当我们正在准备应对挑战时，比如压力性的面试。
当焦虑变得过度，损害和虚弱时，那就是当一个人 焦虑症可以发展。 例如，与人 广泛性焦虑症 对生活的一些方面过分担忧，无法控制，无法控制自己的忧虑，无法把注意力从一个主题转移到另一个主题上。 他们也经历了烦躁不安，肌肉紧张等症状。
广泛性焦虑症患者注意力不集中，常因失眠而感到疲倦。 这种障碍会干扰社会关系的形成和维持，工作生产力和教育成就。 受影响的人更可能是单身或离婚，而与没有患上此病的人相比，他们的抑郁症风险更高。
但是许多有焦虑症的人不怀疑他们这样做。 其中一个原因就是人们常常认为“焦虑”只是他们个性的一部分 - 实际上是一种难以驾驭的人格特质。 这也是人们在症状发展和医疗机构接触之间等待很长时间的原因。 当最终寻求帮助时，焦虑已经进入晚期，而后来变得更加难以治疗。
等待很长时间寻求焦虑帮助的另一个原因可能是有害的是，这种心理健康问题与癌症早期死亡风险增加有关。 但为什么？ 以前的研究已经将焦虑与体内的炎症过程联系起来，并且抑制了免疫系统，这会增加疾病的风险 如癌症.
因此，焦虑可能掩盖潜在的健康状况，或者可能代表可能在路上发生的健康欠佳的早期预警信号。 以前的研究表明，焦虑可能增加其他一系列负面后果的风险，如心脏病，糖尿病和甲状腺疾病; 重要的是，焦虑的症状也已被证明 先健康不佳。 我们还首次发现，焦虑与男性癌症早期死亡的风险增加有关。
为什么男人更易感染？
一个原因可能是男人 往往等待很长时间 在与妇女相比感觉不适时访问诊所。 延迟寻求帮助可能导致潜在的健康状况在更晚，更高级的阶段被发现，使他们更难以成功治疗。 另一方面，与男性相比，女性更容易看到医生，从而更早地发现和治疗健康问题。
我们分析了来自20,000以上人员的大量研究的数据。 丰富的数据使我们能够看到1996-2000中测量的广泛性焦虑症与所有癌症死亡之间的联系，直到2015。 我们发现126男性7,139和215女性8,799焦虑不安，796男性和648女性在随访期间死于癌症。
虽然焦虑可能会导致不健康的行为，如 喝酒和吸烟 为了缓解焦虑情绪，当我们考虑到这些因素时，我们仍然发现了同样的关系。 我们还考虑了一系列可能影响焦虑和癌症死亡之间关联的其他重要因素，例如缺乏身体活动，以前对严重慢性病和社会阶层的诊断 - 但这种关系仍然存在。 仍然有可能我们没有完全考虑生活方式因素，或者我们可能错过了包括可能影响关联的其他因素，但所有研究都存在这种可能性。
我们对于它可以做些什么呢？
我们的研究表明，焦虑不仅仅是一种难以驾驭的人格特质，而且可能代表一种更为严重的事件发生的预警信号。
但是，我们可以采取一些措施，减轻焦虑感，改善整体健康状况。 心灵和身体错综复杂地相互联系：一方影响另一方。 因此，经常进行体育锻炼，睡眠充足，饮水充足，避免长时间使用智能手机，笔记本电脑，电视等发光设备睡前 对精神和身体健康都很重要.
认知行为疗法是一种有效的精神治疗选择 - 瑜伽和正念冥想也已被证明对心理健康有积极的影响，使你感到没有压力和焦虑。 根据 哈佛大学的研究，正念冥想实际上可以改变你的大脑结构，影响你的压力水平，这是一个有趣的发现。
直到我们发现对焦虑症患者进行药理干预和心理治疗干预是否有助于长期改善健康结果之前，知道焦虑可能代表健康状况不佳的早期预警信号，这是一个有价值的进步。
关于作者
Olivia Remes，博士候选人， 剑桥大学
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