如果您使用的地区的空气污染为理由不行使，则可能需要找到一个更好的借口。
一项新的研究报告指出，即使在污染严重的地区，运动的益处也大于空气污染对过早死亡风险的有害影响。
“即使是那些生活在哥本哈根的污染最严重的地区，它是健康去跑跑步，散步或骑自行车上班的比它要保持活跃，”Zorana约万诺维奇安德森，副教授与中心流行病学说在哥本哈根大学筛选。
众所周知，从事体力活动的人不太可能过早死亡，空气污染也增加了过早死亡的风险。 体力活动增加了我们肺部呼吸道的摄入和空气污染物的积聚，可能增加运动时空气污染的有害影响。
“空气污染往往被认为是城市地区锻炼的障碍。 约万诺维奇•安德森说：“面对日益严重的身体活动和肥胖问题，现代社会日益增加的健康负担，我们的研究结果为促进锻炼提供了支持，即使在高污染的城市地区也是如此。”
她补充说：“但是，我们仍然建议人们在可能的情况下在绿色区域，公园，树林，低空气污染区域，以及在繁忙的道路上行驶。
更少的死亡
这是第一个以人口为基础的大型前瞻性队列研究，研究了身体活动和空气污染对死亡率的联合作用。 它基于身体活动和空气污染暴露的高质量数据。
这项新的研究，发表在 环境与健康展望，包括来自奥胡斯和哥本哈根的52,061受试者，年龄为50-65年，参与队列研究饮食，癌症和健康。
他们从1993-97报道了他们的体育休闲活动，包括运动，上下班，闲暇时间，园艺和散步。 研究人员然后估计住宅地址的交通污染水平。
在参与者中，5,500 2010前死亡。 研究表明约百分之20减少那些谁比那些谁不行使行使的死亡，即使对那些谁住在污染最严重的地区，中央哥本哈根和奥胡斯，或接近繁忙的道路和高速公路。
安德森说：“同样重要的是要注意，这些结果与丹麦和空气污染水平相似的地点有关，在世界其他地区空气污染水平高出几倍的城市可能不一定是正确的。
关于研究的主要作者
Zorana Jovanovic Andersen是哥本哈根大学流行病学和筛查中心的副教授。
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