我是一个笨拙的孩子，比我的碰撞和碰撞更多。 因此，我得到了相当多的重复建议，“更好地揉搓”。 我年轻的自己并不认为这是有帮助的; 现在我想痛苦消失了。 
也许是一点儿小孩，但是如果你问痛苦的人 - 任何一种疼痛，无论是跌倒或手术后的急性疼痛，头痛，还是关节炎等慢性疼痛 - 他们想治疗的东西都是一样的正如我多年前想要的那样。 现在疼痛消失了.
可能有一些想法，揉痛苦的地方可能实际上帮助。 我们几乎本能地在一个痛苦的地区擦皮肤。 以特定的频率触摸应用可以是愉快的。 虽然有研究表明它可能有帮助，但是如果疼痛是中等或严重的，那么证明单纯揉搓对于疼痛来说是一种有用的治疗，这是一个很大的跳跃。
但是如何将一些东西揉到一个痛苦的地方 - 膏霜或凝胶？ 有各种各样的这些。 一些目的是冷却，一些产生热量感，一些含有非类固醇类抗炎药（NSAIDs）或辣椒素（辣椒素）等药物。 一些是急性疼痛，一些是慢性的，一些是你可以从化学家柜台买的，另一些是需要处方的。 任何大药房都有令人眼花缭乱的产品。 你如何选择？ 比揉搓还好吗？
帮助以新的形式出现 Cochrane综述 将所有当前的证据汇总在一起。 综述将13 Cochrane评价的结果与206个别试验和30,700参与者的结果汇总在一起，以评估各种局部（应用于皮肤）止痛药在各种条件下的益处和危害。
主要结果是中度或重度疼痛患者的疼痛是否减轻至不轻于治疗的轻度疼痛。 而且比较的是在试验药物上摩擦和在安慰剂药物之间摩擦，除了没有活性成分以外，其他方面都是相同的。 两者都以相同的方式磨擦，以减少摩擦本身的影响。
有好消息，坏消息
首先，好消息。 在急性疼痛病例如菌株和扭伤中，两种局部NSAID产品，双氯芬酸凝胶（Emulgel）和酮洛芬凝胶在约70至80％的人中产生良好的疼痛缓解，比安慰剂多40至60％。 这是一个很好的结果，因为大约一周后，疼痛从轻度或重度减轻至不轻于轻度疼痛。 凝胶是重要的，因为相同的药物在膏或膏药并不那么有效（可能有很好的理由）。 这是关于急性疼痛产品可用，有或没有处方。
在慢性疼痛的情况下，这个消息不太好。 对于肌骨骼疾病，如骨关节炎，酮洛芬和双氯芬酸凝胶可以在治疗2周后产生良好的疼痛缓解作用，仅仅比安慰剂凝胶多15-20％。 好奇的是，安慰剂反应非常高，所以当我们在图中包括安慰剂反应时，我们发现40％到60％与双氯芬酸或酮洛芬。
还有辣椒产品（辣椒素含量高，8％），对10％的神经痛患者有用; 但是这是专家经常在医院使用的治疗。
对于许多其他缓解疼痛的药物（草药，水杨酸盐，薄荷醇和一些NSAID制剂），我们没有证据或者证据不足，我们不能相信它。 它可能有用，但是如果你买了它，你不知道你是在买什么东西，或者只是在浪费你的钱。 经验表明后者，但如果你有一个补救办法，你发誓，坚持下去。 我知道一个人在背痛的时候搓WD40发誓，但我不会推荐它。
然而，止痛止痛药的设计目的是在当地工作。 虽然可能会有一些局部反应（例如瘙痒或发红），但好消息是对身体其他部位（如恶心或消化不良）以及严重副作用（如出血）的影响是罕见的，因为血药浓度磨擦的时间比口服时要低得多。
关于作者
名誉高级研究员安德鲁·摩尔（Andrew Moore） 牛津大学
相关书籍：
{amazonWS:searchindex=All;keywords=Pain Products" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf 市场和亚马逊
