就个人而言，在两年内 最重要的四件事 已经从一个想法转到一个手稿，这些陈述以惊人的方式在我身上运作。 因为“请原谅我”，“我原谅你”，“谢谢你”，“我爱你”在我内心产生共鸣，逐渐成为一种持续的练习 - 一种冥想。
每一个陈述都成为一种禅意的工具，让人们注意到宽恕，感恩和爱的品质。 在 执业 把“四件事”作为一种培养的态度，开始把我们的关系转化为人生的世界和经验。
长期保持这种态度并不容易，我仍然在努力。 （他们把冥想称为练习是有原因的。）我不是“开悟的”，但是它已经 EN-闪电 放下旧的行李，抹去旧债和怨恨情绪。
从责备到宽恕，欣赏和爱
也许每一代人都在一定程度上指责老一辈人犯了影响他们生活的错误。 当我看到许多我自己的时代，婴儿潮一代，与我们年迈的父母打交道，有时我听到青春期斗争，老挫折，怨恨和未解决的愤怒的回声。 婴儿潮一代的父母被称为最伟大的一代，这可能是事实。 他们作出了许多牺牲，忍受艰辛，但努力工作，尽其所能。 但是，我们的父母都不是完美的。
事实证明，我们也不是。 育儿一直是（仍然）一个卑鄙的经验。 随着我自己的孩子进入成年，我现在才完全掌握了工作描述。 幸运的是，对我们所有人来说，做一个好父母并不需要完美。 这使得练习宽恕，欣赏和爱情如此重要。
我们婴儿潮一代在二战后的繁荣时期长大，沐浴着慷慨大方，受到我们父母的好处。 当然，现在，婴儿潮一代负责社会公共和私营部门的事情，现在轮到我们了。
我们关心社会上最脆弱和最老的人，是我们这一代人将面临的核心社会和道德考验。 这不是一个简单的测试通过。 我们面临着前所未有的挑战，我们的父母无法预见或准备遇到。
迎接千年的挑战
与老龄化，疾病和照顾有关的社会需求的潮流正朝着我们的方向前进。 人类历史上第一次，到了第三个千年，地球上会有比年轻人更多的老年人。
除了人口老龄化，婴儿潮一代的流动性远远超过我们的父母。 我们经常与父母和姻亲居住数英里。 我们有更小的家庭。 我们中的许多人为了维持生计而工作。 与他们分享护理的潜在照顾者较少。
毕竟，二十世纪后期发明的慢性疾病的出现增加了这一挑战。 历代人们都很快死于心脏，肝脏，肺，肾脏疾病或癌症。 现在人们经常多年来生活得很好，延续了生命的最后阶段。 这些趋势正在聚合在一起，创造一场完美的风暴，一场照顾需要的社会海啸，有可能压倒我们的孩子和我们这一代。
我们必须迎接这些挑战。 这将需要创造力，协作和坚定的承诺，但我们可以做到。 当我们关心我们的父母，并在他们死后，我们成为下一代面临生命的终结。
我们今天建立的护理模式将决定我们明天收到的护理质量。 我们应该培养自己的宽恕，感恩，慷慨和爱，并为我们的孩子塑造这些品质。
世代和个人的教训似乎交织在一起
这些世代和个人的教训似乎交织在一起。 圣雄甘地曾经建议说：“我们必须成为我们想要在世界上看到的变化。”也许如果我们各自在自己的生活中扩大宽恕，感恩和爱，我们健康的爱的关系的集体影响将回荡在我们的后代和未来。
对于我自己，我决定通过继续练习四件事，我的人际关系有希望变得更强大，更有爱心。 如果我能够成为我希望看到的改变，我的朋友和家人可能会注意到并作出回应。 也许，现在认真地实践宽恕，感恩和爱，我会熟练地说出我的最后一句说再见。
©2014由Ira Byock从“最重要的四件事”，
由Simon＆Schuster，Inc.的子公司Atria Books出版。
文章来源
最重要的四件事 - 10th周年纪念版：一本关于生活的书
作者：Ira Byock医师
关于作者
医学博士Ira Byock是一位领先的姑息治疗医师，作家和公共倡导者，旨在改善生命的终点。 他的研究和写作帮助为生活在高级医疗条件下的人们确定了生活质量和护理质量。 Byock博士是该医院的首席医务官 人类关爱研究所 是普罗维登斯健康与服务系统学院的教授，是达特茅斯市盖塞尔医学院的医学教授以及社区和家庭医学教授。 有关更多信息，请访问： IraByock.org.
