现实情况是，大家都知道，因为它感觉不错，当我们跟随我们的激情和我们的心脏的欲望。 每个人都经历'正当性'的这种感觉在他/她的生活一段时间。 这就是所谓的完整性。 而且很容易辨认。 这是真正的舒适感。 一种感觉，生活是美好的，生命中并通过你们自由移动。 它的易用性的感觉，当您遇到任何不适，没有障碍物，没有任何限制，没有任何怀疑。
你知道这是好事，因为它是生命的自由流动通过你，仿佛整个宇宙中，并通过您的合作。 而在事实上，这是发生了什么。 这是它的现实。 因为当你在流，生活中的一切 is 在你身边工作，并通过你和你。 这就是让它感觉如此的正确。
我们的痛苦和不适的原因
所以我们发现，所有我们任意的信仰和信仰系统真正做的是阻止自由，自发地表达我们的生活。 这就是我们受苦的原因。 这就是为什么我们感到不舒服。 这就是为什么我们遇到了我们所说的利益冲突。 有些东西阻碍了我们生活的自由流动。 有些东西正在限制我们的自由。 有些东西阻止我们表达宇宙的意志和创造力。 这使我们受苦。 这是苦难。 局限性。
当我们理解这一点时，我们明白，我们所谓的真正的渴望，即我们内心的愿望，实际上是我们意识到在我们身上和通过我们工作的这种自由流动的生活。 或者你可以说，我们意识到，我们心中的欲望实际上是整个宇宙的意志，或者是通过我们表达自己的伟大的普遍的创造力。
不听的痛苦
当我们不听时会发生什么？ 当我们不听从内心的声音，倾听我们内心的愿望。 当我们做别人希望我们做的事，或者说我们应该做什么，或者当我们遵循我们未经调查的信念和“应该”？
我只能自言自语地告诉你，按照我的经验，试图辜负我自己没有调查的“应该”和信仰，已经给我带来了如此多的不必要的痛苦。 我现在很容易就能看清楚自己在做什么，但是当我处在这个过程中的时候，我只能说这真是地狱！ 我想这就是这样 - 不知不觉地让自己如此痛苦和痛苦！ 直到我们醒来，发现这是唯一的痛苦。 我们引起的痛苦和痛苦。
那里唯一的痛苦是，
是我们自己造成的痛苦。
我的死亡技术
多年前，当我开始思考追随内心冲动和内心欲望的挑战时，我开发了我所谓的“我的临终技术”。 我发现，当我感到没有安全感，软弱或不稳定时，临终技术是一个很好的练习，尤其是当我害怕别人的不满时。
这项练习是一种创造性的可视化技术，让我想象自己已经死了，回首那一刻我缺乏信念的勇气！ 然后，我试着设想如果我在这个时候不尊重自己的最高和最好，我将在临终前会感觉如何。 对我来说，这始终是毁灭性的想法，使决策变得更加容易！
这个技术可以帮助我设想，如果我不走上一条能使我走得更高，更接近完全符合我自己的道路的话，我会有怎样的感觉。
当玩这个技巧的时候，我也发现你可以用它来增强你在生活中需要勇气的日常生活中的决心。 采取这样的普通情况：
你是一个和女朋友一起坐在咖啡厅喝咖啡的女人。 在旁边的桌子上，有一些有趣的人，你很想和他们谈谈。 你的羞怯，对不赞成的恐惧，你对女人“应该”和“不应该”做什么的想法，以及你害怕自欺欺人，阻止你转向他们，说些什么。 如果你这样记住临终技术，它确实会有所帮助。
你可以问自己，当你是92的时候你会有什么感觉，如果你回想起你现在这个人生的时刻，就离开这个星球？ 如果认识到自己有生命的恩赐，却不敢按照自己的想法与旁边的人（只有你这样的人）交谈，因为你害怕不被批评呢？ 因为你害怕做一些会让你离开你的舒适区的东西。
你可能会发现，当你从更广阔的角度来看待这种情况的时候，你会觉得很荒谬。 而从更大的角度来看，如果你追随自己的内心冲动，走出舒适区，会发生什么样的情况呢？ 旁边的男人可能会忽略你？ 他们可能会嘲笑你？ 他们可能认为你是哑巴或不想和你和你的女朋友交谈？ 如果发生了，那又如何？
不要在生活中这样的小情境中追随你的内心冲动，也意味着你错过了很多很好的机会去结识新朋友，玩得开心，结交新朋友，拓宽你的朋友圈。
你永远无法知道你心中的欲望会在哪里引起。 但被你的概念所抑制或限制，肯定会阻止你自发行为，并阻止你发现！ 所以在这样的情况下，临终技术是向你展示如何限制你的概念，当谈到过快乐，充实和激动人心的生活的完美工具！
©2013 Barbara Berger。 版权所有。
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约翰·亨特出版有限公司的印记 www.o-books.com
文章来源
你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活
芭芭拉·伯杰。
关于作者
芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）撰写了超过 15 部自我赋权书籍，其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“（以 30 种语言出版）和”你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活”（以 21 种语言出版）。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。芭芭拉的最新书籍是“健康的人际关系模式——良好人际关系背后的基本原则”和她的自传“我的权力之路——性、创伤和更高的意识”..
芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外，她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议（在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话）。
有关芭芭拉·伯杰的更多信息，请参阅她的网站： www.beamteam.com
