心脏开始愈合:情绪愈合和愈合过程

在接受治疗前的几个月,我的一个客户,茉莉花和一位在工作中的同事谈话,谈论她如何感觉失落,同时确信有一些“更大”的东西。 她的同事以前在他个人生活中已经接受了意识的观念,告诉她也许她需要更深入地寻找答案。

在接下来的几个月中,茉莉花继续思考这个谈话,最终当她个人生活中的事情变得更难处理时,她决定联系我。 茉莉花厌倦了观察生命为她显示的同样的重复模式。 她意识到,内心深处她相信自己是一个受害者,并且觉得自己一生中一直有着与女性关系的问题。

这一次,茉莉与她的一个朋友凯特(Kate)发生了一个问题 - 她觉得这个对她不利。 茉莉不是一个过于社交的人,她害怕失去她所拥有的一小群朋友。 她也感到难过,因为她在五年内没有和某人恋爱过。

治疗帮助茉莉花通过这些问题的工作。 随着时间的推移,她开始与凯特说她的真相,同时也发掘了自己的真实性,她发现生活开始打开大门她。 在表达自己并变得更加真实的工作周,茉莉花意识到她的关系已开始转好和凯特不再和她联系。 不仅如此,不久之后,她遇到了一个了不起的人谁照顾,并以正确的方式呵护她,并在多年来的第一次,茉莉觉得内心的满足之感。

心开始愈合

几个月后,我经历了改善的关系,我接到她的电话。 她解释说,她最近在开车的时候,经历了对她最好的朋友凯特的最美好的压倒性的同情。 她说,这次的经历让她感到吃惊,因为她一开始没有想过凯特,其次,虽然她不再把自己当成受害者,但是茉莉还没有一个对她有同情心的地方凯特也是。


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然而,当天在汽车里感受到压倒性的感觉之后,茉莉说,她感觉自己的心似乎开始愈合了。 她也分享说,这不是一个可以用语言表达的经验,只是愈合超出了脑海。

茉莉回想起她的治疗,说她不能完全按照自己的方式,为什么治愈,但她确实承认了一些有关改变的事情。 她虽然没有先前的知识,但是当我们探讨意识的话题的时候,对于我们的讨论还是有一些熟悉的。 换句话说,她深知自己是更宏大的一部分,生活不仅仅关乎她的身体和思想。 有了这些知识,她觉得她必须打破选择不良关系的模式,她必须开始采取措施,虽然她发现了痛苦,但知道是她最大的利益 - 她不得不停止打伤害者。 另外,探索意识使她意识到自己无法控制生活中的所有情况,最终她必须建立对生活的信任 - 如果她采取了最积极的步骤,生活肯定会有所回报。

茉莉花必须学会连接到她的真实性,这不是在她的意识的思想。 她不得不超越有意识的心灵,与她更深的自我联系。 探索意识,意味着她娱乐了灵魂的概念,这对她意味着什么。 她必须学会倾听她的心声,尽管并不总是她想听到的,但她知道这是事实。

茉莉花最重要的观察之一是她的治疗不是一个线性的ABC过程。 她觉得(就像那么多人走了深深的愈合之路),她首先理智地理解了灵魂和意识的概念,尽管内心深处感到真诚,但她说,她能够内化这个概念。 当她的感情发生变化时,她的康复已经结束了,但是她无法形容这是怎么发生的 - 只是这花了一些时间,感觉好像她的心已经开了。 这不是她一个人脑子里就可以实现的东西。

特定的治疗和/或更深的治疗

对于大多数人来说,情感愈合是一个持续的过程,并随着时间的推移逐渐发生的。 我们通过识别并除去已经建立了多年来编程和错误信念的层的处理。 多年来,我观察到两种主要类型的治疗,发生的: 具体治疗 更深层次的愈合。

具体的治疗 是针对特定问题而发生的治愈,例如暴食症。 使用一系列不同的技术和治疗方式治愈暴食症是可能的。 但是,重要的是要认识到,虽然这个人可能已经管理或治愈了暴饮暴食症,但他们可能没有经历过深刻的感知转变。

第二种治疗方法是a 更深层次的愈合。 这是一个人在认知上发生深刻转变并以不同的方式看待世界的时候。 这种愈合可能会逐渐或瞬间发生,并且在某些情况下,人们很难重新融入日常生活。 更深层次的治疗会导致人的核心位置发生变化,并且可能随时发生。

一个人也可能经历这种更深层次的治疗,但仍然与具体的治愈问题斗争。 其实我相信这发生在我身上。 当我还在为暴饮暴食而苦苦挣扎的时候,我开始经历更深的治疗。 我需要一套不同的技能来治疗这个特殊的问题。

这也可以反过来反映出来,在这种情况下,我有时候会和那些治疗他们的具体问题的人一起工作,但是却偶尔选择继续参加一个会议,因为他们感觉到正在发生更深的愈合。 通过特定的和更深层次的治疗,个体的“整体”(精神,身体和精神)得到解决。 我相信很多人最终会感受到感知上的变化,并在某种程度上开始质疑生命的更深层次的目的。

当我们的心开始愈合时,我们可以感觉到一个变化,当我们开始认识到我们是谁的时候。 当我们开始纠正我们对自己,他人和我们周围环境的看法时,就会发生这种情况。 我们知道,当爱,同情,善良和团结开始填满我们的心时,就会发生一种愈合。 当我们开始体验更大程度的内心平静时,我们能够以全新的视角看待人生的挑战。

没有一种方法可以实现治疗

康复之旅对每个人都是独一无二的。 有很多不同的路线,人们可以采取。 我曾与之合作过的一些人通过他们的宗教经历了愈合的开始,而对于另一些人来说,这个过程已经开始,虽然治疗或娱乐的概念,他们是一个灵魂。 还有一些人是因为与某人所说的话或者他们所看过的电影有关的,或者是亲眼目睹了巨大的痛苦而开始转型的。

奇迹课程 说,心理治疗和宗教都是经验,并在最高水平,他们成为一体。 他们两个都不是事实,但两者都可以导致真相。 它们是路径 - 有意识的心灵采取的途径将刺激深度愈合的神秘过程。

人们经常质疑为什么他们经历了情绪上的痛苦,他们问为什么生活呈现在充满挑战的环境中 我告诉他们,正是这些具有挑战性的环境才使我们有机会成长为个人。 当生活迫使我们进入一个角落时,我们别无选择,只能改变我们的看法,多了解我们自己。 我们也可能会发现自己对于遇到类似障碍的其他人更加富有同情心。

另一方面,如果我们选择不改变,我们将继续面对类似的挑战。 对于我们中的一些人来说,情感上的痛苦是必要的,以便我们能够完成我们人生的召唤。 为了能够和别人一起工作,我必须做大量的工作,所以对我来说,我最黑暗的时代最终成了我最大的恩赐。

情感疗愈:意向与允许的结合

情感愈合的组合 意向 允许。 多年来,我对治愈过程做了一个有趣的观察:我们只有一定程度的治疗才能通过我们的意识来做到。 其余的治疗是通过超越心灵发生的,是一种无意识的过程。 治疗的欲望经常源于心灵,但治疗本身发生在更深层次,而不是我们可以强迫的过程。

超越心智是我们已经愈合的能量。 历代人们都用不同的术语来指代这种能量:圣灵,帕拉马曼; 我们内在的神 爱。 这是一个不同的 到有意识的头脑。 有意识的头脑从有限的状态运作。 它担心并试图控制局势,寻找解决问题的办法。 它试图通过思想来实现治愈的改变,但是大多数时候,我们根深蒂固的感受往往会变得很难。 常规疗法与有意识的头脑一起工作。

然而,超然心灵从一个角度来运作 开明 状态,并在它的工作方式往往微妙。 我们的任务是用我们的意识头脑发起并开拓了超越心灵提供医治。 我们的工作是放松的,对超越心灵呼吁继续治疗,并通过这个过程中,我们打算去体验我们真正是谁的道理。 我们不知道在我们普通的,有限的意识状态时,会发生这种愈合,既可以预测,通过它会有关方法的过程。

前进两步,后退一步

情感愈合时发生的爱情充满我们的心脏,虽然我们可以采取切实可行的措施(如学习行为矫正技术)启动的愈合过程,这并不一定用爱填满我们的心脏。 行为矫正技术走在我们的头脑的地方,更深的愈合发生在我们身体的每一个细胞。

对于大多数人来说,情绪愈合需要时间,往往是一个向前走两步,后退一步的过程。 这个变化是渐进的,但是在一段时间后回头看起来也是很明显的。 频繁的挑战仍然会发生,但最终我们处理这些挑战的方式发生了变化。

由Sunita Pattani提供的©2015
J Publishing Company Ltd.出版
www.jpublishingcompany.co.uk

文章来源

超越心灵:Sunita Pattani的情感幸福中的和平失败。超越心灵:失踪 和平 在情感福利
由苏尼塔北大年。

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关于作者

Sunita PattaniSunita Pattani是东伦敦的一名心理治疗师和作家,专门研究心灵,身体,精神和情绪愈合之间的联系。 她从小就对科学,灵性,意识以及我们真正的身份深深怀疑。 Sunita毕业于伯明翰大学,获得2003数学,科学和教育学位。 在她回到大学学习催眠治疗和心理治疗辅导的高级文凭之前,她教了五年。 除了开展“心理治疗实践”之外,她还通过讲话,研讨会和写作等方式分享了她的信息。 Sunita的第一本书Huffington Post的定期博主, 我的秘密事理与巧克力蛋糕 - 情感食者的指南,以打破免费 发表在2012。

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