这是西方世界最着名的 - 也许是臭名昭着的 - 梦想理论。 上个世纪之交，西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）发表了他的书“梦的解读”（The Interpretation of Dreams），认为我们的梦想无非就是我们期望在醒来的生活中实现的愿望。 其中一些愿望相对来说是无辜的，在这些情况下，我们的梦想就像现在这样。 然而，还有其他的愿望对我们来说是不可接受的（比如我们无法承认或者表现出来的性冲动或者侵略性的冲动），我们的梦想不得不对此进行审查。
这种不可接受的愿望通常被有意识的清醒的头脑所抑制，但却以一种无法辨认和常常离奇的方式出现在梦中。 但弗洛伊德认为，在心理分析学家和自由联想等方法的帮助下，可以发现梦想背后的愿望。
尽管这个理论对其他心理学理论有着名气和影响，但是近年来已经堕落到了耻辱之中，并且是圆满的 被现代梦想科学家揭穿。 几十个关于我们为什么梦想的理论 现在存在 - 帮助处理我们的情绪，并加强新的记忆排练社交或威胁的情况。 但是现在没有一个理论像弗洛伊德曾经那样主宰过。
揭示实验
然而，在过去的十年左右，一系列新的实验已经开始证明，弗洛伊德的理论至少有一部分可能是正确的：我们梦想着我们正在尽力忽视的事情。
这些实验的第一个是通过 Daniel Wegner谁注意到，当我们努力忽视或压制一个想法， 它往往只是不断回来。 他建议说，这是因为我们有两个工作的心理过程，一个是抑制思想的一个工作过程，一个是积极抑制它的一个操作过程，另一个是监视过程，注意被压抑的思想。 因此，思想抑制是复杂的，只有在两个过程协调一致的情况下才能实现。
Wegner认为这些过程在快速眼动（REM）睡眠期间可能会失败。 在快速眼动睡眠期间，需要抑制思维的大脑部位（如注意力，控制和工作记忆等）被停用。 我们知道，我们大量的梦想来自REM睡眠，所以Wegner假设我们会看到许多压抑的想法在梦境中重现。
有趣的是，他设法在2004中测试了这个想法。 在他的 实验，参与者被要求识别一个他们认识的人，然后在睡觉前花五分钟写一个意识流（关于想到的东西）。 这些参与者的第一组被特别告诉 不能 在五分钟的写作过程中思考这个人，而另一个小组被要求特别想一想。 第三个小组可以考虑他们想要的任何事情。 当他们在早上醒来的时候，他们都记录了那个晚上他们能记得的任何梦想。 结果是清楚的：被指示压制一个人的想法的参与者比被指示将他们的想法集中在该人的参与者和参与者可以想到的任何他们想要的参与者多得多。 韦格纳称这是“梦想反弹效应”。
自那次实验以来，我们更多地了解了梦想的反弹效应。 例如，已经发现一般人更容易想到压制 体验更多的梦想反弹，压制思想不仅会导致更多的梦想， 而且也是更令人不快的梦想.
在我最近的一些研究中，我发现那些一般不想压制自己想法的人 梦想自己的情感经验，从醒来的生活更多 - 尤其是不愉快的情况 - 但也有较差的睡眠质量和较高的压力，焦虑和抑郁水平。 事实上，我们现在知道抑制思想 是有关的 一大堆精神健康问题。
正因为如此，我们真的需要更好地理解当我们试图压制思想时会发生什么。 注意我们的梦想，可以帮助我们识别我们生活中的事情，我们没有给予足够的重视，这给我们带来了问题。 这可能意味着在治疗中探索梦想是有价值的。 事实上，最近的研究表明，探索梦想是获得个人洞察力的有效途径 in 和 输出 的治疗设置。
对弗洛伊德的判决
弗洛伊德的梦想理论还有很多方面没有（也不能）经验地检验过。 有可能认为履行几乎涉及任何梦想，但不可能证明或反驳它。 在后来的着作中，弗洛伊德承认这个理论不能解释所有类型的梦，比如噩梦 与创伤后应激障碍有关。 他的理论也把梦想解释的代理从梦想者转移到了分析师手中，这与 道德准则的梦想 现在通常遵循。
然而，理论的某些方面已经站起来进行实验 - 例如，快速眼动睡眠的梦想是 充满激进的互动，弗洛伊德可以用它来作为在我们的梦中发挥抑制侵略性冲动的证据。
所以，尽管弗洛伊德关于梦的理论的确切程度是正确的，但至少在一个方面来说，他看起来像是正确的：梦真的是知道无意识的王道 - 在那里放逐的思想活在那里上。
关于作者
Josie Malinowski，心理学讲师， 东伦敦大学
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