今天在下班回家的路上，阳光灿烂。 但是本周末，公共服务公告将提醒我们“倒退”，在十一月的星期天前一小时结束夏令时（DST）。 6十一月，我们很多人都会在黑暗中回家。
这种半年一次的仪式改变了我们的节奏，并且在我们平常感到警觉的时候暂时让我们昏昏沉沉。 而且，很多美国人对三月份为什么要回到夏天的时候，十一月份又回来了感到困惑，是不是值得这个麻烦。
重新设置钟表的做法不是为农民设计的，农民不管钟表什么时间说话，它的犁头都跟着太阳。 然而，许多人仍然认为农民受益， 包括立法者 在最近关于改变加州DST法律的争论。 马萨诸塞州也是 研究是否放弃DST.
改变我们的时钟不会产生额外的日光。 当太阳升起时，夏令时只是简单地转换，相对于我们社会的日常安排和日常活动而言。 关键问题在于人们如何回应这种强制性的自然光照转变。 大多数人必须在某个特定的时间工作 - 比如8：30--如果到了一个小时的时候，他们只是在一个小时前起床。 对社会的影响是另外一个问题，在那里，研究表明DST比负担更重。
没有节能
本杰明·富兰克林 是最早认可更好利用日光的思想家之一。 虽然他在发明灯泡之前生活得很好，但富兰克林注意到，睡在日出的人晚上晚些时候浪费了更多的蜡烛。 他还特意提出了鼓励节能的第一个政策措施：在黎明时分发射大炮，作为公众闹钟，并罚款放置百叶窗的房主。
直到今天，我们的法律 等同 节能的夏令时。 然而，最近的研究表明，DST实际上增加了能源使用。
这是我在一个 根据一项研究， 与耶鲁经济学家合着 马修Kotchen。 我们在印第安纳州采取了一项政策变化来估算夏季电力消费对电力的影响。 在2007之前，大多数印第安纳州县都没有观察到DST。 通过比较DST采用前后的家庭用电需求，我们发现DST实际上已经将印第安纳州的住宅用电需求实际上按照1提高至4的百分比。
夏天最大的影响发生在夏季，当时夏令时将我们的生活与当天最热的一天对齐，所以人们倾向于使用更多的空调，并在深夜起床时，我们在黑暗中醒来，使用更多的暖气，没有减少照明需要。
其他研究证实了这些发现。 研究 里成功入驻办公处 和 在美国 显示DST不会降低总能源消耗。 但是，全年的能源需求高峰和低谷都是平稳的，因为家里的人早上多用电，下午少用电。 虽然人们仍然使用更多的电力，但是改变时间可以降低能源的平均成本，因为在典型的高峰使用期间并不是每个人都需要这样做
其他结果是混合的
夏令时的支持者也认为，时代的变化提供了更多的下午娱乐时间，并降低了犯罪率。 但 时间休闲 是一个偏好问题。 关于犯罪率有更好的证据：在DST月份发生的麻疯和性侵犯更少，因为 黑暗之后，潜在的受害者越来越少.
因此，总的来说，犯罪，娱乐和能源使用这三种持续效应的净效益 - 即持续时间变化的持续影响 - 是阴暗的。
DST的其他后果是短暂的。 我把它们看作书挡效应，因为它们发生在DST的开始和结束。
当我们在3月份“向前发展”时，我们会失去一个小时，这个时间与休息时间不成比例，而不是清醒的时间。 因此，与向前发展相关的许多问题 源于睡眠剥夺。 人们休息得越少，出现的错误就越多 更多的交通事故 和 工伤事故，由于工作效率降低 cyberloafing 和 股市交易较差.
{youtube}MO0MUps-bNM{/youtube}
即使我们在秋季获得了那个小时，我们也必须在几天内重新调整我们的惯例，因为太阳和我们的闹钟感觉不同步。 一些影响是严重的：在书挡周期间，高纬度地区的儿童在黑暗中上学，这增加了行人伤亡的风险。 对于纽约市的行人来说，黑暗的通勤是如此成问题 在相关的安全活动上花费了1.5万美元。 而心脏病发作 提高 在春天的时间转换后，人们认为是因为睡眠不足，但在秋季转换之后下降的幅度较小。 总的来说，这些挡板效应代表了保留DST的净成本和强烈的论据。
选择你自己的时区？
在许多这些论点的推动下，一些州正在考虑单方面停止DST。 加州州议会 这个词汇考虑了法案 那就要求选民决定是否全年停留在太平洋标准时间（这项措施已经由州议会通过，但被参议院否决）。
在东海岸，马萨诸塞州有 委托研究 在“东部标准时间”之前一个小时的“大西洋时间”（Atlantic Time）上，放弃DST和加拿大海上省份的影响。 如果发生这种情况，马萨诸塞州将在冬季的几个月前，在邻近的所有州提前一个小时，从洛杉矶飞往波士顿的旅客将跨越五个时区。
这些建议忽视了一个基本事实：夏令时依赖于协调。 如果一个国家提早一个星期改变其时钟，邻国将不同步。
有些国家有理由偏离规范。 值得注意的是，由于夏威夷距离赤道比国内其他地区要近得多，因此夏令时并不实行夏令时，因此夏令时在一年中几乎不变。 亚利桑那州是唯一的连续状态，放弃了夏季的夏季气温。 尽管这种差距给西方旅行者带来了混乱，但国家的居民在40年以前并没有改变时钟。
在我对DST的研究中，我发现每个人都有强烈的意见。 许多人都欢迎将DST作为春天的信号。 其他人则喜欢下班后兼顾日光。 包括农民在内的不同意见者诅咒他们早上安静的时间。
当有关成本和收益的证据混杂在一起，但我们需要做出协调的选择时，我们应该如何做出DST决策？ 加利福尼亚州参议院选择坚持DST，一名立法者 说，“我喜欢夏令时。 我只是喜欢它而已。“但政客的心血来潮不是一个很好的政策选择的基础。
最强有力的论据不仅支持转换，而且支持国家 夏令时全年。 然而，人类适应。 如果我们放弃每年两次的转换，我们最终可能会回到老习惯和白天睡觉的习惯。 日光节约时间是协调的警报，在夏天早些时候唤醒我们，让我们更加阳光下的工作。
关于作者
经济学助理教授劳拉·格兰特（Laura Grant） 麦克纳纳学院
相关书籍：
at InnerSelf 市场和亚马逊
