我们被告知,我们是沙发土豆的国家,没有意愿和力量来扭转肥胖的加油机。 在追求更健康的生活中,我们都需要一点帮助,设计可以起到至关重要的作用。 如果我们把城市,家庭和工作场所设计得更像动物专家设计动物园,那么我们可以更进一步地达到我们的健身目标 - 只要我们可以一路上有一些乐趣。
这是 报道 英国人将是2025在欧洲最肥胖的人,如果我们想扭转这种局面,我们应该有更健康的生活方式,多锻炼身体,少吃东西。 但是我们常常因为不坚持这些健康的生活方式而感到内疚。 我建议在开始指责人们采用之前 久坐的生活方式我们应该退后一步,看看我们居住的环境,城镇和城市的设计。
链接 建筑与自然环境的设计与其在健康与幸福中的作用之间的关系已经得到很好的探索。 现在 新的研究由兰开斯特大学领导的“健康设计”表明,包括建筑,城市,城市空间和交通基础设施在内的环境与我们所采用的生活方式密切相关。
非常清楚的是,当我们塑造我们的环境时,也塑造着我们。 我们的心理,生理和身体状况,以及与他人的交往和自然环境都受到影响。 世界各国政府和决策者面临的一个关键挑战是如何塑造我们的建筑环境和基础设施,以支持更健康的行为来预防疾病。
首先,我们应该停止关注告诉人们该做什么(或不该做什么)以及试图通过简单的方式改变他们的行为的方法 媒体宣传 和惩罚性措施,如税收计划。 在尽量减少阻碍健康行为的障碍的同时,应该考虑到新环境的设计。
展望动物园
一个好的模型将是看如何 动物园的设计。 动物园建成之前,动物学家,生物学家,动物心理学家,营养学家,建筑师,设计师和景观设计师共同合作,创造一个优化动物生存条件的环境。
考虑到重要的环境因素,如植被,栖息地,照明,材料和每个动物的要求。 最终目标是设计一个完全支持动物身体,心理和社会福祉的环境。 具有讽刺意味的是,当城市,社区或工作场所的人类环境被规划和设计时,我们似乎并没有提出同样的要求。
最近出现的另一个机会是健康的新城 NHS计划。 我们的目标是从根本上重新思考我们如何生存,并采取雄心勃勃的目光,通过建筑环境改善健康状况。 将在英格兰各地建设十个示范镇,社区健康和福祉作为其重点。 临床医师,设计师和技术专家将重新设想如何在这些地方提供医疗保健。 虽然这是朝着正确的方向迈出的一步,但是目前所缺乏的是我们在动物园设计中所看到的更加全面的方法。
设计这些城镇的一个关键要素是人们想要居住的地方,就是把社区成员包括在他们的创作中。 这一策略将有助于设计促进健康的行为,例如进入健康的食品店或人们可以步行和锻炼的绿色空间。
拥抱嬉戏
好玩的设计 - 从游戏和玩具到其他非游戏环境的有趣体验的映射 - 可以在邀请和鼓励人们走向更健康的选择方面发挥重要作用。 例如, 钢琴楼梯项目 在斯德哥尔摩,把地铁楼梯变成一个巨大功能的钢琴键盘 - 非常像在汤姆·汉克斯(Tom Hanks)电影巨作(1988)中出名的钢琴 - 显示出巨大的希望。 它鼓励乘客选择有趣的新楼梯,而不是自动扶梯,随着音乐的升降而欣赏音乐。
A 项目在荷兰同时也说明了街灯,长凳,柱子等日常生活用品如何能够廉价转化为即兴的运动装置,邀请人们进行随意的活动,与邻居进行社交。 因此,我们可以设想其他几种情境,可以把平凡的日常活动转化为有趣的活动,鼓励人们进入更积极的社会生活方式。
我们可以把建筑墙壁转换成 活动墙壁 鼓励通过触摸伸展手臂和腿; 将公共广场和人行道重新设计成互动舞池,引导您穿越城市; 将工作空间和公共场所改造成“运动场”,以提高运动和生产力,减少嗜睡。
所以你有它。 如果我们想成为一个精益,平均和健康的公民,我们需要向动物园和动物学习。 我们需要拥抱玩耍,享受我们生活的地方。 那样,我们可以用跳跃,跳跃和跳跃来解决生活。
关于作者
兰开斯特大学设计交互高级讲师Emmanuel Tsekleves
相关书籍:
at InnerSelf 市场和亚马逊