为什么骑车使汽车司机见红?

为什么骑车使汽车司机见红?骑自行车正面临着在新南威尔士州更严厉的处罚三月2016引入的新规则的一部分。 虽然也有很多变化,一些比较模糊的增加罚款骑自行车“疯狂,不顾一切地,

您理想的身体,为什么你想要它

我们都希望有一个不同的,或至少改善,身体。 但是为什么我们想要的,我们要的身体? 麦克/ Flickr后,CC BY-SA一个2011英国的一项调查发现,女性的12%将给予两到十年他们的生活只是为了自己的理想体重,而男性29%的人认为自己的容貌,每天至少五次。 那么,什么是一个理想的身体,为什么我们想要一个如此糟糕?

如果儿童和青少年举重?

如果儿童和青少年举重?我们都知道运动是健康生活方式的重要组成部分,而大多数人会同意孩子应该做更多。 然而,最近的一项研究发现,当父母看好自己的孩子在有氧搞活动(跑步,做运动),他们有更负面的看法,当谈到力量练习。

运动可以保护肝脏免受豪饮

运动可以保护肝脏免受豪饮随着时间的推移,过量饮酒会导致若干慢性疾病,如脂肪肝疾病和肝硬化。 但有新的证据,有氧运动可保护肝脏。

四大症结,以保持你身体的移动

四大症结,以保持你身体的移动没有人说,在他的新书比迪克范戴克更好 永不止步。 秘密保持持久的敏捷性在于快乐运动。 范戴克今年变成一个非常有活力90岁了,他继续,不仅天天去健身房,但跳舞的每一个机会,他得到 - 不是为了运动,但只是因为他喜欢它!

四种常见的神话关于运动和减肥

四种常见的神话关于运动和减肥这是当许多人都试图一年的时间,有的失败了,辜负了他们的新年“减肥的分辨率。 许多这些可能包括决议案是在争取这一目标更多的体力活动。 但首先,有关于运动和减肥是需要解决一些常见的误解。

什么是最好的时间的每天锻炼?

什么是最好的时间的每天锻炼?大多数人都知道的是有效的和日常锻炼的重要性。 不幸的是,由于繁忙的日程,大多数人都被迫行使各地的其他许多承诺。 然而,运动的定时可能会对性能产生深远的影响。

什么是最好的运动减肥?

什么是最好的运动减肥?它可能会作为小惊喜的锻炼是减肥的一种方式。 然而,关于运动减肥最好的类型辩论很可能会分裂的意见。

做男人需要锻炼难度比女性要防止中风?

做男人需要锻炼难度比女性预防中风?新出现的证据表明,身体活动是预防中风的良好手段。 在有人谁经常锻炼确实有中风的情况下,他们很可能在恢复的早期和晚期阶段不太严重的中风和更好的结果。

接骨木:三重优势得到很好的锻炼合作伙伴

接骨木:三重优势得到很好的锻炼合作伙伴寻找一个很好的锻炼伙伴谁可以让你通过低能量的较量,帮助你更快地恢复,并保持你的健康? 接骨木的一应俱全。 集中接骨木提取物长期以来一直以其增强免疫力,感冒和流感 - 战斗能力 - 运动员的最好保持健康的整个赛季的盟友。

为什么肌肉疼痛的天运动后?

我的肌肉为什么酸痛锻炼后的一天?这是正常的,如果它已经有一段时间,因为你是主动或进行一定的运动锻炼后出现肌肉疼痛。 这种类型的疼痛 - 被称为延迟性肌肉酸痛或延迟性肌肉酸痛 - 通常开发几个小时后,并加剧在未来数天。

散步:11如何建立健康习惯

散步9 19美国卫生总监维韦克穆尔蒂日前公布的行动细节走了每天至少20分钟的好处电话。 当然,所有的运动对你有好处,但穆尔蒂说,走路往往是最容易为人们坚持使用。

可在10分钟的步行路程擦除6小时坐在?

可在10分钟的步行路程擦除6小时坐在?许多工作场所久坐的环境中,研究人员说,人们了解坐在他们的血管健康的影响是很重要的。 由分手台时间仅几步之遥,工作人员可以抵消因血管血管的危害。

热火不具备获取至尊威胁健康

热火不具备获取至尊威胁健康“每个人都认为,热是危险的,但不适合他们,”格雷戈里说Wellenius。 “一个消息的是,这是确实跨越年龄光谱。热保持的天气有关的死亡的主要原因之一。”

感觉良好的锻炼激素Irisin是真实的

感觉良好的锻炼激素Irisin是真实的美国科学家发现,所谓的irisin一个自我感觉良好的荷尔蒙的锻炼确实如此存在于人类,把上床长期有争议的索赔,这是一个神话。

它的时间停止不喜欢你的身体

它的时间停止不喜欢你的身体我的一个学生成了她的神圣日记非常有纪律,有一天,她对我说,“我很惊讶。 不断我正在指导喝水,午睡,去散步,吃我的蔬菜,给自己一个大大的拥抱! 我觉得我的神就是我的奶奶!“

上班族应该站起来离开自己的办公桌两个小时天

上班族应该站起来离开自己的办公桌两个小时天我们已经知道了一段时间,过多的坐姿增加你的糖尿病,某些癌症,心脏疾病和过早死亡的风险。 但是到现在为止它一直不清楚在工作时间多站立怎么可能对付这种风险增加。

可以做空的较量轻运动真的会让你更健康?

可以做空的较量轻运动真的会让你更健康?建议越来越多建议做少量适度运动可以使你的健康显著差异。 学术研究正在变成头条新闻,如:“花一个小时走路,而不是坐在2分钟可以帮助你活得更长”和“也懒得锻炼? 只是走“。

即使在受污染地区,更健康​​要锻炼比留无效

即使在受污染地区,更健康​​要锻炼比留无效如果您使用的地区的空气污染为理由不行使,则可能需要找到一个更好的借口。 即使是在重污染地区,锻炼的好处大于相对于过早死亡的危险空气污染的有害影响,一项新的研究报告。

工作了PTSD:锻炼的重要组成部分治疗

工作了PTSD:锻炼的重要组成部分治疗在1954,世界卫生组织的第一任总干事,布洛克奇泽姆博士,著名称:“没有精神健康就不可能有真正的身体健康”超过半个世纪过去了,我们有大量的研究支持了他的信仰。