潜入我们的恐惧和克服这些

潜入我们的恐惧和克服这些

我长大了惊恐的深暗色的水。 没有人可以让我跳进一个黑暗的冷湖游泳或在海洋,我看不到底部。 当我还是一个少年,我试图穿过一个小地方的湖泊游泳,中途停止的压我的胸口了巨大的焦虑发作,割我的呼吸一半。

我的朋友只好拖着我回到岸上,我是我的无能感到尴尬令人难以置信,尽管我非常的游泳能力跨越一个小湖游泳。 多年来,任我游在安全明确池或在加勒比海海域出场,总是见底到处任我游各地。

当我开始在21岁我萨满教的道路,我的第一个精神的老师告诉我,在我的脑海回荡了好几个月短语; “你不知道什么是爱,因为你停留在你的恐惧。 面对你的恐惧,你会开始懂得什么是爱的感觉。“

他的发言带来了无法控制的泪水滚滚而下我的脸颊和星期,我坐在这句话,许多实现担心如何控制我的生活和我的幸福。 我从来没有意识到我是多么的害怕的内心深处。

还不如跳

几年后,我发现自己在阳光明媚的加州海岸,面临着野性和凶猛的深蓝色的海洋。 该网友称这种海洋“蓝色夫人”,挂在他们的脖子圣克里斯托弗护身符,因为他们在冲击冲浪区划了。 我在恐惧冻结我观看了雷鸣般的海浪撞击在我面前,无法激励自己进入它类似的噩梦我的眼睛这种混乱的漩涡。

我访问的朋友对我,鼓励我,说他会对我的背,将是我旁边的全部时间。 他的伟大的游泳技能安慰我,给了我勇气。 还不如跳,这是机不可失,时不再来,我心想,我收集到我所有的勇气和我的朋友出去涉水附近。

在蓝夫人游泳是我一生中最可怕的经历。 我只好我内心深处挖找到勇气我从来不知道我已经和它推到表面像我周围的救生衣。 我祈祷我​​的守护天使让我安全的,因为我驾驶的强电流,鸭,潜下6 - 英尺的海浪,似乎更像是10英尺高的那一天。 当我爬出太平洋三十分钟后,我躺在沙滩上,闭上了眼睛,感觉我内心的动力我从未感受过。 我活了下来!

从那一天起,我在太平洋游泳每次机会,我得到敢于自己进一步游泳,促进各一次。 在没人的时候,但冲浪者周围划一月中旬,你会发现我游泳过去的冲浪区,微笑着对自己,有时甚至与蓝女士说。 我已经开发出一种深深的爱为太平洋,因为每次我进入她的时候,我必须学会信任的艺术和投降的东西比我更大。

现在是一个伟大到放开的时候

我们每个人都有恐惧,但是当我们让我们的恐惧支配我们,我们拒之门外爱。 我们拒之门外的自由。 我们关闭了新的世界和新的体验。 面对我们的恐惧迫使我们有​​信心在东西比自己大,同时重新连接我们与我们的精神,无形的力量引导我们的日常生活。

当我们屈服于精神,我们允许它引导我们在正确的方向和保护我们的水平我们的头脑无法捉摸。 无论你是恐高或鲨鱼或暗水,告诉自己,你得到保护,现在是一个伟大的时间放手的恐惧,并让多一点爱。

因为青春,我们一直在编程,我们的恐惧沉迷。 当我们杀了那个可怕可怕的蜘蛛或留在沙滩上,而人在巨浪游泳了,我们甚至表示祝贺。 人们都习惯于留在生命的安全方面,而不是跳进未知。

面对恐惧是不是很容易做到,但有决心,耐心,勇气和鼓励,你可以做任何你所要做的。 而当在你的胸部焦虑坐骑就像那天为我做的我试过对面的小湖游泳,失败了,告诉自己,没有时间限制,克服恐惧。 没有人会在你笑,如果你失败的第一次。 没有人来看你。 独自面对你的恐惧,对自己,然后躺下来,闭上眼睛,让同一种如释重负的叹息爱情。

练习:克服恐惧

写你所恐惧的列表。 下一步,各恐惧,写当你觉得你开始有这种担心。 是否有一个触发器? 难道有人捶它变成你还是你自己的发展呢?

写一个新的列表后它您可以命名 克服了我的恐惧。 在每个恐惧,写的如何就可以开始面对你的恐惧和多少时间,你认为你会需要。 写一个你知道谁可以陪你克服恐惧的名字。 其附近的朋友可以给你一切你需要最后用自己的另一部分,你从来不知道存在连接额外的推动。

(字幕用心灵有所增加。)

©由诺拉卡隆2015。

本书由笔者:

西游记心:新维度三部曲,图书1由诺拉卡隆。西游记心:新维度三部曲,图书1
由诺拉卡隆。

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作者简介

诺拉卡隆的作者 - 西游记心:新维度三部曲,图书1诺拉卡隆收到,9月2014,在现居住图书奖银奖最佳励志小说对“西游记心”。 她的获奖作者 新尺寸三部曲 它由“西游记心“(2013),”存在的新维度“(2013),和”捷豹梦“(2014)诺拉说四种语言,在英国文艺复兴文学硕士学位,喜欢周游世界,她住在蒙特利尔,魁北克在访问她的网站。: www.noracaron.com

腕表采用诺拉的视频:存在的新维度