它支付给信任你的内在知

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当我五岁的时候,我的妈妈和爸爸带我骑马。 马大,和她最近诞生。 我的父母勉强让我在马鞍时,突然马起飞。 她尽可能快下来的土路上跑了,留下我愣父母在了身后。

从未以前骑过马,我不知道该怎么做。 我紧紧抓住马鞍喇叭亲爱的生活。 由于马疾驰狂热地在路上,我才知道一个沉默的,但令人欣慰的,“知道”内提供的, 精益并按住脖子。 毫不犹豫地我跟着它的方向。

马继续比赛下山的路,然后突然转身前往附近的棚子。 她躲开避免了唾手可得的铁皮屋顶。 因为我是抱着和她的脖子旁边扶着,我避免受伤甚至死亡。

听着存在内

在高中的时候,我是不是该人群中的一部分。 有一次,我被一个年轻人谁是非常普遍的问出了一个双日期。 你可能还记得某些孩子谁走在大厅和羡慕造成的尾迹,因为他们通过。 如果你这样做,你可能会在被列入世界我做梦也没想到能够欣赏我的青春期的兴奋。 然而,经常有我们幻想有人要的方式,以及它们如何真的是之间存在巨大的差距。

这个年轻人开车像一个疯子全城,通过邻里在每小时70英里的加速。 他威胁自己和他的乘客,他搬到更接近失控的边缘。 从开始到结束,我吓坏了。

甚至通过我的恐惧,我才知道内建议一个安静而坚定的存在, 现在回家! 这个建议感到非常平静和授权,我要求马上带回家。 而不在乎别人怎么想,我不再想和他挂出。 我开始质疑,为什么他是在人群中的一部分,为什么他被认为是羡慕和效仿的人。

大约一个月后,他的鲁莽驾驶被确定为严重车祸的原因。 虽然受伤很拮据,年轻人住。 他的妹妹没有。

我们每个人都有访问无法解释直观指导

当我在我的三十年代中期,我被强雷雨期间开车回家。 雨在山洪来临。 清风拂面这么辛苦我都看不到。 出于蓝,我才知道了有​​力的内部消息催我, 现在停止! 我做到了。 一秒钟过后,一个巨大的橡树在我的车前坠毁,机上登陆就在我的保险杠前方。

你和我都住着一个无法解释直观的指导。 我们从这个明智的和爱的存在收到律师常常是保护,如上面的例子证明。

有时,一个神秘的意识到达帮助我们避免做一些我们觉得是不是我们的最佳利益,如cosigning贷款为不负责任的亲属(或任何人,对于这个问题)。 也许是消息传递的邀请的人谁是帅的,完全自行吸收出去。 也许我们需要拒绝一个工作机会,即使我们所需要的工作,因为东西感觉不对有关情况。 也许这是我们的直觉,提示我们回去杂货店柜台里我们心不在焉地离开了我们的车钥匙。

我们每个人都可以访问到内我们这个认识,警惕的指导。 从它的方向中获益,我们学会相信我们的内心直觉的智慧比我们经常偏见和以自我为中心的思想所提供的信息更加准确。

通过学习经验信任我们的指导

从来没有人劝我,“里贾纳,相信你的直觉。”我没有教过我的意识内在的智慧,直觉,或理解比我的头脑更准确。 我正式和宗教教育没有涉及倾听并采取行动从我的心脏感知指令。 我们目前的社会依然放置其上的才智和心理功能的最高值。

家长排队等候报名参加他们非常年幼的儿童节目中,为幼儿园做准备。 我们的教育机构教我们审视外部世界。 这些项目主要是意在挑战我们判断我们所看到的,批判性的思考,并评估发生的事情我们之外。 然而,你和我在我们生存的更高,更聪明部分接受指导是从正规教育开发了我们的理性和逻辑的想法是不同的。 影响一生教我的关键,从我们的内部会心受益是学习了我们的想法相信它的智慧。

当我从行政职务缩小,我并不欣赏就业市场有多紧张了。 几个月来我的首选领域的失败寻找工作后,我打开自己更广泛的可能性。

我采访了在一个小城镇德州忙碌实践工作医师,并很顺利。 医生是愉快的,位置似乎是我所追求的良好匹配。 不幸的是,我没有在与医师的合作伙伴的后续采访中相同的经历,而且我与两个医生密切合作。

虽然她很相投,我有一个预感唠叨,所有并不像看起来。 我不能把我的手指上究竟是什么,我只知道的东西是不正确的。 当我提供的位置,即使我需要工作,我拒绝了。 仅在几个星期后,我才知道医生已经解散了合作伙伴关系,遭受的实践,广泛的员工裁员造成的。

你和我的每一天接收到这些类型的消息,但我们常常不上我们的内心较高知名度行动。 其中一个原因是,我们必须走上创造我们想要的是真实的,而不是用我们的直觉来帮助我们确定什么是真的的一个梦幻般的心灵旅程的倾向。

我的想法试图说服我,我做了医生之间的紧张关系。 我的思绪又继续辩解如何,如果张力不虚,我接受这份工作会帮助的情况。

谨防合理化和判决

我们的理性思维和想法,将捍卫它所提供超越了我们宁静的内心的声音的智慧更合适和智能化。 我们必须警惕任何时候我们感到紧张,恐惧,或混淆我们的肠道,或当我们的思想创造一个关于某人或情况合理化。 这些感受是清楚地表明我们的头脑是基于什么判断人和事 希望 是真实的。 当我们要注意建议,如 慢一点, or 等一下,这里是我的钥匙呢? or 现在停止! 我们可以采取建议的操作。

当其他人都参与,我们需要时间来问自己这样的问题,“是什么让我觉得我的不负责任的亲戚将负责这个时候?”或“是什么样的感觉了这个英俊的陌生人?”花时间去真正关怀有关的答案使我们从我们高,内部指导输入非常重视。

为了避免出现问题,并有最好的,最安全,最无故障的生活成为可能,它支付给信任我们的内心知道。 没有失败,每一次我们勇敢地在它的保护作用,有爱心,负责指导,生活因此变得更好。

冥想和练习

坐下来在一个安静的地方,你的答案写下来这些问题:

1。 当你打折你内在的智慧,后来才得知这确实是正确的? 你认为会发生了,你跟着在这种情况下你的心脏?

2。 你什么时候作用于你的内心的指引? 是什么结果?

这里有几个练习,可以帮助您连接到你内心的会心:

1。 找一个宁静的空间,比如在树下。 坐下来观察你周围的世界。 保持你的头脑安静。 注意颜色和质地的花和树和云。 听鸟和叶子在微风中沙沙作响的声音。 专注于你的感官,超越你的思想和你的内在。

2。 在您的家中创建一个地方的崇敬。 使它成为一个空间,在这里你可以点燃一支蜡烛或熏香。 把出你振作,照片特殊的人谁启发你,鲜花或其他珍品和纪念品的物品。 闭上你的眼睛,注意你的呼吸。 慢一点。 坐了五到十分钟,并要求精神你唤醒你更深的会意。

3。 当你吃,减慢真正味觉和嗅觉的食物。 设想它培育你的身体。 当你淋浴,感受水在你的身上。 闻肥皂。 留知道你在做什么,但在同一时间尝试清除的具体想法你的头脑。 平静你的心灵,让自己完全表现为每个动作。 当你表现为静止介意,你能听到你内心的自我。

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文章来源:

带领你的心:创建里贾纳盖茨生命的爱,同情,和目的。带领你的心:创建爱,同情,和一个有意义的人生
里贾纳盖茨。

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作者简介

里贾纳凯茨,这本书的作者“带领你的心:创造爱,同情的生活,和用途”里贾纳凯茨 浪漫是你的灵魂,和她的浪漫您的灵魂的Facebook页面有超过150,000从事追随者的共同创始人。 里贾纳举办研讨会,teleclasses和一对单会议,以帮助人们揭开爱情和意义在他们的生活。 她住在洛杉矶,CA. 访问她的网站:romancingyoursoul.com