为什么认识到关系需求和价值很重要?

为什么认识到关系需求和价值很重要?

需求和价值 - 我们关心的事情,我们的欲望的根源 - 事,因为他们是我们的核心自我的内容。 他们构成了我们的很多内心世界的地形。

如果需求和价值既可以回答“你在乎什么?”的问题,那么为什么他们认为不同的概念? 为什么没有只是一个欲望的来源?

需求和价值确实是高度关联。 将有次,在你获得其他人的时候也不会是重要的更深层次的理解来区分无论你探索的需要或价值的过程。 但两者之间的一个重要区别:需求往往是所有的人极为相似,而价值观往往是高度个性化。

说出这种区别的另一种方式是否定的:当一个人不能满足她的需求之一,她就很难运转良好 - 早上起床后,按住工作,维护关系。 当一个人没有履行他的价值观之一,他会​​发挥作用,所有向外评估罚款......但他不会 感觉很好 在他的生命。

需求是,几乎所有的人从根本上需要在生活中发挥作用的事情 - 但是这并不意味着我们不经常否认或忽略它们。 价值观,另一方面,是您选择投资于创建自己的特殊意义的生活的各个方面。 需求由我们的身体的物理现实大多选择了我们。 值,但是,被选择 美国.

需要经常可以通过鉴定投诉

当大多数人听到这个词 需要 他们认为生活的基本物理必需品:从元素空气,水,食物,住所,保护。 了解需求的最持久的框架是马斯洛的层次,从物理的必需品,如食品,水和空气,安全和保安进行,要爱和归属感,创造力和自我实现。

这个框架已经持续了七十多年,是一个不错的地方琢磨需求的角色时启动。 因为它通常被认为是一种尺寸适合所有的模式,这也强化了需求和价值之间的主要区别:即同样的需求适用于每个人。

当我想到的需求,每每想到我一个朋友在我的第一个效果营销职位一种制成。 她是一个极富创意的设计师,而唯一的其他妇女的公司之一,因此我们很快成了亲密。 我们会同情所有的兄弟,长时间的,并在冰箱里的所有能量饮料。 然而,随着时间的推移,许多同情的化作全力以赴的抱怨。 她抱怨 - 往往不是 - 集中在长时间。

“工程师甚至没有得到直到中午! 我几乎已经工作了一整天才开始。 然后,我希望留下来,直到他们离开。 这是累人的,“她抱怨道。

“你可以尝试以后进来的,对不对?”我提供的。

“我不能......我永远不能在过去的七年睡觉了!”

即使是星期一,周末来了又去了之后,她重申,她怎么筋疲力尽了。

“你没有周末休息?”

“不能! 这个周末是我看到的朋友,洗衣服,买菜得......我真的消灭了唯一的一次“。

回想起来,我现在看到,这是从根本上需要的问题。 她无法满足在马斯洛的金字塔最底部的需求之一:休息。

我们的许多同事均否认他们的一些基本需求也是如此。 许多人不定时定量进餐; 一些似乎从来没有离开自己的办公桌。 最终,那些谁表现得这样烧出来 - 开始运作越来越少好 - 比我们其余的人快得多。

需求是基本要求

其中一些,我们大多数人需要的事情 - 我们的需求 - 是:

安全

保护从元件

尊重

自治

自决

自由

身体健康

一个发挥作用的体

有足够的食物

性表现

可靠性

可预测的环境

金融稳定

雇用

社会关系

社会支持

激动

权益

当你探索深入到另一个人的内心世界,你会经常发现它们无法满足他们的一些需求。 未满足的需求趋向于表面之前豁免计算值做,因为当你的身体渴望的东西根本,很难感觉比未满足的需要的任何其他。

你不能吃之前,你能呼吸; 你不能建立一个庇护所,你可以吃之前; 你可别以为你的社区,然后才能建立一个庇护所; 你不能把你的生命面前人人平等你可以想想你的社区。

值具有高度个性化意义的个人

值,而不是需要,是高度个人化。 一个人的核心价值可能听起来像一个绝对的噩梦或完全是浪费时间给别人。

那么究竟什么是价值观? 价值观是寓意的字眼正是:事情有值得你。 值可以是为您的爷爷托付给你一个古色古香的写字台有形。 它们可以作为节约地球的概念作为无形的。 价值观是什么 - 对象,土地,理念,原则,任务,目标,关系大片 - 保存个人值得你。 你知道它的价值,如果你觉得有必要的时间和精力投入进去。

当我们不知道,我们有价值观,无论出于何种原因,不能让我们的价值观优先考虑很多不幸的事情发生。 最常见的结果是一个不祥的预感 - 从某种意义上说,我们的生活是毫无意义的,或者生活本身是毫无价值的。 抑郁,倦怠,忧郁......这些都是生活中没有已知和荣幸值的特点。 一个生命 已知荣幸价值观,另一方面,感觉就像是有大量的个人价值和意义。

有可能的值的环形列表,但一些常见的是:

学习

幽默

艺术性

美学

成就

与大自然谈心

利他主义

冒险

养成

勘探

卓越

通达

信仰

和谐

诚实

忠诚

内省

领导

冒险服用

勇气

正义

公平

弹性

自律

责任

风格

传统

正如我所说的,值的定义特征是,他们是高度个人化的和主观的。 即使是非常有形值,如一个对象,也不会如从一个人转移到另一个保持不变。

去了解某人的最深层的价值观

当你的爷爷离开了你他的古董写字台,花了很大的上个人价值给你。 你知道你爷爷喜欢这个台,并要保证它的安全。 但是,当你考虑它,桌子有不同的价值,你的爷爷比它给你。 他重视它它的用处。 你看重出于情感的缘故。 而如果你把它卖给新的人,这个人可能看重它只是为它的美丽。

换句话说,在办公桌本身是从每个人在其上放置值分开。 这是为抽象值相同为好。 两个人可以珍惜的概念“优雅”,但优雅会稍微(或相当)意味着不同的事情每个人,他们将履行在非常不同的方式优雅的价值。

问邀请的问题是去了解一个人的最深层的价值观绝对必要的。 要真正从其他人的角度看,你看她 从她的角度. 这是每个人的挑战。 但是,当我们做得很好 - 我们当然可以! - 我们将开发一些理解最深的可能与另一个人。

如何识别需求和价值

需求和价值展示自己的各种方式。 每个人都有一些特征模式,使得它可以区分从另一个,甚至在不经意的交谈。

有时你的伴侣可以识别并命名他的需要或价值等而无需您需要大量的调查。 但更多的,往往不是,他会干脆表现在对需求未得到满足或被忽视的价值指向一定的,独特的方式。 的需求未得到满足的蛛丝马迹有:

*怨

*责备和对骂

*恐惧,感觉受到威胁

*闲话(当团队或小组)

我的朋友设计师一贯谁抱怨被疲倦表达在抱怨形式的未满足的需要。 让我们来看看,可能包含一个未满足的需要一些其他的投诉:

主诉: “我的老板事无巨细我。”
可能的未满足的需要: 自由和自决

主诉: “我的室友都疯了。”
可能的未满足的需要: 个人空间或可预见的环境

主诉: “我讨厌运动。”
可能的未满足的需要: 住所或稳定

主诉: “我的朋友是如此酥”。
可能的未满足的需要: 社会支持或可预见性

投诉,可需要的有用的指标

投诉并不一定是坏事,只要他们不持续存在或成为有损于一个谁的抱怨或关系。 这里偶尔抱怨有很大 - 投诉可能是非常有用的。 作为口头心烦的东西基本上是用手指指着就在了,他说,“我很在乎这个!”

使用别人的抱怨,你的优势在你追求更深入的了解。 而不是试图扩散投诉或反馈到它自己的(你可以在涉及使最大的错误之一),使用投诉的精力去更深。 “你看起来真的很心烦对这种情况。 它是什么扰乱你吗?“你会得到的答复是她内心世界的一部分。

旁注:识别需要的是一个伟大的地方开始,如果你被困在作出有关人假设的习惯。 这是有问题的要少得多承担另一个人需要食物快乐,就像你做的,比它是假设像你一样,她重视长号的掌握。

豁免计算值会产生不适和模糊的不满。

这是不常见的值,以表现为投诉。 未满足的需求 - 食物,水,休息,呼吸的空气 - 产生刺激,驱动让别人知道你没有得到你所需要的。 在另一方面,忽略数值会产生不适,不满的往往是模糊的感觉。

当人们感到不舒服,但不知道如何表达什么是错的,他们往往会说什么。 在未满足的需要呼喊的注意; 在忽略值slinks入阴影。

一个无视价值的蛛丝马迹有:

*提款

*失望

*搅拌或焦虑

*挫折,它的来源仍然模糊

让我们来看看一些挫折,以及如何其来源可能是忽略的价值:

呈现无奈: “我喜欢我的工作; 我不觉得我学习什么了。“
可能豁免计算值: 知识或个人成长

呈现无奈: “我希望我能做出更多的时间来出城。”
可能豁免计算值: 性质或宁静

呈现无奈: “为什么我这么忙的所有时间,但仍然觉得我不有进展吗?”
可能豁免计算值: 平衡或成就

呈现无奈: “经过我的孩子在晚上睡觉,我不知道自己该怎么办。”
可能豁免计算值: 真的什么 - 你必须深入挖掘!

如果你试图接近人谁是使得这种声明,它的当务之急是你探索的语句。 这是获得进入另一个人的内心世界是怎么一回事! 当你能真正了解这些陈述有关的其他人,你已经获得了她渊博的知识。

对于思考题

*你有没有注意到你自己或你的伴侣经常抱怨的东西呢? 有什么需要可能会去未被满足的?

*你有没有注意到你自己或你的伴侣的演技撤回? 什么样的价值观可能需要表面化?

*的需求和价值观造成你生活中的任何冲突,现在的差别? 如何可能会从一个需要与值的角度帮助逼近冲突?

©由基拉Asatryan,并保留所有权利2016。
转载出版者许可,
新世界图书馆,诺瓦托,CA 94949。 newworldlibrary.com

文章来源

停止是孤独:三个简单的步骤来发展亲密的友谊和基拉Asatryan深厚的关系。不再是孤独的:三个简单的步骤来发展亲密的友谊和深厚的关系
由基拉Asatryan。

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作者简介

基拉Asatryan基拉Asatryan是一个认证的关系教练谁提供个人生活教练,教练的关系,冲突调解,夫妻辅导。 她还培训硅谷初创公司精诚团结。 在成为一名全职的关系教练和作家,她跑过主要平台包括Facebook,Twitter和谷歌的搜索营销活动。 她是今日心理学和其他网站的热门博客。 访问她 www.StopBeingLonely.com