支队可不是你冷漠和疏远

支队可不是你冷漠和疏远

长大后我有很多麻烦别人的问题疏远自己。 我有嵌在我的细胞救世主情结的各个方面。 正是这种天生的救世主情结导致在我的生活带来很多的戏。

谁在生活中扮演受害者的角色的人来了充满戏剧性袋,他们喜欢倾倒在别人这部戏,情愿或不情愿。 我会满足别人谁看起来有些悲伤和沉重的那一刻,我会成为他们的朋友即时分享他们的痛苦,挣扎,和痛苦。 我会确保我是他们的生命线,一直存在通过电话或亲自与他们说话。

从救主受害者...

我在小学的一个朋友,谁是超重和谁是做了很多的乐趣。 因为没有人喜欢她,我把它在我自己成为她的朋友,并给她的爱和关注。 有趣的是,她瞬间成为我生命中的负担; 她需要我不断地想发脾气,如果我没有给她她想要的爱和关注。

我花了一年是她个人的奴隶。 我麻烦帮她在家里和学校,解释基本的社交技巧给她,教她如何穿衣服更好,我们每一天的标准,采取更“正常”。 到今年年底,我被彻底倒掉,郁闷了,很沮丧。

It took everything in my power to finally confess to her that I could no longer be her friend because it was a win-lose situation. She was gaining energy and power and I was losing energy and power. I realized that my Savior Complex was not the solution to helping others: it was a great way to put myself in a bad spot and make me unhappy.

我决定当时就取消并永久删除该程序。 不用说,那个朋友从我的生活中消失了我停下来使她受害者的角色和播放救主分钟。

什么是支队的艺术?

It took me a few more years to understand what the art of detachment was. I learned by trial and error. Sometimes I fell back in to my old Savior Complex role but quickly untangled myself.

我一直在问我自己作为一个少年和青年的主要问题是:

How do I help others without getting caught up in their personal drama, dark energies, and roller-coaster emotions?

我怎么能帮助别人,使 住未做更好 my 生活变得更糟糕?

1。 听着,建议,并切换焦点

我的一位心理学家的朋友帮我这个困境时,我是21岁。 她向我解释说,她每天遇到了很多困扰和抑郁的人,她能够真正帮助他们是要倾听他们的问题的唯一途径,提供诚实很好的意见,然后回家切换了她的注意。

“如果你回家,重新思考你在你的办公室听到可怕的故事,你会使自己生病了,将无法再工作帮助别人,”她告诉我。 “关键是,你必须在他们的那一刻,他们提供的最好的建议,然后转移到其他任务在你的生活,你会不会帮助任何人,如果你失去的睡眠对他们的恶魔。”

我开始练什么,她教给我,看到我生命中的积极作用。 我认真听取了我的朋友和我的光明和爱包围着他们。 我会从心脏和我的直觉给他们提供好的建议。 当我们将分道扬镳,我会想象一个巨大的魔术橡皮擦擦除从我的心灵和精神他们的问题。

起初我感到内疚在家不像我以前没有考虑过他们的问题,但经过实践,我意识到这是为了在那里为别人,所有的,而不是被困在自己的戏剧逻辑和实际的做法。

2。 创造一个健康的距离

你开始练习听力的艺术,从心脏咨询,并从您的个人领域擦除一个人的戏之后,下一个步骤是创建你想自己的帮助和人之间的健康距离。 我的意思不是把你的朋友离开,并随机回答她的电话。 我的意思是,当你感到疲倦或低能量,你只要告诉你的朋友,你是无法使用的那一天与他或她说话,并重新安排其他时间。

健康的远距离意味着你不觉得不知所措或其他人的麻烦入侵。 它可以在物理意义上或精神上的感觉。 如果灵气的作品长距离,情况恰恰相反太:我们可以通过别人的麻烦和黑暗能量入侵变得突然生活能成为很多得更为明显。

健康的距离也意味着你可以决定要看到在物理领域的人少,通过电话或电子邮件的讨论多陪陪他们。 目前我有一个朋友谁患有严重的抑郁症。 每次我都会看到这样的朋友,我会回家感觉比我们的会议以前重了许多。 我们的讨论会离开我情绪低落的时候,而不是向上。 尽管所有的好建议我想给他时,他总是会重新陷入喝他的老坏习惯,去酒吧,感觉自己很可怜,并成为破产。 他的生活又一个是一个很大的遗憾的时刻。

有一天,我决定停止在物理世界中看到了这个朋友。 我意识到我再次失去能量,我不得不做出快速决策。 我终于决定保持朋友关系,但在一定的距离。 我们偶尔会通过电话或电子邮件,通过说话。 我耐心地倾听,并从心脏说话,反复给他我已经好几年了同样的建议,然后将与我的一天。 在家里通过积极的震动包围着,我觉得我还可以帮他时,他单独在这个世界的感觉。 而不是他的生活完全退学,我选择留下来,继续照耀我的光,通过电话或者发送邮件。

3。 知道什么时候该离开走

不幸的是,还有人在这个世界上谁不真的想改变自己。 他们想继续玩受害者因为是我小学的女朋友的情况下。 这些人会重视自己健康快乐的人,并会吸他们快乐的共鸣,以极大的活力。 重要的是要知道什么时候从这些人离开是很重要的。 倾听你的心脏指导。 问问自己,这个人来自我的支持中受益,使有意识地发展? 还是这只是人的需要的每周免费治疗,而不是一个支付?

这是很难从谁是不好受的人走开,我承认你。 这需要很大的勇气和自我的爱拿起你的东西,希望有人是最好的,走台下没有回头。 在某些情况下,但是,这一行动将推动人真正做出长期需要的改变。 他们会觉得被遗弃,失去了,晕头转向,突然他们会感到强烈的冲动,做一些新的东西,并成为更好的人。 他们甚至可能医治他们的受害者情结!

支队是不是存在冷漠和疏远

现实情况是,支队不是一件容易的状态来获得。 支队是不是被冷漠和疏远。 恰恰相反! 它是关于是温暖和现在什么是最适合每个人的图片。 与其他人溺水不是为了帮助别人的方式。

(如果你想与我分享一些故事大约支队,请随时noracaron @ gmail.com给我写信,我会很乐意与你交流!)

字幕InnerSelf的

©由诺拉卡隆2015。

本书此作者

西游记心:新维度三部曲,图书1由诺拉卡隆。西游记心:新维度三部曲,图书1
由诺拉卡隆。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书在亚马逊。

观看预告片的书: 西游记心 - 书预告

作者简介

诺拉卡隆的作者 - 西游记心:新维度三部曲,图书1诺拉卡隆收到,9月2014,在现居住图书奖银奖最佳励志小说对“西游记心”。 她的获奖作者 新尺寸三部曲 它由“西游记心“(2013),”存在的新维度“(2013),和”捷豹梦“(2014)诺拉说四种语言,在英国文艺复兴文学硕士学位,喜欢周游世界,她住在蒙特利尔,魁北克在访问她的网站。: www.noracaron.com

腕表采用诺拉的视频:存在的新维度

在三部曲其他书籍:

捷豹梦(新维度三部曲)

作者: 诺拉卡隆
绑定: 平装
出版商: 闲居出版物
价格表: $18.95
优惠 - 购买新的来源: $18.95 使用从: $23.21
现在购买