想象力和变形的认知和治疗的工具

想象力和变形的认知和治疗的工具

在这本书从假设的收益,我们的潜意识(松散的所谓的)一切运行全身。 它协调各专门机构,它俘获优先级,它提供了一个应急响应。 无论是在维护健康以及克服疾病或伤害,潜意识做的工作。 所以,如果我们有一个健康问题,它的潜意识,我们需要处理。

潜意识是强大的,但根据定义,不 意识。 它有它的例行程序,并与他们继续进行,直到东西调用所述等反应。 这“东西”可以是某种紧急情况,但它也可以是 us。 影响身体,与潜意识交互。 怎么样? 最简单,最有效的方法,就是简单的可视化,因为潜意识似乎反响最好的照片。 并且,涉及使用想象力感知和操纵的工具。

可视化与变形:这是所有有给它

可视化和变形很适合特定的本地化的问题,尤其是当你与他人的协助工作。 事实上,处理一些具体的问题,几乎是太容易来形容。 这可能听起来像什么。 我能说的是,试试吧。 首先,你想象要解决的情况下,那么你变身可视化是你希望它成为的方式。 这是所有有给它。

假设你有喉咙痛。 调出一个什么样的喉咙痛的感觉就像一个图片 给你。 你可能会做的红色,发痒的皮肤中空管的心理画面。 不要担心照片是准确的,甚至可以辨认。 其实,最好的图片可能是一个漫画,因为它强调你想强调什么。 你想获得潜意识的注意,并通知它,你希望它去努力的问题。 这就是你要完成所有。 无论画面为你工作,使用它。

然后,当你有一个图片牢牢记住,可视化红沙哑的皮肤变化,轻轻流入无论你的精神形象是健康的喉咙组织。 光滑,粉红色的皮肤,也许。 像原来的可视化,该仿型可视不必是准确的; 它需要传达给潜意识,这将做休息。

您可以风险希望这项技术将有助于你?

这一技术的有效性的最重要的限制是不是你可以如何可视化,但如何你可以把自己克服,你被教导的事。 如果你不能冒险,希望这项技术将帮助您,那么它不能。 如果你 可以 冒险,它 可以 帮帮我。 再次,它就是这么简单。

这是一个鲁莽的概括,但我要说,所有的疾病可能被地方视为一些堵塞的结果。 清除堵塞,去除病因。

太简单? 也许,但让我们想想前因后果。

每个效应既有直接原因(症状)和根本原因。 有时它是适当的处理症状:当你在进入震荡糖尿病危险,你必须处理的直接原因 现在, 或者你可能不会在有生之年再往前走。 但最终,如果你想好了,你要处理的根本原因。

怎么样,如果你不是医生,你对付疾病的根本原因是什么? 或者,把同样的问题以更积极的方式,你如何促进健康的根本原因是什么?

答案是,你用可视化去除你有任何健康问题的根本原因,你不管是意识到causes-的你不管是即使意识到问题。 因此,你不需要知道身体如何维护自身。 如果回迁的根本原因,一切都简化了。 你并不需要了解你的身体系统是如何工作的。 你只需要知道与他们沟通,帮助他们做他们做什么。

对于听证会的辛苦: 你并不需要了解你的身体系统是如何工作的。

你能看到这种技术是多么强大? 如何万无一失? 如何积极? 安全性如何? 同时,它具有限制。 它绝对不会为那些谁不给它一个尝试工作。 它不一定会直接原因帮助。 而且它也不一定会治愈一切。

生命沉思的水域

这是保持你的身体,精神,情感和充满活力的身体健康简单的冥想。

在做这个练习,一些人想象自己是一个身体; 别人想象一个叠在另一个内四具尸体。 还有一些人看到四具尸体手牵着手在一个圆圈。 没关系,做此刻所喜悦你。

进入一个舒适的坐姿,闭上你的眼睛。 花几缓慢深呼吸,短暂地保持你的呼吸你的呼吸在后,而你呼气后再次。 放松。 想象自己在瀑布下站立,用生命和健康流淌的河流通过你和你身边。 这些水代表着我们从另一面看不到支持。 他们通过我们日夜流,无声的鼎力支持,我们很少或者从来不知道的。 河水流过你,在你身边,和 通过 你,穿透每一个细胞。 有这么多水,你不可能采取“比你的份额。”所有你想要的是有你,和你有一个与生俱来的权利,所有你需要的。

见水一样快或按任意的速度似乎是正确下来。 有没有错,看到它下来慢动作,并没有错,看到它有时移动缓慢,有时快。 你是不是模仿性质; 要创建一个可视化。

见水进入你的头顶,并顺利地流了下来 通过 你的身体,从头部到脚趾。 当您按照海域的秋天,设置你的意图的流动轻轻地,悄悄地,但有效地腐蚀掉那些在任何四具尸体的堆积的堵塞。

在身体,堵塞可以是过去的损伤或疾病的结果。 在情绪体,它们可能是过去创伤的结果不愈。 在精神体,它们可能出现的偏见,或在我们的思考和感知能力的系统性扭曲。 在充满活力的身体,就可能会出现暗沉斑点或热点,我们是不是太不敏感或外部输入过于敏感,或者可能会出现破裂或撕裂,通过它我们的生命能量“泄漏”,留给我们耗尽。

在打坐的过程中,您可能会收到意见或见解的各种问题体力的原因,不是所有的人。 这一切都很好,你应该提交这些想法离开以后检查,但不要让它们与实际过程本身造成干扰。 在冥想,做冥想。

慢着通过你的身体流淌下来顺利海域您的关注。 手表,但不干扰。 观察那里的水似乎会被卡住。 设置你的意图,无论障碍托起的水将被克服。 但是,不要终止观察水的流动下你的身体。 当你通过你的脚跟着流了下来,在你的头顶重新开始,并按照下来。

只要似乎是恰当的做到这一点,当你感觉停止停止。 很多比你做多久,更重要的这个练习是你如何经常这样做。 更多的时候,就越好,即使是只有一两个在同一时间分钟。

如果没有共鸣的瀑布,或者如果你很难想象一个瀑布下站立时你躺下,它只是想象那样容易自己趴在溪流或河流,你的头向源的流动。 想象一下水,你会在瀑布下往下流通过你的身体以同样的方式,并以同样的方式观看。

如果被水泛着的想法不为你工作,尝试自己可视光的领域,光淘你的身体以同样的方式。 或者尝试其他的东西。 我的一个朋友形象化,你拿在手中的淋浴喷头中的一个,并用它来引导水问题的地方。 要有创意。

它是如何工作?

这就是冥想,这就是我解释给我自己的方式。 至于它到底是如何工作,谁知道? 一种说法是,集中我们的注意力集中在水域和障碍物调用到潜意识,这确实保持身体的时刻到时刻工作的重视这些障碍。

我首选的理论是,我们的身体是放下了一个能量体的模板,一旦我们调整能源身,身体会重新调整自身相匹配的修正模板。 但这只是理论,真的,谁在乎呢? 重要的是,它的工作原理。

通过心灵有所字幕。
©弗兰克·德马科2014。 版权所有。
转载许可。 出版商: 彩虹岭图书.

文章来源:

想象自己好了:实用指南使用的可视化,提高你的健康和弗兰克·德马科你的生活。想象自己好了:实用指南,以使用可视化,以改善你的健康和你的生活
由Frank德马科。

点击这里为更多的信息和/或订购这本书。

作者简介

弗兰克·德马科,作者:想象自己好弗兰克德马科是汉普顿路出版公司,公司的创始人之一,并为16年被主编。 他是 五个非小说类书籍的作者 (泥泞的轨道;追逐斯莫尔伍德,球体和全息图的宇宙互联网;与来世对话与海明威)和两部小说(信使:续集宣科,和贝贝在树林里)。