学会相信自己的直觉通过冥想

学会相信自己的直觉通过冥想

学会信任自己的直觉需要时间。 做到这一点的唯一方法是通过冥想 - 由沉默头脑和听力向内。

如果您以前冥想,尤其是定期的,你知道这种做法多少可以改善自己的心理毅力。 作为一种媒介,我承认,这是绝对重要的,我有一个清晰和开放的心态,以提供有效的读数。 这就是为什么我做了深深的沉思每天早晨和每个读数前短暂的沉思。

冥想是一个重要的背后的幕后行使一些客户知道我做的。 而他们为什么要关心,甚至? 当他们来到我要读书,他们想一件事:对我来说,他们的精神通过一切必要手段进行连接。 而已。 他们一点也不在乎我做什么,他们到达之前。 但事实是,如果我没有正确它们的读数之前准备,在我的个人生活,无数尘世杂念,不断渗入我的心灵可以与神灵企图干涉我和沟通,最终与我的客户。

冥想作为热身生活

冥想是一个介质什么升温是一个运动员的身体的想法。 很少有运动员会说他们“享受”热身。 他们可能不介意它 - 这让他们感觉很好,准备去 - 但它确实需要时间和精力,并没有什么光鲜亮丽了。 球迷希望知道自己最喜欢的球员是如何攻入了制胜达阵,在游创纪录的时间,或者打比赛获胜的篮子,他或她的肌肉并没有如何在比赛前在更衣室里放松了。 但是,所有运动员都知道,他们不能随便铺开床上早上,直奔他们的竞争,并期望获得成功。 如果他们不热身第一,他们可能抽筋了,在他们的使命失去焦点,并且无法在最高水平执行。

相媲美的东西可以读取之前发生在我的脑海里。 如果我没有打坐,我的脑海里可能有各种无用的信息不属于手头上的阅读抽筋了。 这可能会导致我去读书期间失去焦点,并从与烈酒连接尽可能清楚我应该为烈酒和我的客户着想妨碍我。

主要的原因就是我 需要 打坐和清除我的垃圾心中是因为精我自己的想法之间(我的大脑左侧边分析,或)和烈酒的存在(我的大脑的右侧,或直观的一侧)线。

简单每日冥想过程

我的冥想过程非常简单。 我这样做,每天早晨为十五至三十分钟平均,然后再每个读数前,很简单。

对于早上打坐,我​​坐在一个安静的房间关闭了所有小工具的椅子上。 我闭上眼睛,把我的手放在我的大腿上,掌心朝上。 我呼吸缓慢而深深地,主要集中在感觉和听每一次呼吸。 我精神上围绕自己白光,我认为是上帝的代表和一切是和平的。 所有我想要做的是实现一个安宁的感觉是很难达到无逃逸分钟来分钟的中断,我们都每天遇到的类型。

正如我在默默地坐在那里跟我周围的白光,我祈求上帝帮助我提供我的客户说一天最好的读数我所能。 我祈求上帝在我心中是无关紧要的读数去除一切,让鬼神知道我打开他们的存在 - 换句话说,我开门营业。 这是什么做的是改变我成精神的使者。 我的心已经被清空,并为他们准备好进入,有足够的空间供他们想告诉我什么。 在物理上,这让我感到轻松。 我的血压下降,我的身体减慢,创造一个有点头昏眼花的感觉。 这时候,我知道静心工作。

冥想:精简版

十一月2014,我做的Belterra赌场在印第安纳州南部表演。 讲述自己的观众,我问他们参加一个简短的冥想与我 - 也许5至7分钟 - 清除他们的头脑,并欢迎他们已故的亲人为他们的心。 我想你可以把它叫做我早上打坐的浓缩版。 这是没有什么我已经准备 - 它只是来找我在舞台上。 要观看的近千一大群人沉浸在这个练习是一个真棒景象,他们似乎真的享受它。

下面是我怎么做的冥想。 你可以用它为自己(你可以记录自己说,并发挥它回来时,你需要它),或者用它为指导,以创建自己的个人冥想。 在黑暗和安静的环境,慢慢读,当它是最有效的。 柔和的背景音乐也可能是一个很好的接触。

闭上你的眼睛。

只专注于你的呼吸。 听自己的呼吸。

慢慢吸气呼气......吸气......呼气......。 呼吸循环模式。 孝敬你的身体的连续运动。

觉得跟你把每次呼吸越来越多的和平。

现在,想像自己在海滩上天堂的中间。

感受阳光的温暖......和微风。 听到舒缓ING波涛滚滚拖到岸边。

感觉你的脚趾间柔软的沙滩上的舒适性。

地球母亲连自己。

发行版不再供应你。 任何疾病。 任何疾病。 任何 消极。 任何人谁给你带来了。 这造成压力的任何情况。 只是让他们走。 他们释放到宇宙。 他们都不见了。

他们是你不再一部分。

现在看到了辉煌的白光从天上盘旋了下来。 接受。 感受到它的和平。 是爱。 它的温暖。

周围的光线强度螺旋和保护您免受任何负ative和不必要的。

它轻轻走过你的头移动。 通过你的喉咙。 通过你的肩膀。 到你的胸部。

感觉它停在那里,深深温暖你的心脏。

现在,它的旅行放下武器,通过你的手,和你的指尖。

光云备份你的手臂,然后落下下来,通过你的躯干。 通过你的大腿。 通过你的小腿。 它涵盖了每一寸 通过你的脚在退出前你的身体和灵魂。

但灯不离开你。

它锚你安全地到地球母亲。

这个美丽的,水晶般清晰的灯是光明神。 这是你的亲tector。 没有什么负面的可以穿透它。 它现在是你的一部分。

现在,在你的亲人谁通过了邀请。

看到他们你的想法。

与你的心脏感觉他们。

欢迎和平与爱他们每个人。 微笑着面对。 EM支撑住。 分享你的爱他们。

一直都知道,不管你是在什么情况下,他们只是一个想法离开。 打开你的心灵,打开你的心脏,你会˚F鳗鱼他们。

继续呼吸。 慢。 进进出出。 听到自己的呼吸。 在... ...出在...出来。

感觉你内在的平安。 感受爱。 感到温暖。

感受到神的柔和的灯光。

现在打开你的眼睛。

冥想:清除内部表

我个人的读数之间做我自己的冥想并不激烈,但还是很重要的。 我花做的时间长度取决于几个因素,包括我以前读多少时间,我有,直到下一次读取开始以及如何紧张了。

我尝试安排读数十五至三十分钟给我足够的时间来从我以前的阅读放松下来。 通常情况下,不过,我可以做我的沉思在一两分钟。 这可能听起来不是很多的时间去准备,但看它像一个拳击比赛。

拳击手将一个回合中全力以赴,然后采取下一轮前一分钟的休息时间。 什么是一分钟? 对于那些拳击手,它的一切。 他们限制自己通过重置他们的头脑和身体,并返回到重现活力的环,使那些最短暂的时间奏。

我可能需要更多的时间,如果我刚刚完成提供有人用读数比较乱,这意味着许多鬼就通过和/或客户端经历了很多情感。 在任何情况下,我可能需要一些额外的时间来清除我的脑海里。 这有点像在餐厅清理的表的基团已经离开后,为了得到该表准备下一个组。 如果是前者缔约方谁留下了很多粗暴的人被清理,这将需要一点时间来获得下一个方桌上集。

不管你有多忙,挤在一段时间冥想

如果你从来没有冥想,或者你没有定期做的话,我强烈建议你这样做。 不管你是谁或你的生活多忙,时间挤它谁。

有许多方法来思考。 只要找到什么给你带来平静和内心的平静,和日常实践。 我打坐的一些方法包括听音乐,点燃蜡烛,烧乳香。 你可以享受瑜伽,散步,写在日记中,或做艺术品。 即使只是离开收音机关掉车上用自己的方式工作,并享受安静的可以静心的一种形式。

清除出是抱着你失望的能量,并欢迎将提升您的能量。

通过心灵有所字幕。

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文章来源

期待意外惊喜:由比尔·菲利普斯从另一面带来和平,治疗和希望。期待意外惊喜:从另一面带来和平,治疗和希望
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作者简介

比尔·菲利普斯,作者:非常突然比尔·菲利普斯 是谁帮助与地球上的亲人,死者交流的灵媒。 他进行在人个体的读数,通过电话,或通过Skype,以及整个美国小型和大组读数。 他已经建立了提供令人信服的心理沟通的声誉,并有大量观众的一种方式。 他住在加州橙县。

手表与比尔菲利浦斯的视频。