大脑患有创伤后应激障碍被改变随着正念训练

大脑患有创伤后应激障碍被改变随着正念训练大脑研究结果表明,正念训练可以帮助退伍军人发展更多能力来转移他们的注意力,让自己出的思绪痛苦的周期被'卡',

研究表明正念训练库尔斯炎症

正念训练库尔斯炎症有证据表明,冥想可以改善我们怎样的年龄,甚至对抗疾病。 然而,知之甚少的影响后面的大脑的变化。

制作正念的习惯,一分钟一次

制作正念的习惯,一分钟一次正念制作一个习惯似乎是自相矛盾:习惯是东西,我们会自动和稍不注意做的,而正念是关于关注当下。 然而,我们可以开发关注到现在的习惯。

你的日常生活的每一刻都是一个冥想

日常生活你永远不会成为耶稣或特蕾莎修女或佛或白玛Chodron或富勒或克哈特托尔(随机命名一些伟大的老师)。 你只能是你自己的每一刻。 发现你是谁,你会发现沿途你自己独特的道路。

什么是动物邀请我们变成什么?

什么是动物邀请我们变成什么?如果我们看一下人类历史上,我们发现它充满了动物,在传说和传说。 用最古老的洞穴壁画开始,并持续到当今时代的印刷和电子媒体,动物深深植根于我们的故事,因为他们告知我们认识世界的方式。 由于人类的开端,他们帮助我们生存和发展?

如何使正念一种生活方式

如何使正念一种生活方式很多人的问题是他们什么导致了幸福的误解。 他们通常指向它们成功的事业,家庭和物质财富作为自己的幸福的证据。 但是,正如你可能已经意识到,所有这些东西都是无常的,带来只是暂时的快感。

如何控制你的赛车精神,以实现和平与安宁

如何控制你的赛车脑海和平与安宁如果你的心里总是赛车,那么你很可能与活动,这被过度刺激你的心灵不堪重负。 你的承诺占用你一天的每一分钟; 从你醒来的时候,等到时候你去睡觉。 你的心从来没有得到休息,即使是在你睡觉。

地球天使:探索,并在第五个维度参与

地球天使:探索,并在第五个维度参与常规科学不承认第五维度的存在。 在科学的铁杆事实的世界里,只有三个方面的空间:上/下,左/右,和前进/后退。 还有第四时间维度-那个的时间。 然而,事情在科学界正在发生变化。

如果你停下来反思,你是现代神秘?

你是一个现代神秘?今天,大多数人无法与神秘可言,甚至没有当它被描述为一种内在的精神本能。 出于这个原因,我更愿意称那些谁停下来反思,倾听,并连接精神上(并保持他们的主要焦点在任何时候都特别的内在神与生俱来的全部)现代神秘主义者。

生命是如何避免苦难或创建喜悦?

愈合,是具有启迪我们的身体,像我们的世界,反映了我们的内部动力。 如果我们有我们的意识里一片混乱,我们有我们的身体内的混乱。 我们必须清除出恐惧,我们已经进行了好几年的垃圾再学习什么是简单地 可以。

10步骤来寻找真正的内心的平静与冥想

10步骤来寻找真正的内心的平静与冥想在今天的世界上,很多人都来了寻找通过成就和物质财富的幸福只是增加了他们的压力上升的实现,只有把他们更多的混乱和不愉快。 当他们不得不重新评估自己的生活方向,就开始寻找替代道路,幸福和内心的安宁。

学习如何听:听力是积极的,不是消极

听力是积极的,而不是被动的埃利奥特雅法,教育学博士,一个行为心理学家谁进行为企业和其他团体“积极倾听”的研讨会,说,“在现实中,很少有人真正知道如何倾听。还有更多的积极倾听比坐在后面,让你的耳膜振动采集。如果使用得当,它实际上是艰苦的工作......“