一项新的研究表明，心理健康服务提供者可能希望仔细研究将锻炼纳入患者的治疗计划。

研究人员要求295患者在精神健康诊所接受治疗，他们是否想要更体力活动，如果锻炼有助于改善他们的情绪和焦虑。

他们还问患者是否希望他们的治疗师帮助他们变得更加活跃。 百分之八十五表示，他们希望更多地锻炼80的百分比，认为锻炼在很大程度上帮助改善了他们的情绪和焦虑。 几乎一半的人表示有兴趣进行一次性讨论，许多参与者也希望得到心理健康提供者有关身体活动的持续建议。

密歇根州立大学流行病学助理教授卡罗尔·詹尼（Carol Janney）说：“体育活动已被证明对减轻轻度到中度的抑郁和焦虑有效。 综合医院精神病学.

“目前的身体活动指导方针至少提供30会议记录，每周五天，以促进身心健康，但许多接受调查的人不符合这些建议。”

一半以上的参与者表示情绪限制了他们的锻炼能力，这为诊所的医生和治疗师提供了额外支持的机会，Janney说。

“在精神病诊所内提供身体活动计划可能是许多以病人为中心的方法之一，可以改善患者的身心健康。”

高级作者，精神病学荣誉退休教授Marcia Valenstein说：“心理健康治疗项目需要与健身项目合作，以支持病人的锻炼意愿。” “这种支持可能来自将私人教练整合到精神健康诊所，或与青年会或其他社区娱乐设施有强大的合作关系。”

精神科医生和其他提供者可能会与患者讨论一般需要锻炼的情况，但实际上很少有患者与患者坐在一起，为他们制定一个全面的锻炼计划，或者定期确保他们坚持一个特定的目标。

“精神病医生和治疗师等精神卫生服务提供者可能没有进行必要的体力活动培训，作为他们精神健康的一部分，”Janney说。 “但通过与认证的私人教练或其他锻炼计划合作，这可能会帮助他们开设或提供更多关于诊所体育活动的建议。”

接受调查的患者中有一半以上表现出对从私人教练那里获得帮助的兴趣，并愿意多付一点钱，但体力活动的话题很少被医生讨论。

瓦伦斯坦说：“这是一个错过的机会。 “如果我们能够使治疗师和他们的病人更容易获得体力活动服务，那么我们可能会帮助更多的病人减轻他们的抑郁和焦虑。”

一旦这种方法的有效性得到证实，健康保险公司可能会考虑向涵盖帮助人们行使的服务的方向发展。

“几家保险公司已经为糖尿病预防做了这个，所以这不是问题。”

Sumber: 密歇根州立大学

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