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玛丽·罗素（Marie T.Russell）的每日灵感

今天的重点是：   我适当地表达我的愤怒。

愤怒是人类的情感，我们都在某个时候经历过愤怒。 但是有两种类型的愤怒：道德愤怒和暴力愤怒。 有什么不同？

出于道德上的愤怒，我们会适当地表达自己的愤怒和情绪，并充分意识到后果。 另一方面，暴力怒火不考虑后果。

暴力并不一定只是身体上的暴力。 任何在情感，身体或精神上有害的行为或思想。 非暴力则相反。 可以促进自我意识，健康和成长的任何行为或思想。

因此，今天，让我们选择以道德和适当的方式表达我们的愤怒。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

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