我们的生活变得越来越忙，越来越复杂，我们都渴望更大，更有意义的事情，而不仅仅是在我们的待办事项列表上核对另一个项目。 传统上，我们一直以宗教和灵性为目标，但在我们的世俗时代，提供这种目的感的上帝或大师的想法似乎不那么引人注目。 随着传统的答案继续下降，对于新的更好的答案的需求日益增强。
对于这种困境的某种世俗的解决办法，比如“做你的爱”或“与激情共存”听起来很有吸引力。 但他们虽然具有朴素的美德，但心理上还不够完善。 人的生命是复杂的，充满了压力和痛苦，不能使一些幻想的幸福和安逸。 任何真正富有成效的人生探索都必须考虑到人的现实。
同样，这样的探索必须得到真正的意义。 如果你对意义的本质没有清楚的理解，你就不能为自己建造有意义的生活。 人们试图设想自己的人生目标，因为他们已经跳过了深刻的个人理解这个事情的必要步骤。
我们有超过一个人生目的吗？
一旦你明白意义是一种可以培养和创造的心理体验，你就会突然意识到人生目标的三个基本规律：人人没有单一的人生目标， 大多数人需要多重生活目的; 并达成谅解 选择您 生活的目的需要努力。
你可以深入理解你的人生目标和实现目标，但是你必须为了这个理解而工作，就像你必须在真正的训练营里工作一样，学习如何处理，清理和着火你的步枪。 我们几乎没有工作就能实现人生目标。 在选择我们的生活目的方面也是如此。
尽管希望生活容易，希望解开一个秘密就能改变一切，这是人的本性，但我们也保持着一种表现，工作，自豪的永恒愿望。 恢复计划证明; 减肥计划证明了这一点; 军服证明了这一点。 现在你可以学习在对你最重要的领域做必要的工作：有目的地和有意义地过你的生活。
如何满足你的压力人生目标的挑战
通过采取一定的想法和具体的做法，可以有效地满足您紧迫的人生目标挑战。 今天我们很多人都很难理解我们的人生目标和体验生活的意义。 这个当代问题有明确的原因，但在这里我更关心提供答案，而不是分析这个困境的根源。
这里的标题是那里 ，那恭喜你， 答案。 一旦你明白了意义是如何运作的，意义和人生目的是如何相关的，以及你可以采取什么具体的步骤来作为一个价值基础的意义制造者（我将解释一个想法），你将能够彻底改变你的生活和永远不要再失去意义。
但首先你必须经过训练营。 当我在军队里的时候，我首先接受了基本的训练，然后进行了先进的步兵训练。 从亚洲回来后，我担任新军士兵。 所以我经历了双方的训练营。 训练营是一个非常有趣的地方，有许多隐喻共鸣，我们可以应用到生活目的的想法。 这里有一些共鸣。
1。 激进的生活方式改变
首先，当你进军时事情会立即改变。 一旦到达训练营，你就处于一个全新的环境中，并受到完全不同的规则的支配。 在一个人的生活中几乎没有任何事情会从一天到另一天产生如此激烈的变化。
当你有一天从平凡的生活中走向下一步，决定在下一个生活中做一个意义的制造者时，如果我们愿意的话，那种变化就和激烈的变化一样激进！
2。 持续测试
其次，你们在基础训练中不断进行测试，并明确表示你们 作为 不断测试。 无论是全速测试还是长时间测试，在学习防毒面具的时候，处理一个充满催泪瓦斯的房间的测试，在学习每一种新武器时对枪法的测试，你必须通过毕业基础训练，训练营是一个不断的试验场。
生活也是如此。 通过承认这一点，我们有点更直接，更愿意选择我们的人生目的。
3。 早晨“落入”
第三，在新兵训练营中，你每天所做的第一件事就是“陷入困境”。就是说，当你被计数的时候，当你宣布一天的指示时，你将离开你的营房并组建公司。
落入的隐喻非常好地捕捉了一个早晨的意义检查可以感觉到，当你决定每天在哪里投资的意义。 而不是站在注意，我们开始新的一天 注意：我们面对今天，做出正确的决定。 新兵训练营的仪式反映了我们的个人日常生活，随着我们开始新的一天的意图。
4。 快速思考和快速行动
第四，在新兵训练营中，你被教导抓住机会并迅速行动，因为你的生活可能取决于它。 例如，如果你被抓获，你最好的也许是唯一的逃跑机会是在被完全置于敌人控制之下之前的第一秒。
在日常生活中，大多数人认为没有必要以这样一种高度的方式生活，行动迅速，每秒钟都在计数。 然而，我们的人生目的可能要求我们以这种方式生活，比平时保持更多的警觉，行动更迅速。 您成为您生活中项目的快速，快速的项目经理。
5。 重复练习
第五是演练的想法。 士兵被迫部队进行部分身体调节，但同样也要让他们接受单调的军事生活，单调的行军，清洁武器，等待发生的事情。
生活需要同样接受不重复的重复。 要成功演奏乐器，您必须重复练习该乐器。 要成功建立一个企业，你必须参与重复的商业活动。 要成功运行科学实验，你必须每天检查你的老鼠。
生命具有我们必须接受的重复性方面。 事实上，精密钻头具有一定的美感，而且我们可以在钻孔方面取得令人惊讶的自豪感，当我们在自己的重复性活动中做出漂亮的工作时，我们可以体验到同样的自豪感。
6。 定期检查
六是要接受检查。 在训练营中，你会经常检查你的皮带扣是否闪亮，如果你的武器是干净的，如果你的服装被按下，等等。 当你被检查时，你要注意强调你认真检查的重要性。 站起来直挺挺地处理一个褪色的皮带扣或皱皱巴巴的长裙，有一定的可爱的重力。
如果我们打算采取负责任的行动，我们必须监督自己，确保我们正在做到这一点 - 这个词 检查 很好地捕捉了自我监控过程的味道。
7。 进入我们的储备
最后，还有一个想法，就是进入我们的储备。 在新兵训练营中，一名新兵被邀请到前方，并被要求将步枪伸出手臂。 自然他只能这么做了。 新兵争取越来越多，以保持他的步枪。 最后，他不得不降低它 - 他已经耗尽了每一分力量似乎是无可争议的。 在这一点上，军士长喊道：“先生，把那支步枪拿起来！”新兵立即将步枪送回上升位置。
这个新兵拥有的力量储备让他和所有人都不知道他拥有了什么。 我们也有储备，我们不知道我们拥有。 当然，我们不想通过像内部军士长那样对自己大喊大叫来获得这些储备。 但我们 do 想知道我们拥有这些储备，而且如果我们的生活目的之一把我们拉过了我们的舒适程度，我们将能够利用我们的储备来帮助我们。
为你的日子注入一些目的
你可以通过生活来完成你的工作，进入人际关系，喝一杯酒，看晚间新闻，把一只脚放在另一只脚的前面。 我们的建立是为了能够通过这样的生活来实现，尽管如果那是我们整个人生的话，我们也会变得难过。 我们感到难过，因为我们知道，如果我们不明确自己的人生目标，没有表现出这些目的，那么我们就没有真正的生活。
一方面，为什么不活着，因为这是足够的税收？ 如果这是我们所做的一切，那么宇宙仲裁者就不在乎了，有一半的时候我们也不在乎。 另一方面，我们知道我们有责任让自己的时间值得。 我们每天都在那个典型的人类困境的角落里醒来：难道我只是通过一些足够困难的议案，或者我会为我的一天注入一些目的吗？
三件事需要定期生活
如果你喜欢定期而不是零星地度过一段时间的生活，那么我建议你做三件事：明确自己的人生目标，提升自己的个性，并尽可能精确地管理自己的情况。 如果你做这三件事，你会让自己感到骄傲。
一些沉重的举动将涉及：采取新的态度和新的生活视野的心理沉重负担，以及在现实世界中体现这种态度和愿景的实际举重。 这相当多，但奖励是你可以得到的最高奖赏：一个真实的生活。
©Eric Maisel©2014。 版权所有。
重印新世界图书馆，诺瓦托，CA权限。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657的分机。 52。
根据书的许可改编：
人生目标新兵训练营：创造有意义的人生的8周突破计划
由Eric Maisel博士
畅销书作家，心理治疗师和创意教练Eric Maisel提供了一个为期八周的密集课程，突破障碍，为每一天的生活提供见解。 一旦你明白了意义是如何运作的，意义和人生目的是如何相关的，以及你为达成目的所采取的具体步骤，你将永远不会再度失去意义。 这个计划将培养自我意识和自信，并给予你所需要的，以便尽可能地过上最好的生活。
关于作者
Eric Maisel博士是多个作者 四十件小说和非小说作品。 他的非小说名称包括 教练的艺术家，无畏的创作，梵高的蓝调，创意书，表演焦虑， 和 十个禅宗秒. 他撰写了“反思心理学”专栏 今日心理学 并为心理健康贡献一份力量 赫芬顿邮报。 他是一位创意教练和创意教练培训师，在全国和国际上发表主题演讲和人生新兵训练营讲习班。 访问 www.ericmaisel.com 学习博士梅瑟。
与Eric一起观看视频： 如何做一个有意义的一天
