挤还是不挤？ 我得承认，我不是圣人皮肤。 我已经站在镜子前在多个场合与一个大疙瘩盯着右后卫在我少年。 是的，尽管被劝告不要，我也挤，挑万弹出。

但这真的是一种对皮肤的犯罪吗？

答案是肯定的。 挤压和试图流行粉刺是 绝对不是最好的解决办法 实际上会让你的皮肤变得更糟。

如何形成丘疹

痤疮是在青少年中最常见的皮肤炎症的条件之一。 更多 80％的青少年 与粉刺战斗。 它也可能出现在以后的一些原因，其中包括一个 荷尔蒙失衡称为雄激素.

目前，我们需要更多的研究来充分了解痤疮的原因。 位于毛囊底部的皮肤中的油腺（皮脂腺）排泄油（皮脂）以润滑皮肤和头发的表面。 身体的所有部位都包含皮脂腺，除了手掌和脚底之外。

以前认为痤疮来自皮肤细胞（皮脂腺）毛囊的正常脱落。 这被认为会导致皮肤变厚，并形成小黑头（黑头和白头）。

但近年来这种想法已经有了转变。 痤疮现在主要被视为一种 炎症性皮肤病.

为什么你不应该挤

一个疙瘩就是这样含油，细菌和炎症皮肤下一个小袋子。 挤压它会导致这些内容被推入周围的皮肤，使问题恶化。 它也可以导致感染，并在该区域中的皮肤的暂时变黑。

在此之上，炎症可以变得如此糟糕，以至于疤痕留在疙瘩终于平息下来之后。 和疤痕（不像疙瘩） 可以是永久的.

如果你抵制挤压的冲动，丘疹通常会解决一个星期左右没有疤痕。 准备好之后，“白色”内容也将安定下来或自发地流行。

如果大量丘疹需要紧急治疗，皮肤科医生可以摆脱的疙瘩安全的内容。 它们也可以给它可减轻炎症并在一天左右的疙瘩的注射剂。

如果青春痘是你甚至按月与战斗的东西，最好是去看皮肤科医生，找出哪些可以做，以控制发作。

如何预防青春痘

如果你想避免青春痘，这里有一些方法可以拥有更健康和更​​清晰的皮肤：

1. 吃一个健康，均衡的低糖饮食。 这包括坚果，豆类，鱼，红肉，水果和蔬菜。 一些良好的试验支持 低血糖负荷饮食的好处 对于有痤疮的病人。 一些研究表明，牛奶消耗频繁的痤疮风险较高，但在进行饮食建议前需要更多的研究。 最好记下日记，看看是否有任何这些食物直接加重痤疮，如果是这样，避免它们。

2. 避免过度擦洗，清洁和去角质。 痤疮不发生由于对皮肤灰尘和污垢积累并不能简单地被冲走。 使用许多产品可以增加皮肤刺激和干燥，使问题更加复杂。

3. 选择无油清洁剂，润肤霜和防晒霜（通常在包装上标明“非粉刺”）。

4. 选择基于有机硅的护发产品，而不是油腻的。 油性发质的产品可以使更多的油脂堆积在皮肤上，这会使青春痘恶化。

如果你得到粉刺，尽量抗拒的冲动去挤！