2型糖尿病患者经常被鼓励减肥。 最近的研究表明，失去了很多体重 可以逆转糖尿病，意味着该人不再需要服用药物来治疗他们的疾病。 不幸的是，大多数人都在努力减轻体重并减轻体重。 然而，关于失去适量体重的影响的研究很少 - 这对大多数人来说是一个更容易的目标。
我们的全球洞察力 最新研究 表明失去适量的体重可以减少心脏病发作和中风的风险 最常见的并发症 糖尿病
我们的团队评估了新诊断为725型糖尿病的2人的体重变化。 参与者在诊断时测量体重，一年后测量体重。 我们专注于糖尿病诊断后一年的体重减轻，早期体重减轻 可能更有益 比以后减肥。
在被诊断患有5型糖尿病后的一年中，体重减轻至少2％的人，与保持相同体重的人相比，十年后患心血管疾病的风险降低了48％。 与保持相同体重的人相比，体重减轻的人在接受诊断后一年的血糖（糖），血压和胆固醇水平显着降低。 结果不能用年龄，性别，吸烟或药物来解释，因为在我们的分析中考虑了这些“混杂因素”。
一年内减掉5％的重量会产生很大的积极影响。 Gabrielle Ray / Shutterstock
越快越好
虽然我们的研究显示仅仅5％体重减轻的潜在长期益处，但过去的研究主要集中在更大量的减肥上。 在一个 美国的研究2型糖尿病患者在一年内体重减轻10％的人，与保持体重或体重增加的人相比，10年后患心血管疾病的比率较低。
但与我们研究的参与者不同，美国研究的参与者并未新诊断出患有糖尿病。 平均而言，他们在研究开始前七年被诊断出来。 在糖尿病诊断后不久，较小量的体重减轻可能与稍后较大量的体重减轻同样有益。
我们的研究参与者来自英格兰东部，大多数是白人，因此结果可能不适用于其他人群。 此外，该研究的大多数参与者在糖尿病诊断时超重或肥胖。 因此，结果并不表明体重正常或体重不足的糖尿病患者应该减肥。 然而，我们的研究结果强调了2型糖尿病患者即使适度减肥的潜在益处。
被诊断患有2型糖尿病可能会激发一些人改变他们的生活方式以尝试减肥。 已经证明，强化饮食和锻炼计划可以帮助糖尿病患者 减肥。 不幸的是，英国没有针对医生为患者提供减肥支持的既定指南，大多数患者无法获得这些计划。
然而，我们的研究证据表明，即使没有减肥支持计划，有些人在被诊断后可以减肥，从而降低患心血管疾病的风险。 因此，患有2型糖尿病的人可能需要考虑将更多的注意力集中在设定适度的减肥目标上。
关于作者
Jean Strelitz，博士后研究员， 剑桥大学
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