哎哟! 这是打破有关防晒霜的一些神话的证据。 现在，没有任何借口看起来像沙滩上的大龙虾。 从www.shutterstock.com
许多澳大利亚人 不愿使用防晒霜，即使它是预防影响皮肤癌的重要因素 我们三分之二 在我们生活中的某个时候
癌症委员会 说 关于防晒霜的神话助长了这种勉强。
这里有4½个防晒霜的神话以及证据的真实含义。 对½感到困惑？ 好吧，在大多数情况下这是一个神话，但有时是真的。
误区1。 对我的骨头不好
许多澳大利亚人担心使用防晒霜可能会导致 维生素D缺乏症。 这个想法是，防晒霜会阻挡皮肤产生维生素D所需的紫外线，这对于骨骼健康至关重要。
但是，您需要 紫外线远比您想象的要少 生产所需的维生素D：导致晒伤的紫外线只有三分之一，而晒黑所需的紫外线少于紫外线。
对人类进行日常业务的测试通常显示 无维生素D差异 在使用防晒霜的人与不使用防晒霜的人之间。
神话2。 其成分有毒
如果您使用Google“有毒防晒霜”，那么您可以获得 八百万结果。 因此，人们显然担心它是否安全。
但是，与防晒霜的巨大好处相比，几乎没有伤害的证据， 在澳大利亚受到严格监管.
那里 是证据 大量的防晒成分可以充当 激素干扰者。 但是所需的数量远远超过了防晒霜使用者实际接触的数量。
一些成分可以充当激素破坏者。 但是所需的数量远远超过了防晒霜使用者实际接触的数量。 从www.shutterstock.com
美国食品药品监督管理局（FDA）也对某些人感到震惊。 宣布进一步测试 防晒成分阿伏苯宗，氧苯甲酮，辛二烯和环己酮。 这是一个 根据一项研究， 表明他们的浓度在血液中可以达到0.5纳克/毫升以上。
该实验涉及到人们连续四天每天四次在没有被泳衣覆盖的身体部位上涂抹防晒霜。 换句话说，这是您在海滩度假期间可能需要的最大金额，并且比您每天的穿用量要多得多（除非您在虎皮鹦鹉走私者中工作）。
但是，没有证据表明这些浓度有害，并且进一步测试只是预防措施。
FDA推荐人 继续使用防晒霜。 如果您仍然感到不舒服，可以坚持使用氧化锌和二氧化钛防晒霜，FDA称这是“通常被认为是安全有效的“。
纳米粒子怎么样？
这导致我们另一个共同的担忧：防晒霜中的纳米级氧化锌或二氧化钛。 纳米颗粒形式 这些紫外线滤光片的设计旨在使它们在皮肤上不可见，同时仍将紫外线阻挡在外。
人体研究 表明它们不是穿透或很少穿透角质层。 这是皮肤的最上层，那里的细胞已经死亡并且紧密地堆积在一起，以保护下面的活细胞。 这表明极不可能通过人体吸收和移动，因此没有毒性。
误区3。 这是毫无意义。 我的家人已经患有皮肤癌
遗传学和家族史 确实在澳大利亚的许多黑色素瘤中起作用。 例如，CDKN2A等基因的突变会大大增加一个人的 黑色素瘤风险.
但是，暴露于阳光下会增加除现有遗传风险之外的黑色素瘤风险。 因此，无论您的基准风险如何，每个人都可以采取措施降低日光照射带来的其他风险。
误区4。 我已经中年了 太晚了
确实，儿童期的晒伤似乎对患上癌症的风险有不成比例的影响。 黑色素瘤 和 基底细胞癌。但是品牌对其自身难以衡量的部分，无法做出有效提升 鳞状细胞癌 多年来受阳光照射的影响更大。
持续使用防晒霜还可以减少新的光化性角化病，癌前皮肤病变的数量，并减少现有角化病的数量 在40岁以上的澳大利亚人中.
定期使用防晒霜也会使人刹车 皮肤老化，有助于减少皮肤较薄，容易瘀伤和较差的愈合能力，而老年皮肤很容易出现这种情况。 当然，任何年龄的人都会感到烧焦。
神话＃4½。 我对防晒霜过敏
这只是一个神话。 很多人 说他们有 对防晒霜的过敏反应，但仅 3% 真的可以。
人们常常被晒伤。 他们 以为他们受到了很好的保护 但只是在阳光下呆了太长时间，或者没有足够频繁地重新涂抹防晒霜。
您的防晒霜也可能是 过时的。 如果将防晒霜存放在非常炎热的地方（例如汽车），防晒霜最终会分解并失去效力。
或者，您可能有 多态喷发，紫外线会改变皮肤的成分，导致皮疹。 可能是发痒或灼热，粉红色或红色小肿块，平坦，干燥的红色斑块，水泡，甚至甚至是发痒的无可见痕迹的斑块。
幸运的是，这种情况通常仅在春季或夏季初次暴露时发生。 远离阳光几天，皮疹应自行解决。
如果这些原因都不符合要求，您可能确实有 过敏 到防晒霜的某些成分（过敏性接触性皮炎），皮肤科医生可以确认。
作者简介
凯蒂·李（Katie Lee）， 研究助理， 昆士兰大学 和 莫妮卡·詹达（Monika Janda），行为科学教授， 昆士兰大学
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