这些风险因素中有许多是可以预防的。 tonkid / Shutterstock
尽管仍无法治愈，但研究人员正在继续加深对增加人患阿尔茨海默氏病风险的认识。 一个 最近的一项研究 对396项研究进行的研究甚至能够识别出十种危险因素，这些危险因素被证明会增加患这种疾病的可能性。
这是研究人员确定的因素-以及为什么它们与较高的风险相关。
1.学历水平
较低的教育水平会增加阿尔茨海默氏病的风险。 以前的证据表明，您花在教育上的时间越长， 降低风险 发展中的痴呆症。 研究 观察来自不同教育背景的人的大脑，也表明受过高等教育的人的大脑较重。 当你输了 三分之一 痴呆会使您的大脑重量下降，较重的大脑可能会使您变得更有弹性。
2.认知活动
证据表明 保持大脑活跃 也可以对抗痴呆症。 诸如单词拼图之类的活动会刺激您的大脑，并可以增强脑细胞之间的连通性。 这个 连接中断 在痴呆症中。
这项最新研究表明，即使年龄较大，我们也需要继续保持大脑活动。 其他研究也认为挑战我们的大脑确实可以 减少我们的机会 发展中的痴呆症。
3.中年高血压
健康的心早已 与大脑健康有关。 在这里，当前的研究表明，中年高血压（高血压）会增加阿尔茨海默氏症的风险。
患有心脏病的人患心脏病的几率更高 高血压 影响血液和大脑营养供应。 有趣的是，即使对于那些 谁拥有 血压高。 底线是 血液供应减少 大脑与阿尔茨海默氏症有关。
4.体位性低血压
该研究还强调了体位性低血压是危险因素。 这是指某人坐下或躺下后站立时出现低血压的情况。
由于身体在姿势改变期间无法维持足够的血液供应给大脑，因此可能 长期使人衰弱的影响 on 大脑活动，因为大脑缺氧，增加了痴呆症的风险。
5。 糖尿病
该研究发现糖尿病与阿尔茨海默氏症的较高发病率有关。 由于糖尿病使我们的身体无法正常调节胰岛素，因此这会改变我们的脑细胞交流方式和记忆功能–两者都是 阿尔茨海默氏病中断.
胰岛素必不可少，它通过帮助血糖吸收到肝脏，脂肪和肌肉中来调节碳水化合物，脂肪和蛋白质的代谢。 阿尔茨海默氏病似乎破坏了大脑的能力 对胰岛素反应.
6.体重指数
65岁以下的较高的体重指数（BMI）与痴呆症的风险增加有关。 该研究表明，年龄在18.5岁以下的人的体重指数在24.9至65之间（换句话说，健康的体重）可能会降低痴呆症的风险。 然而， 体重过轻 在中年和晚年生活会增加痴呆症的风险。
超重和体重不足都会增加风险。 Seksan.TH/Shutterstock
人们认为，遗传学，心血管疾病和炎症的混合物都导致了 体重指数和痴呆.
7.头部外伤
过去的头部外伤是一个危险因素–有明确的证据表明 头部外伤（例如脑震荡）可能有助于 痴呆的发展。 该链接是 1928年首次观察到.
但是，不确定是单个还是重复的头部外伤是造成这种情况的因素。 显然，头部外伤对大脑的损害与痴呆症相似。 这使人们更容易受到 以后进一步损坏 来自痴呆症。
8.高同型半胱氨酸血症
高水平的化学高半胱氨酸是一个危险因素。 同型半胱氨酸是一种天然氨基酸，参与人体防御机制的产生，包括抗氧化剂， 防止细胞损伤.
痴呆症患者的同型半胱氨酸血液水平升高 首次报道 自1998年以来的研究表明 降低水平 同型半胱氨酸可能 预防痴呆.
动物研究表明同型半胱氨酸水平升高 损害脑细胞 通过干扰他们的能源生产。 消费更多 叶酸和维生素B12 可以降低同型半胱氨酸水平-并可能 降低痴呆症风险.
9。 萧条
那些与阿尔茨海默氏症患者一起生活的人 患有抑郁症，尽管尚不确定抑郁是否会导致阿尔茨海默氏症，或者仅仅是该疾病的症状。 但是，最新的研究发现，大量证据支持抑郁症确实是危险因素。 研究甚至 表示链接 之间的 数 抑郁发作-尤其是痴呆发作前十年-风险更高。
抑郁症会增加大脑中有害化学物质的含量。 这些化学物质的不平衡会导致 脑细胞丢失。 这与痴呆症中脑细胞的丢失相结合，增加了老年痴呆症的可能性。
10。 应力
最后，压力被确定为危险因素。 长期压力会针对人体的免疫细胞，这对 防止痴呆症发作。 特别是，荷尔蒙皮质醇被证明有助于压力，并且可以 对记忆的影响。 旨在减轻压力和 皮质醇水平 因此可以减少 发展性痴呆.
这项研究为我们如何应对阿尔茨海默氏症的发作提供了一个复杂的图景，以及科学家今后需要集中精力进行研究的十个领域。 尽管研究结果看起来有些黯淡，但仍有一些希望可以通过改变生活方式来管理或改变其中的许多风险因素，包括 饮食和运动.
关于作者
细胞神经科学副教授Mark Dallas， 雷丁大学
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