其中许多智慧的自然愈合的珍珠是这句话：“病可以健康的门道。” 是否疾病源于思想，身体，精神或环境中，我们选择让疾病迫使我们走向健康和高等院校，或远离健康，并最终销毁。
毫不奇怪，在美国，50百分比的人现在使用替代疗法来维持健康和治疗疾病。 然而，替代疗法实际上并非如此。 其中许多实际上已经使用了数千年。 这个国家的许多人正在使用它们作为西方对抗疗法的重要补充。 有证据表明，照顾好自己的人的医疗保健费用较低。
特别是预防医学，是一种医疗保险支付利息。 预防性治疗需要人们采取的一部分，实现积极参与，为自己的健康负责的意识和身体的自觉行为。 预防性治疗，使我们有信心，我们现在要做的，以避免医疗费用将帮助我们克服或应付未来的医疗保健危机。 我们正在对我们的晚年，当生活应该是卓有成效和令人满意的一段时间。
食物作为治疗者
食品是至关重要的，因为它是获得能量的主要来源。 我们周围的一切都有自己的一种独特的能量或振动。 有些食品增加能量比别人多。 食品取决于他们长大，准备和食用方式，有能力增加或减少的活力和身体，心灵和精神的力量。 这种食品的基本知识一直与我们同在。
今天我们的地球环境质量有一个对身体健康的净效应。 商业厨房，超市，农业企业，食品配送系统是工业化和极为复杂。 辐射，食品添加剂，转基因食品，overprocessing只是我们今天处理的几个问题。 我们的身体消除系统的目的不是完全外国对我们的物质分解。 农药，腐烂物质，食品添加剂，死的蛋白质，某些无机矿物质，和其他物质的数量根本不属于我们的身体。 我们的身体状况也反映了我们的环境条件下，我们的世界，我们对地球的未来。
我们可以压倒有毒积累的疲劳，血液循环不畅，便秘，药物，酒精，烟草，饮食不当，和我们的环境后果。 由于身体变得越来越有毒，适当的氧化不能在组织地方。 不充氧，我们缺乏能源，使疲惫的身体继续向下的螺旋。 经过多年的不断磨损恢复自己的身体系统是保持健康和预防疾病所必需的。
身体是我们的母亲和孩子
Clarissa PinkolaEstés将身体描述为传感器：
“很多时候，大自然的东西是最能治愈的，尤其是那些非常容易接近的，非常简单的东西，身体就像地球，它本身就是一片土地，它很容易被过度建筑，被雕刻成碎片，我们倾向于把这个身体看成是这个没有我们自己的事物的“另一个”，许多人把自己的身体看成是奴隶，我们只有注意我们的身体，知道我们必须做什么，身体不是雕塑或大理石，其目的是保护，遏制，支持和激发其中的精神和灵魂，成为记忆的储存库，填补我们感觉，就是要抬起我们，推动我们，证明我们存在，我们在这里，给我们接地，重量和体重，身体最好被理解为一个存在的本身，一个爱我们的人，依赖于对我们来说，我们有时是我们的母亲，有时候是我们的母亲。“ [妇女与狼运行]
当我在我的二十年代后期的时候，我的身体是“母亲”的重要性打到家里。 在多年研究营养，我觉得我已经采取了照顾自己良好的饮食习惯。 想象我的报警和混乱后，实现我的健康状况正在恶化一年比一年多一点。 恒过敏，它不可能是任何地方没有一盒纸巾。 我开始有盗汗和失眠等。 感冒和流感季节来到，长期徘徊。 它似乎并没有多少照顾我了我的饮食。
排毒和再生
正是在这个时候，而读沃克博士的书 生的蔬菜汁，关于排毒的一小段文字让我头脑中有一个灯泡 - 我从未回头。 信息很简单：“清洁是迈向健康身体的第一步”。
这对我来说是一个重要但缺失的环节：当清洁的组织能够从我们所吃的食物中提取所需的所有营养素和化学元素时，我们可以使身体再生。 我们不能把干净的食物放在肮脏的身体里，期待好的结果。 我们体内的废物和病态物质的积累和保留始于子宫，在整个童年期间一直持续到现在。 我们不一定是我们吃的; 我们是我们能够吸收，消化和利用的东西。 如果我们身体的器官堵塞和拥挤，我们不能指望最佳的功能 - 我们不！
一个健康的身体健康的心灵
关于2,500年前，希波克拉底说已经提供了希腊人民明智的建议：在一个健康的身体一个健康的心态应该是在世界上所有世代的目标。 希波克拉底是一种生命哲学，谁教导，良好的健康和环境的纯度后，互相依赖的。 随着时间的推移，污染物建立在我们的内部环境的组织，并导致我们的身体掉下来的平衡和削弱。 然后能够把握当人体在这疲弱的状态是各种形式的疾病。 自希波克拉底的许多人都知道，身体的平衡与正确的饮食援助。
希波克拉底是一个开明的医生，他在保持健康的第一步，是养生之道，或监管模式的生活。 他知道，自然的治愈和医生的作用是协助。 他认为，身体有病，需要一段时间的休息 - 不仅是身体的休息，而是一种化学休息，他认为更重要的。 只有通过扣缴食品化学休息可以实现，从而使身体的器官来履行累计废物的产品，从而净化自己的一个机会。
禁食：自然愈合的最古老的形式
我们去使用特殊的清洁和饮食斋戒的恢复过程。 空腹是最古老的形式自然愈合。 许多真实世界的愈合系统，其中包括草药，尤纳尼Tibb，中国，日本，苏菲，美国本土和欧洲的民间药物，利用药材，食品，空腹达到平衡和健康。 内部清洗是预防医学的基础。 利用粮食和空腹医治身体提供帮助身体排毒本身的各种污染物在我们的现代环境明显的好处。 许多人直觉地感到需要这种解毒。
禁食的原则是基于对人的身体，头脑，和精神的基本结构和进程。 有些人混淆饥饿空腹，并寻找各种方式谈论自己这种健康的做法。 饥饿感往往消失在人们完全从食物中投弃权票的人 - 那些禁食和那些挨饿的 - 但有相似之处。 禁食的过程是一个逐步调整与身体。 它实际上是一个自然的生活方式的缩影，它的好处并不止于纠正我们的平衡系统和恢复我们的健康。
“通过正确的饮食和禁食恢复身心平衡，可以改变个别人的体质，智力的倾向，性倾向，与社会行为在整体健康的方向缓慢而稳定地解释说：”日本营养师乔治大泽。 [你是所有Sanpaku伟大的富有远见的凯西宣布：“肉体的，是真正的寺庙，心理和精神和灵魂的发展，通过该清单，并在表现的增长来。” [凯西通过无毒品治疗健康手册]
禁食整个历史范围，从一个单一的食品中止很短的时间，通过长时间的所有食品和液体的总禁欲的方法。 在目前的一天，斋戒必须调整，以适应时代。 所有这些都涉及食品和饮料的某些组合。 如果你是相当不错，最斋戒会带来福祉几乎欣快的感觉，预防疾病，并提供廉价和有效的保险。 如果你没有得到很好的，快速的治疗方案是良好的开端。
所有治愈从内部开始
会使体内的改正，可以是细微的或强大。 赫林的固化状态“：”全部治愈从内出来，低着头，在相反的顺序为最早出现的症状。“[通过组织清洁肠道管理伯纳德·詹森博士医治身体的治愈法，移动症状从内到外，从上到下，从更重要的器官不太重要的器官。 运动可能挑起您最近的疾病症状，或它可能会唤醒你的最早的。 老问题可能会重新出现的时间很短，但他们会褪色。 它不会需要很长时间的和平愈合的迹象出现，这些迹象将让你知道你是为自己做一件好事。
苏菲可能有更多的经验比任何其他组进行斋戒。 他们指出，自然症状或“愈合危机”，正是这些事件，西药标签的疾病和疾病。 很多人都不愿意忍受任何不适或不愉快的任何生病时，从而采取各种化学药物，这将不幸的是立即制止到身体的任何治疗行动。 这可能足以让一个人恢复工作，或托他或她出席一个重要的功能，但多年的压抑的淘汰赛，备份系统内的有毒物质，直到器官损害的发生，有没有治愈的希望最严厉的措施除外。 （物理表现的疾病也可能是一个更深层次的问题，涉及你的情绪和精神的身体的影响，当你解决的原因，你的身体必须跟风。）
虽然禁食在愈合危机的症状的严重程度通常与存储在体内的毒素量。 您可能会遇到头痛，感冒或流感的症状，便秘，抑郁症，皮疹，或疲劳。 在许多情况下，戒毒所触发的可能产生的影响是戏剧性的，比你想象的要少得多。 在大多数情况下，这些症状是一个好兆头，你让你的身体自行痊愈。 然而，你的病史，应考虑。 如果你觉得关心任何症状，你不妨打电话给你的医生。 有些人去通过一些症状与清洁斋戒。
禁食清洁的好处
清洁快速将鼓励身体消除肌肉，腺体，组织和脂肪细胞释放存储的毒素进入血液，通过肺，肾，肠，皮肤，和对妇女的月经周期。 如果受损，消除这些毒素不能被淘汰速度不够快，这就造成一些不适的症状。 为了帮助缓解这种有毒的负担，内部浴池是非常重要的。 您将了解自己的需要你通过您的快速进步。 重要的是观察和利用作为垫脚石了解你的身体需要更高，更好，更大的骚乱。 记得是在空腹时，知道愈合，必须从建设性的思想和应用程序的一部分出现的病人。
当身体是洁净的，双目有神，皮肤变得柔软和清晰，头脑清晰，方式是平静和愉快。 一切都变得更好，包括内存，流通和消化。 这些好处仅仅是个开始。 健康和幸福，可以成为如疾病传染。 如果我们对我们的健康工作，只有当我们生病时，我们通常会回到我们开始的地方。 或者，我们可以对我们的成长健康工作，而不是生病。 适当的照顾营养，锻炼和自我意识的意志力和纪律是不容易的，但有价值的东西永远是。
空腹已被比喻为一个外科医生的手术刀，它摒弃了各种毒素。 我们必须扪心自问，我们什么是错的，然后直接快速以正确的方式的目的。
转载出版者许可，愈合美术出版社，
国际内传统分工。
©1998，2002。 http://www.innertraditions.com
文章来源
季节性排毒饮食：从古代篝火补救
由嘉莉欧莱雅埃斯佩兰斯。
饮食世界智慧的独特融合， 季节的排毒饮食 为读者提供动态程序，使用愈合速度来解毒，调整和恢复身体，以获得最佳能量和性能。 与现代禁食观念不同，Carrie L'Esperance的这种实践概念强调饮食改变而不是禁欲。 她提供围绕季节变化设计的食谱，并针对个人健康问题，包括疲劳，消化紊乱和体重过度增加。
本书最初出版在本标题下：
古老的Cookfire：如何通过季节性食物和禁食使身体和精神恢复活力
本作者的另一本书：
灵魂呼吸：精神之光和自我掌控的艺术
关于作者
Carrie L'Esperance是一位经过认证的虹膜学家和前美食专家，他花了超过25年的时间研究世界文化的治疗系统。 她现在专注于帮助客户发现个人营养需求，让他们感受到最佳状态。
听听Carrie L'esperance的采访：
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