肠道batceria 3 6

如果你最近吃了一顿美妙的经历是愉快,舒适,无痛苦的,因为你的胃和肠道系统无缝地工作沿着移动食物,并最终吸收它。

我们的胃肠道或肠道有时被描述为我们的“第二大脑”。 这是因为它由自身复杂的神经系统控制,该系统由数亿个神经元组成——比脊髓中的所有神经还多。

通过神经信号,肠道或应激激素的释放,以及其他途径的肠道和大脑相互交谈。 我们早就知道,情绪可以直接改变肠道的功能。

但是最近我们发现它也是相反的:我们的直觉实际上对我们的大脑有影响。 因为操纵肠道比大脑更容易(而且通常更安全),所以这种知识提供了这样的可能性,即可以治疗一些慢性心理和脑部疾病。

如何你的大脑影响到你的直觉

想想一个时间,你必须做一个考试,有了“奔跑”(腹泻),或在你的胃感到焦虑和开发的蝴蝶。 这是你的大脑驾驶你的直觉。 如果你感到压力或焦虑,你甚至可以通过神经连接改变生产胃酸。


内在自我订阅图形


传统上认为肠道症状来源于潜在的心理障碍,如焦虑。 焦虑改变肠道功能。 随着时间的推移,这会导致不愉快的症状,如疼痛,腹泻,腹胀或过度饱胀。

许多人谁从肠易激综合症(IBS) 或严重的消化不良 比如焦虑。 和 医生已经调查了抗抑郁药 并在这些疾病的心理治疗变得成功。

但实际上很多信号走 从肠道到大脑 以及向下的方向。 那么在某些情况下,肠道的变化实际上是在驱赶焦虑体验,而不是相反呢? 越来越多的证据表明,情况可能如此。

肠道如何改变你的大脑

我们跟随1,002人 超过12年期间在悉尼,发现约50%的慢性肠道问题的参与者已经急了,然后再发展他们的肠道问题。

但其他50%开发肠道紊乱的心理问题发生之前。 换句话说,他们的肠道出现得病第一,这导致脑功能障碍表现为焦虑,而不是其他的方式。

我们以后 观察到类似的结果 - 这种心理困扰可以预测肠道疾病的晚期发作,反之亦然 - 在英国的一项大型研究中。

我们知道,有些人与IBS有轻度肠炎。 我们还发现,有些人有IBS 细胞因子水平升高 在他们的血液。 这些炎症的副产品; 免疫应答的一部分。

一项研究表明,一个 某些细胞因子明显增加 在焦虑和IBS的人。 更高的焦虑水平与更高的细胞因子水平密切相关。 基于这些新的信息,我们得出结论肠道炎症释放可能导致IBS焦虑的细胞因子。

如何在你的肠道的错误改变你的大脑

每个人的内心都充满了可以是好,坏或无所谓的错误(数万亿)。 他们从嘴里一直挂到肠的末端。

该漏洞通过的途径跟我们的神经系统,包括免疫系统,这使他们在办理入住手续。 实验研究表明一个 这些错误的不平衡会影响大脑 并且,在某些情况下,可能会导致焦虑或抑郁。

改变肠道细菌是一种新的方式来治疗许多疾病的肠道和可能的大脑,包括通过饮食(改变你的饮食习惯会改变你的肠道问题),或者通过提供 “好”细菌,抑制“坏”细菌,可与益生菌来完成。 其它方法包括 移植粪便 从健康的人到有需要的人。

有趣的观察也可以解开新的方法来管理目前无法治愈的退行性神经疾病。 例如,表现为便秘的改变的肠功能通常是 帕金森氏病的第一症状.

目前正在研究和研究 肠道在神经疾病中的作用 如多发性硬化症。

但就目前而言,新的证据表明,当肠道发炎,它可能会影响大脑和导致心理功能障碍。

关于作者

尼古拉斯·塔利,副校长,全球研究和纽卡斯尔大学医学院荣誉教授。 他被认为是在胃的临床研究世界领先的权威之一。

这个发言最初出现在对话中

相关图书:

at InnerSelf 市场和亚马逊