您在商店戴着手套还是口罩? 您可能做错了 存在Shutterstock

社区中许多人戴着口罩和手套,以保护自己免受冠状病毒的侵害。

他们可能会穿上这些物品去商店购物,或者也许是在附近散步时。

关于这些措施是否能真正预防冠状病毒的证据是混杂的,并且在很大程度上尚无定论。

但是,如果在穿上这些物品,穿上它们或脱下它们时不小心,则保护的可能性甚至更低。

是否建议戴口罩?

在澳大利亚, 卫生署 表示如果身体健康,则无需戴口罩。


内在自我订阅图形


当有其他家庭成员在同一房间时,建议自我隔离且疑似COVID-19症状的人佩戴外科口罩。

这符合 其他国家的建议世界卫生组织.

一些国家,特别是那些COVID-19发病率高于澳大利亚的国家 不同的建议。 美国疾病控制中心(CDC)建议使用口罩,或者 布面罩,范围更广。

In 香港,口罩对于乘坐公共交通工具的每个人都是必须的。

那么,口罩可以预防COVID-19吗?

我们首先应该将 两个不同的功能 口罩的用途:保护他人免受佩戴者的感染,并保护佩戴者免受感染。

SARS-CoV-2是导致COVID-19的冠状病毒,是通过从我们的嘴或鼻子中飞出的飞沫传播的:最常见的是当我们咳嗽或打喷嚏时,也当我们说话时。

这些颗粒中大多数都在大小范围内 在0.3-10微米之间。 它们可以直接吸入,也可以降落在我们碰到脸之前将其拿到手上的表面上。

当前的想法是,被感染者戴上口罩可以通过过滤至少其中一些微粒来保护周围的人,特别是 较大的。 这构成了这两个功能的前者,被称为“源代码控制”。

关于后者-保护穿戴者免受感染-对此有一些研究,但不是专门针对COVID-19的。

证据有 如图 在医护人员中使用口罩可以减少感染其他各种冠状病毒的可能性,因此口罩是个人防护设备的重要组成部分。

但是对于社区中看起来健康的人们,我们需要更多的研究,才能对口罩的益处得出可靠的结论。

你做错了吗?

无论科学水平如何,有些人似乎在做的事情都可能使戴口罩的目的无法实现。 例如,将面具拉到他们的下巴下方进行“呼吸”或打个电话; 或戴上口罩时触摸口罩。

通过这些操作,您可以直接从您的手或 移动电话 面对您,增加了被感染的风险。

世卫组织已经发表了一些 该做什么和不该做什么 戴口罩的方法,总结如下:



那手套呢?

手套防止 细菌传播 (如果使用得当),并且是医护人员PPE不可或缺的一部分。

如果您怀疑或确认患有COVID-19,并且正在家里隔离, 澳大利亚指南 建议任何想要打扫房间的人进入前都应戴好口罩和手套。

但是,对于一般公民,不建议使用手套作为预防COVID-19的预防措施。 这在很大程度上是因为我们有证据表明该疾病是如何传播的。

该病毒不会通过皮肤吸收,因此您不能仅通过触摸即可感染COVID-19。 要通过触摸获得冠状病毒,您必须先触摸受污染的表面,然后再触摸您的脸部。

尽管有可能,但科学家认为,与未感染者吸入直接从感染者身上散发的携带病毒的飞沫相比,这种感染的比例要小得多。

在美国,COVID-19的发生率比澳大利亚高得多,CDC还建议仅在两种与冠状病毒有关的情况下使用手套:

穿对吧

尽管没有证据表明在社区中戴手套会保护您,但如果您选择戴手套,则应考虑一些事项。

重要的是,如果您仍然戴着手套的手触摸脸部,甚至触摸手机,都会使手套无用。

{Vembed Y=ZmOzlXASjV8}

如果不小心,戴上或脱下手套时也可能污染手。

所以跟随 这些步骤 摘下手套以减少在此过程中污染手的风险。


谈话


作者简介

Maximilian de Courten,全球公共卫生教授, 维多利亚大学; Barbora de Courten,教授兼专科医生 蒙纳士大学,以及研究合作伙伴关系专业副校长Vasso Apostolopoulos, 维多利亚大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

相关书籍:

身体记录分数:创伤愈合中的大脑和身体

作者:Bessel van der Kolk

这本书探讨了创伤与身心健康之间的联系,提供了治疗和恢复的见解和策略。

点击了解更多信息或订购

呼吸:失落艺术的新科学

通过詹姆斯·内斯特

这本书探讨了呼吸的科学和实践,提供了改善身心健康的见解和技巧。

点击了解更多信息或订购

植物悖论:导致疾病和体重增加的“健康”食品中的隐患

通过 Steven R. Gundry

这本书探讨了饮食、健康和疾病之间的联系,提供了改善整体健康状况的见解和策略。

点击了解更多信息或订购

免疫密码:真正健康和彻底抗衰老的新范式

乔尔·格林

这本书提供了一个关于健康和免疫的新视角,借鉴了表观遗传学的原理,并提供了优化健康和衰老的见解和策略。

点击了解更多信息或订购

完整的禁食指南:通过间歇性、隔日和延长禁食来治愈你的身体

作者:Jason Fung 博士和 Jimmy Moore

本书探讨了禁食的科学和实践,提供了改善整体健康和保健的见解和策略。

点击了解更多信息或订购