图片由 丛乐
我的第一个想法是，我快要疯了。 我是肯定的。 我记得我含泪问一个亲密的朋友和邻居，如果她看我的孩子们，我有一个总的神经衰弱的事件。 毕竟，还有什么可能造成失忆，焦虑，抑郁，盗汗，恐惧袭击的突然和意外发病，已完全变成了我的生活颠倒？
我最初的访问，我内科医生变成了一无所有，进一步说服我，我失去了我的脑海里。 知道我是很大的压力下，这个内科医生给我写了一个Klonopin的处方，并提到我向心理医生。 值得庆幸的是，一个朋友干预，并提醒她自己很难通过，我度过更年期。 和我的母亲已经归于我的紧张激素以来，我同意，我的朋友曾建议内分泌。 不过，我敢肯定，在36我是太年轻，要通过改变。 然而，出乎我的意料，我的雌激素和孕激素水平回来极低 - 我是在更年期。
它是恐慌症或更年期吗？
我内科医生的恐慌症误诊激怒了，我每一个手册，我能找到这个神秘的中年通过武装自己，并有很多。 每一个图书馆和书店的货架上，十几个这样的书籍，或在他们的标题字更年期。 减轻身体和情绪的疾病，伴随的必然荷尔蒙下降的解剖文本，其中大部分是书面善意的健康护理专业人员，提供意见。 是否采取激素替代疗法（HRT），或以“强硬了，自然”似乎是一天的过渡妇女问题。
虽然愈合社区的意见和专业知识肯定是教育（比50万妇女将通过更年期在今年2005），信息仍然是不够的，以满足我明白发生了什么事情对我的需要。 我一直在阅读和搜索，希望找出更多。 是的，我知道这意味着什么是围绝经期。 我知道，雌激素的损失，增加了骨质疏松症和心脏疾病的风险。 我也知道，从个人的经验，它带来的情绪波动和一大堆其他的情绪和身体的问题。 但什么是怎么回事？ 什么是真正发生在我身上吗？
即使是当我问自己这个问题，我感觉到，每一个女人一样，更年期是不只是停止每月周期。 它是不是老了，干和皱，要么。 我内心深处我知道这方面的经验被称为更年期会莫名其妙地变成一个航次，旅途中可能需要几年时间才能完成，费时的朝圣。 那将是一个旅程，不仅会改变我的身体，但也将改变我的灵魂。
更年期的转型之旅
等，而我的内分泌开始了艰巨的任务，我的激素水平的平衡，我手持一种直觉和大剂量的不确定性，开始揭露更年期的精神之旅，包含什么艰巨的任务。 我开始用文字。 但没有连接更年期的灵性，可以发现在二十几左右，我忠实地从我当地的书店购买书籍。 事实上，甚至没有任何精神指标在短期上市。 我感到失望，但并不气馁。 毕竟，大多数更年期的书，都写医生，和医生进行了培训，医治身体，而不是灵魂。
我的下一个步骤是直来直去的源。 我跟我的母亲，奶奶，姑姑，和每对50其他女人会容忍我的侵入质疑。 我的搜索，最终导致我到网上聊天室，在那里，不那么令人惊讶的是，我发现我一直在寻找的安慰和答案。
这些妇女没有一丝害羞与我分享他们的精神转化。 我不仅收到什么期望在未来的几年中，我学到了很多关于绝经后妇女谁可以在互联网上分享他们的经验，有人羞辱他们的恐惧放肆的大量信息。 和我与这些妇女的对应，我也开始记录自己的旅程我度过更年期。 像我一样，我学到了一些真理，对更年期的精神。
修复的精神失衡
我学到的最持久的教训之一是，更年期的生命通道不争取一个女人的身体权激素失衡本身。 这实在是关于灵魂试图权利的精神失衡，它是一个女人的精神，争取夺回一个扭曲的，不对称的世界中的对称感。
虽然不平衡的荷尔蒙是肯定通过的症状，这是心脏的哭声，以再次是绝对的，和圣灵的回到了它的力量和勇气，自然状态定义的度过更年期真正的旅程的地方在那里它可以存在欲望。
我学到更年期朝圣回到那个地方，打电话回家的灵魂，核心，在神圣的土地。 并在返回那家，内心的圣地，一个女人将再次发现，她渴望的精神力量和整体性的意义，她将再次充满的热情和自力更生，她在青春期前，儿童和她的丈夫引诱她离开。
关于更年期的神话和谬误
这些妇女除了更年期背后的真理的精神，我启发，也给了我很多朴实的有关神话和谬论环绕物理转型的意见。
我发现的最普遍的误解之一是更年期到周围年龄51女人事件发生。 完成更年期的平均年龄虽然可能51，许多妇女开始经历的症状，如35早期。 这意味着，更年期往往需要十年或以上。 和自己的分娩过程，这是一个女人，她度过更年期移动，确实成为一个漫长的。
产科医生曾经有人问一个孩子出生需要多长时间。 他回答说，“只要需要。” 因此它是更年期。 它需要只要需要。 更年期任务检索，整体性的感觉，是一种不能及时赶到的朝圣，是很重要的一个女人（和她的亲人），要记住，一个不旅行的女性灵魂的内在圣地和背部过夜。
更年期的礼仪和仪式
对于非常原因，更年期就是这样一个漫长的过渡，不只是一个门槛，我觉得旅途不应该被分类作为一个孤立的通道仪式，而是作为一种礼仪或仪式的继承。 这些继承仪式，标志着一个女人的方式，通过生活中，验证上升河上的石头仿佛走进了她的远航的痛苦和无奈。 罗伯特Fulghum在他的书中写道： 从开始到结束：我们生活的仪式 “仪式是一种方式中受到重视。” 我发现这是真正更年期仪式。 仪式的垫脚石从childbearer到科龙吸引女人的注意，她的身体，更重要的是，他们提请注意她的改变精神。
像所有女性的仪式，如分娩或每月来潮，更年期的仪式并不意味着作为一个从上帝或大自然的惩罚，但唤醒我们是真正的女性的一种方式。 他们是我们的创造者，从一开始，我们除了男子赋予我们的宝贵的经验教训的一部分。 这些神圣的仪式也是一个路线图，图的排序图表我们的课程 - 了解我们已经和我们领导。 更重要的是，他们是提醒我们远离有多长，多远，我们在寻找回家的路来。
我也想补充，虽然我收集的信息似乎重复自己，在许多地方，但它仍然是明显的，这对姐妹的团结不完全是为所有的妇女一样。 我发现，每个女人都使得她的方式，通过这些仪式，她会发现自己上前所未有的，未知当然。 有些人可能会发现的圣礼痛苦，而其他人可能很难注意到他们。 更年期的旅程是一个高度个性化的通道，即使所有的妇女在航行中，每个选择上航行的电流是她和她单独。
作为一个明智的女人，“西游记”
一个更年期的愈合过程中的重要组成部分，只能由回收的老妪，古老的黄金灵药，带回从它与其他行星的智慧完成。 因此而这个更年期朝圣痴痴内，它也是一个痴痴出以及朝圣。
我希望你把所有的聪明的女人多年，对自己的航程。
转载与出版商的许可，圣莫尼卡出版社。 ©2000。 http://www.santamonicapress.com1-800 784-9553的免费订购。
文章来源：
“七圣更年”：“精女之旅”
由克里斯蒂Meisenbach伊兰。
“七圣更年”：“精女之旅” 是一项开创性的工作，将引领女性应对更年期的情感和生理挑战的新方法。 在克里斯蒂·迈森巴赫·博伊兰（Kristi Meisenbach Boylan）冒险进入未知的领域时，对绝经期女性在智慧女性年代的航行中所经历的七次仪式， 作者迈森巴赫博伊兰认为，这七个仪式的里程碑应该被视为庆祝活动，而不是作为一种疾病的症状，而绝经的生命通道不只是一个女人的身体，纠正激素失衡，而是真正的灵魂试图找到它的精神平衡。
关于作者
克里斯蒂Meisenbach博伊兰，两者的作者 七更年期神圣的仪式 和 月经初潮的七个神圣的仪式, 是《家长追踪》杂志的前出版商。 在她自己的更年期转变后，她开始撰写有关女性问题以及精神成长和激素波动之间关系的文章，从而产生了广受赞誉的“更年期的七个神圣仪式”。 迈森巴赫·博伊兰（Meisenbach Boylan）在《初潮的七个神圣祭典》中借鉴了她作为一个十二岁女孩的母亲的经历。
