锻炼释放这个燃烧脂肪的激素

新的研究显示,运动可以释放鸢尾素,这种荷尔蒙可以帮助身体排出脂肪,防止脂肪形成。

研究人员了解更多关于激素鸢尾素如何帮助将卡路里储存的白色脂肪细胞转化为燃烧能量的棕色脂肪细胞。 当心脏和其他肌肉发挥作用时涌动的虹膜素也抑制脂肪组织的形成。

这项研究结果发表于 美国生理学 - 内分泌和代谢杂志,表明鸢尾苷可能是抗击肥胖和糖尿病的有吸引力的靶点,佛罗里达大学医学院病理学,免疫学和检验医学系的血液病理学教授杨丽君说。 该研究被认为是第一个研究鸢尾素对人体脂肪组织和脂肪细胞影响的机制。

Irisin似乎通过提高基因和蛋白质的活性来起作用,这些基因和蛋白质对于将白色脂肪细胞变成棕色细胞至关重要。 这也显着增加了这些细胞的能量使用量,表明它在燃烧脂肪中起了一定的作用。

运动,而不是饮食,改变了老鼠的肠道微生物

研究人员收集了28患者进行乳房缩小手术捐赠的脂肪细胞。 在将样品暴露于鸢尾素后,他们发现含有称为UCP1的蛋白质的细胞几乎增加了五倍,这对脂肪“燃烧”是至关重要的。


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Yang说:“我们使用人体脂肪组织培养来证明鸢尾素通过将白色脂肪变成棕色脂肪而具有积极效果,并且增加了人体的脂肪燃烧能力。

同样,鸢尾素抑制脂肪细胞形成。 在所测试的脂肪组织样品中,与对照组相比,鸢尾素将20的成熟脂肪细胞数量减少到60百分比。 这表明鸢尾素通过阻碍将未分化干细胞转化为脂肪细胞的过程而减少体内脂肪储存,同时也促进干细胞分化为成骨细胞。

知道身体产生少量抗脂肪的鸢尾素强调规律锻炼的重要性,杨说。 根据美国国立卫生研究院的数据,超过三分之二的美国成年人超重或肥胖。 虽然鸢尾素的有益作用可能会发展成为处方药,但这是不确定的,而且还需要很长时间。

“而不是等待奇迹药物,你可以通过改变你的生活方式来帮助自己。 运动会产生更多的鸢尾素,其中有许多有益的作用,包括减肥,骨骼更健壮,更好的心血管健康,“杨说。

这项新的研究建立在关于鸢尾素有益作用的其他研究结果上。 在2015中,杨的研究小组发现,激素有助于改善心脏功能,包括提高对心脏收缩至关重要的钙水平。

今年6月,杨和一组中国科学家发现,鸢尾素能够通过防止炎症细胞积聚,减少动脉粥样硬化的减少,从而减少小鼠动脉斑块的积聚。 这些发现发表在该杂志上 PLOS ONE.

Yang说,关于鸢尾素在调节脂肪细胞方面的作用的研究结果使人们更清楚地认识到,如何让人们保持苗条。

“Irisin可以做很多事情。 这是另外一个有关防止脂肪堆积,促进骨骼发育的机制的证据。“

Sumber: 佛罗里达大学

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