研究发现，有组织的体育和体育活动不足以让家庭教育者保持健康。

研究人员研究了来自100家庭教育儿童10-17的数据，以支持他们的假设，即这些活动足以让孩子保持身体健康。 然而，数据证明它们是错误的。

莱斯大学运动医学系的运动医学讲师Laura Kabiri说，问题在于有组织的治疗方案有多少活动。 根据世界卫生组织的数据，儿童每天应该进行大约一小时的主要有氧运动，但其他研究表明，参加非精英运动的儿童实际上只需要20至30分钟即可在练习期间进行中度至剧烈运动。

研究人员决定通过统计Kabiri作为研究生和德克萨斯女子大学博士后研究员收集的关于家庭教育儿童和青少年的统计数据来量化它。

“我们认为 - 而且我认为父母在很大程度上也做得很好 - 参加有组织的运动或体育活动的孩子正在进行他们维持良好的身体成分，心肺健康和肌肉发育所需的活动，”Kabiri说。 “我们发现事实并非如此。 只需勾选方框并将其注册到活动中，并不一定意味着他们满足了保持健康所需的要求。“

Kabiri表示，研究人员怀疑公立学校学生在普通体育课上也是如此，大部分时间都花在了课堂上。 她说：“当你只有50分钟时，就可以轻松地将这些时间缩短一半或更长时间，让它们进入，退出和完成任务。”

虽然公立学校的数据更容易收集，但家庭学校教育为研究人员带来了不同的问题。 “有很多人不了解这个人口，人口正在扩大，”卡比里说。 “家庭学校在美国变得非常流行。 它稳步增长。

作者得出结论，父母每天给孩子更多的时间进行非结构化的体育活动是明智的。

“父母知道，如果他们参加活动，并且没有看到他们的孩子呼吸和出汗，那么他们就没有得到足够的锻炼，”Kabiri说。 “因此，非结构化活动应该有更多的机会。 让你的孩子到外面，让他们跑来跑去和邻居小孩一起玩，骑自行车。

“如果我从家庭学校家庭中学到一件事，那就是他们真正致力于整个孩子的教育，”她说。 “如果出现问题，他们会想知道，并会根据需要进行调整。”

结果可在 功能形态学与运动机能学杂志。 这项工作的资金部分来自德克萨斯物理治疗基金会。

Sumber: 莱斯大学

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