这款14 min办公室休息瑜伽不需要瑜伽垫或弹力裤! 为自己留出时间来伸展它,创造空间,与呼吸相连,集中精力并补充身体。 没有理由!
这种快速练习一定会帮助您轻松优雅地完成工作日。 当您需要重置和/或非常适合某些团队合作时,这是完美的。 非常适合在家中使用紧张的瑜伽士!
有点走了很长的路。
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感谢造访 InnerSelf.com, 哪里有 20,000+ 宣传“新态度和新可能性”的改变生活的文章。 所有文章均翻译为 30多种语言. 订阅 每周出版的《内在自我》杂志和玛丽·T·拉塞尔的《每日灵感》。 InnerSelf杂志 自 1985 年起出版。
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