跳上垫子，这个全长变暖的vinyasa流程致力于尊重和补充。

在伸展，加强和创造空间的同时欢迎您的热情。

补充能量，恢复身心平衡。
尊重您在瑜伽练习中的位置。 继续建立基础并培养你的内在支持系统 - 这样你就可以建立一种自尊的关系，渗透到所有其他关系中。 特别是我们与地球母亲的关系！

你有这个！ 让我知道下面的评论部分是如何进行的！

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