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彩虹瑜伽！ 完美的17分钟练习可以照亮您的一天，帮助您将黑暗变成光明。 适合所有年龄段！

深呼吸，在脊柱中产生健康的能量流，释放可能存储在体内的任何压力或紧张。 释放负面情绪，转移停滞的能量，放开不再为您服务的东西。

使用瑜伽工具增加灵活性，集中精神并创造快乐的精力充沛的状态。


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