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我感到孤立。 这是一种状态还是一种情感？ 我将不问语言的语义问题，而是要问另一个问题：隔离的感觉如何？
隔离就像被 卡在沙发上 尽管有时间散步。 隔离的感觉就像 舒适的饮食 玉米片和盒装葡萄酒。
我们的身体很累。 我们的思想在无聊和焦虑之间滑动和打滑 想太多。 在我们的家中，发生了什么事情，而那些过去塑造我们生活的例行程序和互动却又如何呢？
我感到孤立。 情感学者谈论情感为 判决 –我们对正在发生的事情的认真考虑。 这些判断会随着我们的生活而改变我们的经验：就像沃德豪斯（Wodehouse）的伯蒂·伍斯特（Bertie Wooster）的移植后的名言一样，“ 喜怒无常的叉鸡蛋，或“平衡 周到的糖块在他的茶匙上。 经验是通过这些判断因素到达我们的。
今天早上，我让自己成为一片孤独的烤面包，并写这篇文章，喝一杯免费的儿童保育茶。
每个孤独的人都以自己的方式感到孤独
隔离的一些影响是 所有人共有 人类，跨越时间和地点。 人类已经进化为公共动物 居住在 “家庭，部落和社区”。 我们 感觉 “社会孤立的痛苦和社会联系的回报”。
除了这些人类常数之外，我们的情感体验还受到我们个人情况的强烈影响。 我们的公共和个人历史影响我们对生活的期望以及我们对事件的反应。 从这个意义上说，您的孤独感与我的不同。 就像托尔斯泰的 不幸的家庭，我们每个人都以自己的方式感受到这场危机。
孤立的医学研究人员注意到这种递归的情绪流动：睡眠差和高血压等症状与患者客观孤立的测量方法无关，而是 感知孤立.
一个人痛苦的孤独感是另一个人无聊的停留。 我们感到孤独。
这是一个寂寞的地方，还是一个住宿快乐的地方？ Sven Brandsma /不飞溅
这并不意味着我们的感受不是真实的。 实际上，它们是我们所知道的唯一现实。 问“你好吗”之间有有意义的区别。 和“您感觉如何？”
饱满的感觉
我们的感觉是我们整个自我的体验：身体，思想，情感， 全部交织在一起.
我们感到缺乏人情味，对每日统计数据的痴迷使我们感到焦虑，对像无人区冒险的购物之旅感到疲惫，对死亡的头条新闻感到悲伤，对政府的回应感到沮丧。 我们对自己的想法感到迷茫和困惑 身份与价值 as 工作消失了.
签订COVID-19的人员报告 不仅 害怕死亡，但与家人和朋友隔绝却感到无聊和愤怒。
我们感到孤立。 尽管我们拥有托尔斯泰的独特性，但我们在共同的感受中找到了安慰。 我们分享有关无休止的Zoom会议，家庭学习或白天喝酒的模因。 我们感到被看见，被听到，被理解–越来越孤立。 这些叫做 亲属行为 它们是应对各种危机的有力应对策略。 如果另一个人知道我们的感受，并且也能感觉到它，那么以某种方式我们的苦难就可以忍受。
彼此联系并感觉到我们在一起，可以减轻孤立的痛苦。 以前的大流行病患者感到孤立无援是为了保护邻居而做出的利他目标 报告较少的负面情绪 关于隔离。
政治流亡者在整个历史上都找到了忍受孤立的方式。 流亡的欧洲修道院中的早期现代英语修女 借鉴了古代历史 安慰自己，找出与圣经有关的苦难故事，这些故事最终在归乡和社区重建中得到解决。
被放逐的修女们以圣经中关于苦难的故事为安慰。 安东·汉施（Anton Hansch）c1876 / Wikimedia Commons
单独监禁的囚犯有 靠 在诸如阳光和收音机上的人声之类的简单事物上，可以防止最恶劣的情况发生。
他们感到孤立。 孤立的感觉就像是一个人，但也感觉像是超越了我们通常的领域，对以前是陌生人的人产生了新的同情。
对许多人来说，隔离是一个长期的状态。 从 职业女性 在男性占主导地位的领域，照顾者和那些 偏远社区，对宗教和古怪 少数族裔.
寻求庇护者 被拘留 报告 深刻的感情 隔离 和隐身。 其 诗 现在以新的方式为我们开放。
新父母，尤其是母亲，会感到孤立 熟悉 现在对我们许多人而言：“无能为力，不足，内，损失，精疲力竭，模棱两可，怨恨和愤怒”。 那些年轻，贫穷或单身的人 特别 有被孤立，不知所措和担心的风险。
在我们的同理心中，我们跨越了社会和经济差距。
情感力量
我们感到孤立。 现在，我们共同的情感成为我们如何 合理 危机。
共同的集体情感可以成为 集体活动。 足够多的情感共享会使我们感觉像 统一民族，我们共同的人性胜于我们肤浅的分歧。 相反，情绪火花会产生 政治集团 他们周围到处都是对其他团体的愤怒。
情感学者将情感描述为 力，不仅感受到内部，而且作用于外部世界。 情绪化 做事。 大而集体的情感可以成就大事。 我们才刚刚开始发现隔离对我们正在做什么。
关于作者
卡莉·奥斯本（Carly Osborn），客座研究员， 阿德莱德大学
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