图片由 ege悔
我们大多数人有冲突，权力斗争的基础上向外界的关系。 这是相当累人。 必须始终保持警惕。
难道还有另一种方式做的事情吗？
走向。 。 。 或疏离自己从
因为我们的角色和个人的历史，我们每个人有一个倾向，要么走向的人，事，新颖性或移动远离他们的举动。
我们中的任何一个人都不是这样或那样。 我们是一个或另一个取决于上下文。 例如，我很害羞，有一种拒绝与人联系的倾向; 另一方面，当我喜欢一个活动时，我毫无疑问地或毫不犹豫地走向它。
我们可以看自己，并确定我们是更“走向”还是“离开”种类的人。 面对新形势，这是一切。 一旦这种模式得到认可，我们就可以开始制定自己的方法来打破我们的习惯模式。
从身体上来讲，一个“往前走”的人会倾向于偏爱脚掌滑雪，而一个“往后走”的人会倾向于更多地依靠他的脚跟。 第一阶段是认识到这一事实，第二阶段是认识自己并在行动中接受它，第三阶段是开始重新定向身体。
这种做法包括体验两个极端的位置，并激发和感觉与每个位置相关的心境。 这不是一个人的态度是“好”，而另一个是“坏”的问题。 这是两种激发身体和心理张力的态度。
植根于地球
为了摆脱这条产业链相互关联的紧张局势，我们开始探索如何建立一个植根于地球的感觉。 此扎根的感觉由你的脚搁在一个站立的位置和感觉在地上，你的脚的鞋底与地面的接触。 如果你的身体质量预计在中间你的脚，你的身体自然放松，并免费提供给任何需要的。
这个立场允许分离你从实现的目标（“走向”）或逃离（“远离”），通过定向你的能量朝向身体中心的，更具体地说，在该连接的身体的一部分身体在地上。脚底。 这个定位可以帮助我们打破或走向，或疏远自己从客观的自动应答。
但被警告。 这种冲动会回来在驰骋。 心理上延长自己对某一特定目标时的冲动，旧习惯将重新崛起链的紧张局势，并恢复到原来的地方。
你可以做什么，以避免这种情况呢？ 一旦你有你的“根”，它需要反馈 - 换句话说，这种债券的地球需要被召回，并实行定期种植。
立刻放松，准备采取行动
在“走向”和“离开”之间还有另一种存在的状态， 这是一个轻松的存在，准备采取行动。 与地球的这种强大的联系使我们处于一种新的活力状态。
身体放松，头脑可以向任何有识别力的情况开放。 我们没有任何怀疑的余地，它与前方，后方或其他地方的投射密切相关。
投射是怀疑的根源; 这种刺激源于深处，提升了膈肌和肺部。 当你有疑问的时候，你会发现自己被暂停并从根部切下，就像没有经验的游泳者试图将自己的嘴巴放在水里。
有根的感觉，使得可能将正确的身体领域，主要是，释放紧张。 这个身体姿势，释放心灵。 建立一个扎根于地球的意识，是至关重要的时刻围绕。
在我们每一个人中，都有一个空间，一个我们每个想法和行动的强项，一个“空源”。 这个来源的连接是在沉默中，并通过内部的运动。 我忘记了外面，以便我可以最终更好地体验它。
我越“体内”，我的世界就越清醒。 大脑使用的能量位于体内。 如果我的头脑像我的身体上的暴君一样行事，身体会变得紧张以达到目标，而不再提供良好的能量供给或活动所需的视觉敏锐度。 强调篡夺身体的控制只不过是一连串的紧张局势。
带走的情况
滑雪者之外的他的愿望是什么。 向目标投射，他创建了一个一般的紧张状态，在他的身上，绷紧腿，肚子里的电梯和收缩，肩膀预感，重心是“板上钉钉了，脚都挟着”。 身体不再是免费提供的。 当然，我描述极端的情况下，但我们可以读到这种现象在我们的姿势，不管是什么水平，我们的技术能力。
所有这些紧张关系是滑雪者的拒绝接受的情况下，它是什么结果。 无论是他的恐惧或希望，但基本的事实是，他希望的是其他的东西比它是什么的情况。 这些关系对周围环境的吸引或排斥的人谁寻求主宰外面的世界，谁，出于同样的原因，发现自己占主导地位的表征。 这是链接的原因和影响。
当滑雪者自身之外的，他一切的目标，而不是在他的身体和感官的投资，这将导致目标。 体被转移到卫星的功能，旋转的动作的中心之外。
心理上冲昏了头脑的目标，滑雪者失去了一切的清晰的把握当下，其要求。 例如，一些滑雪者混淆视觉的预期和物理预期。 也就是说，他们身体伸展朝向回合结束时，通过更换的重心的弯曲轨迹的同一条直线上，将带他们更直接与其目标，其效果为边缘失去其抓地力。 通常这种现象是存在的，但硬的的滑雪者谁是不知道它的存在，检测。 此外，有相当数量的联合创伤出现在动作中的身体和心灵之间的差距。 人们可以把急躁，如果不贪。
当我们关闭自己到或拒绝接受，因为它是世界，我们认为世界环绕着我们作为寻求达到了渴望已久的目标，以防止我们的侵略者。 希望和能够实现他们并不总是形成一个快乐的情侣。
在行动的核心
向外界开放，开始接受世界，因为它是（说是世界上，说是的情况）。 开放的世界，是一个国家，同时是心理，情绪和身体。 对内开放是常数。 这是作为一个起点，统一性体现的这种态度。 接受这是什么世界，滑雪者可以创建他的身体和他周围的世界的法律之间的动态平衡。 这种平衡将滑雪者表达的大门打开：适应形势的手势。
我中心的第一步，我和我感觉心放在自己的心理，在我的身体的中心。 对于下一步，我打开自己的信息，外界送我，同时保持我的身体内锚固。
接受被独立的目标有利于这种定心，并提供必要的松动和放宽正确的行动。 和谐不能体现自己，如果有一个愿望，自己下一刻。 和谐发现在其源“在这里，现在。” 接受响应无数的情况下，按照对方的高跟鞋，滑雪者，使自己与当下。 他进入的表达空间。
内在和谐与环境健康沟通
内心的和谐是源，与周围环境的良性沟通的支撑点。 内部冲突一拖再拖的滑雪者的二元与外部世界的关系。 内心的和谐是建立在自我接纳。 形象一有没有自己或试图描绘给别人，但生命，谁是上坡的形象，它的品质和缺陷，长处和弱点。
当滑雪者真正接受他是谁，比赛进行到拥有一切都停止。 紧张局势跌倒了。 这一刻，滑雪者开始有创意，表达自己的自由，而无需一个或多或少意识图。
不断希望比稍远一点的地方之一是简单的事实，产生一个可怕的挫折，这是一个源压力和限制的国家。 什么是后停止种族并不意味着只是无所事事。 恰恰相反！ 不放什么围绕着一个唤醒的心态和平和自尊。 有什么更好的方式可以是放置在自己行动的核心？
一个运动起源重心允许滑雪者与周围的环境进行有效沟通，通过他的感官中介：通过他的脚，他感觉到地面，经过他的手在空中，通过他的眼睛对环境，等等。
所有这些信息的管理重心，在每一个时刻保持运动的中心。 身体有可能打开自己的世界，如果是居住在每一个时刻，谁是适应滑雪者。
最初以法文出版，标题为
La GlisseIntérieure的。 ©2005，翻译©2007。
转载出版者许可，
命运的书籍，divn的内在传统国际机场。
www.innertraditions.com
文章来源
InnerGlide：滑雪道，滑雪板，Skwalling
帕特里克Thias Balmain的。
skwal的创造者和推广者Patrick“ Thias” Balmain（一种将脚和身体面向前方放置在板上的滑雪板）发现，通过对运动活动（如滑雪）保持集中意识，可以保持平衡可以实现的就是纯粹的和谐与欢乐。
当头脑完全参与其中，而不是专注于身体的运动时，就会专注于地球的重心与个体的重心之间的平衡，这种重心引起人对生命的立场的持久转变，从而影响人的生命。一个人的态度，手势，言语和行为。
关于作者
帕特里克Thias巴尔曼是一家专业的滑雪和滑雪板。 在1992，他创造第一skwal，介绍了商业生产的第一款车型，建立国际竞争力的电路skwal比赛。 滑雪，滑雪板，和在法国Courcheval，skwal教练，他有无数训练有素的医生，教练，和竞争对手在欧洲，北美，日本。
在访问他的网站 https://thias-balmain.com/
