太极可能受益慢性心力衰竭的人

太极或大池，在西方是练中国武术，为国防和健康的好处。 太极是很多人使用，以改善健康和福祉。 健康的形式被称为被视为没有影响和缓慢的运动和放松，动作轻柔，每进入下一个流动实行。 着眼于形式的心灵带来心理平静和清晰的状态。 太极有时也被称为“移动冥想”练习者集中姿势并深呼吸。

最近的研究表明，太极可能受益心脏衰竭的人。

贝丝以色列女执事医疗中心，哈佛医学院，布里格姆和妇女医院，马萨诸塞州总医院的研究人员评估运动能力，生活质量，身体活动，在100人患有慢性心脏衰竭和心情。 参与者被随机分配到一个太极拳组成员参加在1小时的太极班，每周两次12周，或教育组（对照组），其中的成员参加在课堂上应对为心力衰竭太极班相同的时间和频率。

减轻压力和改善心理健康

这项研究建立在先前的研究已经表明，太极拳可能有益于心血管疾病和心血管病危险因素的人。 太极对健康的益处和压力管理研究已经由美国政府才发现中的一部分，定期太极拳锻炼显着增加，福祉和减少压力，焦虑和抑郁。

太极拳锻炼信息，生活质量显着改善

研究人员发现，在太极集团的参与者与教育组相比，有临床显着改善生活质量。 此外，在情绪和增加日常活动的改善，在太极组的参与者。 然而，并没有显着性差异太极拳运动组之间的两个运动能力的测量峰值氧气的摄入量和步行测试的性能。

研究人员得出结论，太极拳表演作为一个标准的医疗与慢性心脏衰竭的人的补充承诺。 还需要进一步研究，以便更好地了解太极拳的好处如何与心血管疾病的人，尤其是在太极拳的某些元素，包括深呼吸和有氧运动，可能有助于缓解症状，或症状管理。

参考：国家卫生研究院