我们的紫菜进入优质全熟的谷物，特别是大米。 简单的烤它，揉碎它，或洒在我们的预烤紫菜颗粒出海调味。 饭一点点创意的东西，尝试从Montse布拉德福德的配方。

 

成分

  • 1茶匙。 香油

  • 1杯洋葱，切丁

  • 1 / 2杯胡萝卜，切到火柴

  • 1杯烤紫菜

  • 1 / 2杯芹菜，切块

  • 2 Tbls。 酱油

  • 2杯糙米饭

  • 2 Tbls。 新鲜姜末汁

  • 1 / 2杯切碎烤杏仁

    内在自我订阅图形

付款方式

1。 炒洋葱油在为5-7分钟，然后放入胡萝卜和崩溃紫菜，和煮另一5的分钟。

2。 加入芹菜和2 Tbls。 酱油，和煮另一5的分钟。

3。 加入煮熟的糙米，3-4 Tbls的。 水，1 Tbls。 酱油，姜汁不断搅拌2 3分钟。

4。 只要食用前加入切碎，作为配菜的烤杏仁。

供应3-4。

 

 摘录与许可：

 

与海蔬菜烹饪
由彼得·布拉德福德和Montse布拉德福德。

出版，版权1986愈合美术出版社。

信息/订购这本书

关于作者

montse布拉德福德montse布拉德福德是几本书的作者：烹饪与海蔬菜，已在五种语言的翻译，和四个冠军到目前为止，她的广受欢迎的健康Wholefood烹饪系列：健康饮食/简单的烹调;素食主义经典;和烹饪海蔬菜最近已被释放在一个新的版本包含所有新的食谱。 她还出版了四个西班牙成功的产品，这是所有全彩色和硬封面。 访问作者的 官网 这是可以用英语和西班牙语。