谁了上述由加拿大儿科协会建议门槛的维生素d商店儿童平均约450克（或约一磅）更少的身体脂肪在3岁。

研究人员惊讶地发现，生命第一年的维生素D可以帮助孩子增加肌肉质量，并避免过多的身体脂肪作为幼儿。

当他们发现较低的身体脂肪的潜在益处时，他们最初有兴趣确认维生素D对骨骼密度的重要性。

“我们对高瘦体重的兴趣非常高，维生素D可以帮助婴儿不仅能够增长健康的骨骼，而且还能保持健康的肌肉和更少的脂肪，”玛丽艾米莉临床营养研究部主任霍特•韦勒（Hope Weiler）说。麦吉尔大学。

发表于 小儿肥胖，这项研究首次在婴儿第一次12到36月份之间实现健康的维生素D状态的好处与肌肉质量如何发展之间建立了联系。 研究人员随后进行了一项2013研究，在这项研究中，在魁北克蒙特利尔的132婴儿中，给予维生素D3补充剂，1月和12月之间的四种不同剂量之一。

这些发现证实了在婴儿第一年期间开发维生素D补充剂400 IU /天的强骨的重要性。 更高的剂量没有提供任何额外的好处 - 至少不是在骨骼发育方面。

用于评估骨密度的身体扫描也允许团队测量儿童的肌肉和脂肪量。 尽管不同剂量组的身体成分没有显着差异，但维生素D储存量超过加拿大儿科协会推荐阈值的儿童在450年龄时的平均3克（或约1磅）体脂含量左右。

维生素D补充剂通常推荐给婴儿，直到他们可以通过饮食得到足够的量。 当暴露在阳光下时，皮肤合成维生素D，在长时间的冬天使得补充剂变得更重要。

此外，研究结果显示，前三年，瘦肌肉量与体内维生素D的平均水平相关。 发现对孩子体内脂肪含量有显着影响的另一个因素是身体活动水平。

Sumber: 麦吉尔大学

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