肥胖的复杂性和整体体重控制

: By 玛丽·帕特·帕尔默

感谢造访 InnerSelf.com，哪里有 20,000+ 宣传“新态度和新可能性”的改变生活的文章。所有文章均翻译为 30多种语言. 订阅每周出版的《内在自我》杂志和玛丽·T·拉塞尔的《每日灵感》。 InnerSelf杂志 自 1985 年起出版。

肥胖与整体体重控制的复杂性

在美丽的同时，还有其他形状，大小或形式。对地球上最古老的神性描述是维伦多夫的女神，这是一个大胸大的粘土母亲30,000岁的母亲，“观察”自然补救“的作者黛安·斯坦因。

当然，这是好的回忆，当脂肪已成为痴迷，如厌食，贪食，不断节食，暴饮暴食，时重的问题显然是出透视。虽然脂肪是一个女权主义者的问题，也是一个健康问题。肥胖的危害，通过堵塞，使运动困难，拖慢整个系统的内部器官。内部器官都可以受到危害，尤其是心脏。

许多一般的地方，出现肥胖。肥胖可以遗传的，虽然有一些行为的组成部分和遗传有关的问题，或者它可能会导致从腺体分布顺序。吃了“错误的食物”，可以导致肥胖。过度饮食是另一个因素，因为条件可以成为习惯，如在系统的新陈代谢放缓，又有点复杂。人有不同的代谢率，这些在他们的身型中发挥很强的作用。

肥胖的其他原因

可以编程在儿童早期过度进食。许多心理组件是熟悉的，如甜食，而不是物理和/或口头的感情回报，表达爱意，并注意在糖的形式来给管理员。

乱伦幸存者的一个非常高的比例，饮食失调。一个客户感到来自谁是男性的进步，她的身体大小保护她“感兴趣的只是一个女人，在外面，而不是在里面。”

当然，体重增加，可以被看作是逻辑的反应，我们的媒体的疯狂广告。不幸的是，有许多防御，它可以拒绝外来有害影响。具有讽刺意味的是，吃DIS订单是在防御从控制问题产生的。过量进食，可以成为一个强迫的问题。许多孩子，忍受过控股管理员反击与饮食的显示顺序。进食，排尿，排便，是在他们的控制，并在这些领域的障碍，几乎总是表明了父母的数字控制。暴饮暴食强制是一个悖论。这是失控，但需要有控制出现的行为。治疗的输入可以是有益的。

控制体重的营养因子

营养也是很重要的。在一个标准的美国饮食（SAD），白面粉，白糖，等一个可以填补自己又再次养分。肥胖的因素包括高脂肪的饮食，动物蛋白食物中含有胆固醇和饱和脂肪，糖，奶类制品中的天然激素（尤其是表皮生长因子），添加到动物饲料或直接植入到他们的天然和人工合成的性激素，缺乏锻炼。

如果粮食不能很好地咀嚼，它可以促进肠胃胀气和超重。释放，而咀嚼的唾液中含有启动击穿淀粉酶的唾液淀粉。超载消除机关与食品损害你的身体，从血液到肾脏。很难分解脂肪，肉类，奶制品和“空热量” - 糖，白面粉等税收你的身体。这种杀虫剂，除草剂，合成激素和其他文明和你的身体巴内斯加班和堵塞。堵塞，可以抑制消除。便秘会导致毒素进入系统备份。亚麻种子和塞纳（生姜与补充，以防止攥）帮助便秘。

控制肥胖的中药优势

与肥胖，中药可以发挥许多安全和有效的作用。路易丝·坦尼写在“今天的中草药健康”，“草药帮助身体调整以及供应维生素和矿物质。这种组合为1一般身体清洁剂的作用，调节代谢，溶解在体内的脂肪，有助于消除对食物的渴求，刺激腺体分泌物，减少水潴留，提高能源和有助于便秘“。一个令人钦佩的包容性的声明。

长期使用的替代品是非常重要的。每个人都可以成为重要的替代品，如红三叶草和苜蓿与个人口味喜好加入其他药材每天茶。

可以编程在儿童早期过度进食。许多心理组件是熟悉的，如给管理员，而不是物理和/或口头感情甜食。

繁缕是最经常想到代谢和燃烧脂肪的药草。它也作为一种食欲抑制剂。是沙拉精彩。酊剂是最好的干叶。黛安·斯坦的名字繁缕用砍刀和草药的根捅“刺激帮助燃烧脂肪减肥。” susun杂草蜡雄辩地约繁缕，在她的书整整一章，“愈合明智的。” 如海带的监管是非常重要的，因为他们是如此良好的腺体。我觉得，香蜂草（蜜蜂花）也将是重要的腺体，由于其在淋巴系统的功能。利尿剂也很重要当体重出现水肿或水增益。蒲公英，荨麻，茴香，每天喝茶的好。

我很感兴趣，看到积雪草作为对Chrystal星Appetight胶囊的第一药草。它经常被作为一种食欲抑制剂，这是除了使用其作为大脑强直。黄马，我们麻黄的亚洲形式（摩门教茶叶）也是在这个公式，是公认的兴奋剂。黄马说，要远远比我们麻黄更强。不管是什么形式，麻黄有副作用，应慎用。这是许多的对抗性哮喘补救和支气管扩张器的基础。它是薄弱的内脏器官，高血压或心脏疾病的危险。黛安·斯坦在“自然救济”的草药长的名单，其中包括巴拉圭茶（咖啡因）的队友，山楂，和苜蓿。她还建议甜菊作为甜味剂。我用甜叶菊不少，尤其是在烘烤，它有额外的好处是血糖调节。

玛丽在“地球的中药”简达恒指出，肥胖也可以来在更年期，由于腺体变化的问题。她建议海藻（海蔬菜），蓍草，花椒，每月一次的短快。