图片由 詹姆斯·戴默斯
有时无法理解您的生活道路，尤其是当疾病，疾病，创伤或损失突然发生变化时。 您会四处寻找答案，建立故事来解释您的新生活，并尽可能地前进。
同样重要的是要了解，没有什么可以夺走您所经历的经验。 但这并不意味着愈合不是一种选择。 治愈的方法很多，生活的许多方法有时与您的计划或期望有所不同。 这种弹性实际上是治愈的很大一部分。
您的思想如何影响您的健康
在克里斯蒂安·诺斯鲁普（Christiane Northrup）的精彩著作中 女神永不衰老，她从1986年开始对尼姑进行的纵向研究中得出了一个重要发现：
“尸体解剖表明，那些乐于助人并且没有痴呆迹象的修女，其大脑中的斑块数量与那些生命力较弱的修女（死前出现痴呆症的数量）一样多。”
是的-两组大脑中的斑块数量完全相同，许多科学家认为斑块是阿尔茨海默氏症的根本原因。 然而，那些经历过欢乐，创造力和热爱生活的修女却从未表现出任何痴呆的迹象。
那怎么可能？ 如果仅查看生理证据，我们可能会得出结论，认为这是不可能的，或者称其为奇迹。 但是，如果我们将思维视为超越身体，那就更有意义了。 除了能量以外，我们的思想对我们的影响比其他任何因素都大。
诸如安慰剂效应之类的想法之所以能够治愈，仅仅是因为我们 相信 他们会-通常被视作异常而忽略，但事实是，安慰剂效应证明我们的思想比我们的身体更强大； 它证明了我们的思想有选择，而不仅仅是机械的。
精神力量最奇怪，最令人着迷的例子之一就是患有多种人格障碍的患者的文献记录。 马里兰州的迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）在 完美的健康。 一个小孩子对橙汁有极端的过敏反应，导致整个皮肤酸痛。 当孩子的另一个人格出现在他的心中时，就没有过敏反应或生理反应。 这说明了一个事实，即头脑对自己的反应有“选择”，可以立即改变其“思想”。
思想取代了身体的化学相互作用。 对于年轻患者，他的思想是无意识的思想。 如果能够使他们觉醒，他们的康复能力将是不可阻挡的。
有意识地重新映射大脑
头脑从字面上重新映射自己的一种方法是可视化实践。 在书里 大脑的治疗方式加拿大精神科医生诺曼·道奇（Norman Doidge）提供了极端和慢性疼痛患者的临床证据，这些患者一生都无法服用强大的止痛药。 杜德（Doidge）对心理医生转身的疼痛专家迈克尔·莫斯科维茨（Michael Moskowitz）进行了介绍，他教给客户强烈的可视化实践，发现他们实际上可以改变大脑创造的结构和结果。 他通过让患者收缩自己的疼痛感受器，并借助自己的思维能力来改变大脑的分布图和疼痛体验，从而减轻并消除了慢性疼痛。
可视化是我们用来使能量在人体中移动的工具之一。 许多研究证明了它的力量。 包括精英运动员和瘫痪者在内的各种群体使用可视化实践都获得了令人难以置信的结果。
我个人用心灵进行治疗的经验来自 背部疼痛 由医学博士John E.Sarno撰写。 萨诺（Sarno）将所有背痛与未消化的愤怒联系在一起，自从我开始做他建议的练习以来，经过多年的脊椎调整，我再也没有背痛的问题。
使意识与潜意识保持一致
这些都是有意识的心灵在努力治愈身体的例子。 但是潜意识的想法呢？ 我们看到这个有多种个性的小男孩在他的有意识和无意识的思想之间的斗争中决定了他的身体表现出什么。
安慰剂的作用是通过将无意识的思维习惯与无意识的思维统一起来。 使这两个角色保持一致可能是您可以改变生命的唯一一件事情。 布鲁斯·立普顿（Bruce H. Lipton）博士，作者 信仰的生物学 和 蜜月效应, 提供了清晰而简单的洞察力，以了解潜意识在我们生活中的力量。 您无意识的头脑是运行您95％的生活和行为的编程。 这是你习惯的地方。
当您还是个孩子时，您的潜意识已经被编程，直到大约七岁。 无需思考，不费吹灰之力即可轻松将您遇到的事情编入您的潜意识中。 如果您听说父母在您长大后争辩说缺乏钱，您可能会成年后运行该程序，而且您也很可能在挣钱。
重写您的无意识编程
美丽的是，您可以重写您的潜意识编程。 这意味着进入无意识的思维，并插入与您的有意识的思维相吻合的新的积极程序。
呼吸练习在瑜伽中如此重要的原因是，呼吸是您的有意识和无意识的思想之间的直接联系，而一个转移会转移另一个。 点击，日记，自动写作和发声是改变这些模式的其他工具。 EMYoga旨在团结这些对立的力量，使您与灵魂的最深切的渴望，最高的宗旨和最好的生活真正保持一致。
像能量一样强大的唯一事物是能量，而这本书的另一个目标是将这两个元素结合在一起，这是看似对立的另一统一。 意识到自己掌握着治愈自己内在的关键非常重要。 您的信念和想法对您的影响比地球上的任何其他事物都大。 您的信念与支撑身体的能量领域密不可分。
能量如何影响您的健康
身心连接背后的科学终于成为主流。 现在有可靠的研究将我们的情绪，压力和喜悦的程度以及其他心理状态直接与身体问题联系起来。
对微妙能量影响身体的力量的研究仍处于起步阶段，但仍在建设中。在未来的几年中，我希望对能量影响身体变化的能力的理解将成为主流。 已经研究并记录了针灸等技术，这些技术适用于经络（我们的能量系统之一）和灵气（动手治疗技术），它们具有有益的作用。 越来越多的人正在以摆脱几年前完全被忽视的方式摆脱挑战。
James L. Oschman博士毕生致力于量化Energy Medicine的工作原理。 他为我们提供了有关如何通过筋膜将身体无缝连接到充满活力的身体的科学。 该信息的重要性在于它说明了诸如针灸，穴位按摩和EMYoga的许多其他技术如何工作。 我们的身体在能量上完全相互连接，因此，当您将能量施加到身体的一个区域时，它会立即传输到整个身体。
以下是他2013年在亚利桑那州凤凰城Donna Eden能源医学院的Innersource上向我们的高级班演讲的简短摘录：
生命矩阵是一个扩展到整个身体并将所有部分物理连接在一起的系统。 这是一个与其他所有系统息息相关的生命系统。 它渗透并包围所有器官，肌肉，骨骼和神经纤维。 。 。 该矩阵的成分是电子半导体。 。 。 这意味着蛋白质和其他分子中的电子不局限于将系统结合在一起的化学键，而是可以自由移动，在整个生物体内传递能量和信息。 量子物理学的描述是电子是离域的。 量子物理学和半导体是能源医学的基础。
形态场：一种看不见的能量系统
影响身体的另一种无形的能量系统是形变场。 该假说最早是在1900年代初被用来解释胚胎的生长，这一假说被当代生物学家鲁珀特·谢德雷克（Rupert Sheldrake）博士加以扩展，不仅解释了生物结构的原理，而且还解释了从晶体到细胞的自然界中所有事物的组织原理。对人类社区。
形态场假说表明，物理世界中的所有事物都会在与不存在的可见场共鸣的情况下发展并组织起来。 为了使其更加有趣，这些形态（字面意义上是“赋予形式”）字段本身会随着时间的推移而演变，从而为理解Sheldrake所谓的“自然习性”提供了独特的视角。
形态领域有助于解释为什么改变如此困难，因为它们旨在养成习惯，这是进化的原理。 它们还帮助我们了解彼此之间以及与世界之间的相互联系。 相似的组具有相似的共鸣，并且根据该假设，当组中的关键成员学习新任务时，该组的所有成员都会受到影响。 这与瑜伽的原则“治愈自己； 拯救世界。”
形态共振解释了为什么您在世界上所做的事情对集体至关重要。 个体能量具有巨大的影响。 它聚集。 它形成模式，系统和习惯。 例如，致力于共同目标的人数相对较少，可以改变世界上看似不变的结构。 这就是为什么世界动力学的大规模变化被称为“运动”。 人们一起移动，将他们的习惯汇聚在一起，增强了该领域的实力，这反而给团队带来了回响。
和平抗议是人们为了共同的利益而共同努力的有力例证。 如果您对当今世界的挑战感到绝望，可以相信能量确实会发生变化，而您自己的能量会对此做出贡献。 我们每个人的生活成为世界的生活。
习惯可以改变
模式可能很难更改。 我们看到，当我们试图打破自欺欺人的习惯时。 改变习惯需要有意识的意图，重复和意志力。 但是习惯可以而且确实会改变。 无论我们是要改变世界的习惯还是我们的身体习惯，它们都需要相同类型的干预。 尽管这看起来很困难，但如果有足够的临界质量，少数几个的改变就可以为许多改变的发展铺平道路。 虽然这似乎是一个神奇的解释，但如果我们采用形态共振的透镜，它可以解释人体许多神奇的治愈能力。
掌握每天影响我们的无形力量，就使我们成为健康和活力的魔术师。 我们越早接受这一点，我们就越早可以开始运用我们如此渴望的魔术。 能量和魔术紧密地交织在一起。 两者都不可见； 既强大。
身体具有与生俱来的内在治愈能力。 实际上，这就是人体想要做的事情，并且花费了大部分时间来做。 消化后，人体最大的工作就是自我重建-清洁，组织和消除毒素。 身体知道如何治愈，而我们最需要做的就是停止抑制这种自然功能。
要改变，就必须改变
如果您真的想改变生活中的某些事情，那么您必须做一些工作才能到达那里。 要养成新习惯需要时间。 你必须练习。 如果您想改变自己的生活，道路或健康状况，则必须改变使您生活在现在的位置的活动。
停止时会发生变化。 能量可以立即转移，但是如果您要改变长期的模式（身体，情感或精神），则必须更改基本的能量模式。 您必须停止有害的能量模式并开始新的健康支持模式。 这些长期存在的有害模式是您的身体无法改变的习惯。 它需要重复，意志力和能量的智能应用才能带来真正的变化。
我们中的许多人都需要制止疯狂的奔波并进入静止状态，但是静止状态的另一面却令人困倦。 在我们的文化中，我们头脑忙碌，但有时我们的身体整天坐在椅子，汽车和沙发上。 我们需要改变这一点，使我们的身体保持运动并保持思想。
拥抱变化的力量
如果您患有严重的疾病或疾病，则必须经常一次改变很多事情。 注意您的饮食，信仰系统和身体锻炼。 如果您病得很重，尤其是患有自身免疫性疾病，则您甚至必须着眼于改变自己的住所。 大多数现代房屋都使用强大的毒素建造，这些毒素会让您生病。
如果要恢复健康，则可能必须进行所有更改。 一旦您掌握了变革的力量，它就会变得不那么令人恐惧，甚至会令人兴奋。 要改变，你必须改变 似乎很明显。 但是，最明显的往往是最困难的。
©Lauren Walker的2017。
版权所有。 摘录许可。
出版商：声音真实。 www.soundstrue.com.
文章来源
能量医学瑜伽处方
劳伦沃克
当您处理健康问题时，哪种能量练习最有帮助？ “为了让自己恢复健康，”Lauren Walker教导说，“我们首先必须了解是什么让我们的身体失去了健康。当我们恢复平衡时，身体最能够自愈。” 同 能量医学瑜伽处方劳伦为您带来了宝贵的指南，帮助您发现特定身体、情感和心理健康问题的根本原因，以及加速您康复的有效自我护理实践宝库。 （也可作为Kindle版本。）
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关于作者
劳伦沃克 作者 能量医学瑜伽处方 （听起来很正确，2017）和 能量医学瑜伽： 增强瑜伽练习的治疗能力 （听起来很正确，2014）。 自1997以来，她一直在教授瑜伽和冥想，并在诺威治大学任教期间创建了能量医学瑜伽。 她在美国和国际上教授EMYoga，并且已经在中国进行了专题报道 瑜伽杂志, 咒语瑜伽+健康, 瑜伽文摘，并 “纽约时报”。 她最近被Sonima评为美国最具影响力的100瑜伽教师之一。 有关更多信息，请访问 EMYoga.net。
