倾听你的症状，它们的出现是有原因的

: By 马丁L.罗斯曼，MD

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听你的症状，他们是有理由的

症状就像汽车里的警示灯或仪表。当你的车内的油灯亮起时，你会把它送到最近的加油站，并要求机械师把灯光扯掉吗？你会把它放在一边，这样你可以去做你的生意吗？那么为什么去看医生只是为了缓解症状呢？您可能会错过一个警告信号，可以帮助您防止未来的灾难。

患有严重疾病的病人的仔细历史几乎总是显示早期的警告信号，这些警告信号被忽略或表面上处理。医生通常会看到多年用药物治疗胃痛的患者 - 缓和，容忍或忽视某种不平衡的信号，直到更严重的事情（如心脏病发作）将信息带回家。

不幸的是，我们通常不会被教导，我们的身体是聪明的，可以与我们沟通。我们脱离了我们的身体语言，就像我们从情绪中脱离出来一样。我们在某种程度上放弃了我们在健康和康复方面的权利。我们假设，是的，一个症状是一个信息 - 但是它所说的只是“去看你的医生！”

如果你能够理解你的症状，并利用你身体的自我修复智能，你的感觉和精神，那会是什么样子？为什么不问自己你需要什么，并接受来自内部的答案？毕竟，如果认为创造你身体的智能能够让你知道健康需要什么，那真是太奇怪了。

无论创造你的身体 - 无论你称之为上帝，自然，生命还是脱氧核糖核酸 - 足够聪明地创造你的头脑。如果它能创造你的头，为什么不头疼？如果能够让人头疼的话，为什么不用一个能够告诉你头痛是什么的思想呢？

对疾病的意义和功能

疾病可能会同时表达一个人的痛苦，并代表企图减轻这种痛苦。考虑疾病可能带来的好处通常是有用的，作为理解其可能功能的手段。

再次好起来，西蒙顿小组描述了癌症患者在被要求确定癌症阳性事件时列出的五种最常见的好处。他们是：

1）有权处理麻烦的情况或问题;

2）受到别人的关注，照顾和培育;

3）有机会重新组织心理上处理问题或找到新的视角;

4）寻求个人成长或修改不良习惯的激励;

5）不必满足自己或他人的高期望。

这些因素是否在癌症形成中起作用尚不得而知，但它们在许多其他常见疾病的发展中当然是重要的。此外，即使他们不是病因，其次从疾病中获得的好处可能会干扰你的恢复动机。找出症状或疾病的可能优势，让你开始开发更健康的方式来实现相同的目标。在最坏的情况下，如果您认识到生病带来的好处，您可以充分利用它们。

许多临床观察者已经发现了其他潜在的疾病好处。 Gerald Edelstein博士是旧金山湾地区的精神病医生和催眠治疗师。在他的书中创伤，精神恍惚，与转型他回顾并解释了另一位着名的心理治疗师莱斯利·勒克朗（Leslie LeCron）的工作，他建议有七种常见的无意识的症状发展原因。他们是：

1。症状可能是你无法表达的情感的象征性的身体表达。这可以被称为“器官语言” - 有一颗破碎的心，一个痛苦的脖子，不能够忍受某些东西，感到脚冷，膝盖软弱，把东西放在你身后，等等。

2。症状可能是由于无意识地接受了早期植入的想法或图像。因此，经常重复或特别情绪化的情况下，“你是一个坏女孩，没有人值得永远爱你”，可能会导致自我形象不良，抑郁，自我毁灭的行为，并在以后的生活中有困难。真正的意义上，我们都被催眠为小孩。我们期待着我们的父母，然后看我们的老师和同行，来定义我们的自我意识。我们早年形成的自我形象往往形成了后世感情，行为和生理模式的无意识基础。

3。这种症状可能是由高度情绪化的创伤性经历引起的，然后得到推广。埃德尔斯坦认为，这种经历往往是恐惧症的根源。例如，有人被狗吓坏了，可能会认为所有与狗的相遇都是相似的。虽然这些症状往往是行为或心理，但也可能体现出来。

4。如Simonton列表所示，症状可能会带来好处或解决问题。如果是这样，一个人的焦点就应该是如何享受好处，而不必生病。

5。一个症状可能是一个无意识的认同与你的生活中一个重要的，心爱的人的结果。 “周年病”是医学界一个众所周知的现象。人们可能会在某人逝世的周年之日或附近生病。症状通常与死者所经历的症状类似。身份认同也可能是与仍然生活的人或历史或虚构的角色。我的一个患有癌症的病人震惊地发现，从小时候起，她就一直认为自己是一个扮演女主角的女演员，她的悲剧性的戏剧性的死亡。她被这种情景的相似之处所感染，就是她对目前的疾病及其对身边的人的影响的感受，她开始想象自己是一个克服逆境而幸免于难的女英雄。

6。症状常常是内部冲突的表现。你可能有一个未满足的需求或欲望，感觉被家人，朋友，社会或自己的内在判断所禁止。这个症状可能会阻止你进行禁止行为，或者让你象征性地满足你的欲望。有时它同时做两个。

我曾经看过的一位牧师有一个非常痛苦的不动的右肩膀。这使他无法使用右臂，也没有对广泛的常规治疗作出反应。他说，这是非常痛苦的，他不能履行他作为一个牧师的责任，并要求他的上级休假。在一个假想的会议中，他看到自己生气，正气，抬起右臂上贴着一张标语牌。愤怒和警告直接说出他对教会官僚主义的不满，他无法有效表达。当他开始分享这些感受时，他看到他痛苦的肩膀同时让他停止了他不相信的工作，并向他的组织表达了他的痛苦和愤怒。然而，他也看到，这个信息是伪装的，不明确的，而且不如公开表达的信息那么有效。他意识到他需要就所涉及的问题达成一致。在接下来的几个星期里，他能够澄清自己的价值观，把自己的不满情绪交给有关当局。他的身体康复与他的心理和情绪愈合几乎是线性的。

7。症状可能是无意识地需要自我惩罚的结果。这种动态往往是上面提到的童年催眠的结果，因此你不自觉地接受了一个信息，说你是坏的，需要受到惩罚。它也可能是一个无意识的尝试，以弥补你觉得有责任感的创伤性事件或试图阻止事情再次发生。孩子们经常觉得他们应该为父母的不快，疾病，酗酒，离婚等等负责。他们可能会带着这种无意识的内疚感，直到它被发掘和通过。伪装和表面下，它可能在他们的生活中表现出许多方面 - 作为身体的痛苦，疾病，失败的关系，或不足的表现。

在形成特定症状方面可能有不止一个因素起作用，并且可能还有其他因素。当您探索自己的图像时，上述任何动态可能会变得明显，或者您的症状可能代表其他需求或功能。现在，请注意是否有任何记忆，图像或强烈的情绪是由上述任何动态触发的。当你继续探索你的症状的个人意义时，它们可能是有用的线索。

对疾病的救命之恩

当我第一次意识到一个疾病的可能的好处是当我在密歇根大学医学院。我刚刚开始了三个月的小儿科轮换，并被分配到最严重的儿童接受治疗的大学医院病房。当我们和首席居民一起转转时，他告诉我们每个孩子的医疗和个人的历史。我听到这些患有严重疾病的小孩的故事，感到越来越沮丧。

当时我对自己的情绪了解甚少。我正在学习做一名医生，在1960中，我所知道的医学生和医生没有讨论他们对疾病的感受。然后，发生了一件了不起的事。当我们围坐在会议桌旁时，总会长把头埋在手中，哭了起来。他的哭声变成了深深的哭泣，他泪流满面地说：“我再也忍不住了，我受不了了，再也见不到一个孩子死了。” 主治医师告诉我们，当他安安安安的时候，回家过一天。第二天，首席居民辞职。一天之后，我出现了严重的恶心，发烧和极度虚弱。

我接受了只能在大学医疗中心进行的医疗检查。我的肝脏肿大，肝酶异常，但一切看起来都很好。我有一些类型的肝炎（原因从来没有被确定），直到我的实验室检查正常后才被允许返回病房。我病了好几天，中年病了好几天，后来感觉还好，虽然我很累。然而，我的肝功能测试仍然持续了两个半月。周末我的小儿科轮换结束了，我有了第一个正常的实验室小组。

当时我从来没有想过因为我的小儿经历而生病，所以我才知道，在我生病的头几天之后，我很感激不必回到病房。如果根据我所检查的功能来考虑这种疾病，我可以看到它使我免除了我不想承担的责任，并且让我有时间思考我是否想要继续在医学上。在某种程度上，我认为我认同了我所崇拜的总理居民的感受和诚实。回想起来，我毫不怀疑这种疾病对我来说是一个重要的功能。

在回顾过程中看到疾病的好处往往更容易。在对现在正在发生的事情进行研究之前，先回顾一下您以前患过疾病的经历，这可能对您有所帮助。着名的健康心理学家丹尼斯•贾菲（Dennis Jaffe） 从内部治疗，提供了一个有用的方法来做到这一点。

Jaffe博士建议你拿一大张纸，在底部划一个时间线，标记五年。在这条线的上方，记下你生活中重要的健康事件 - 严重的疾病，反复出现的健康问题和事故。在此之上，请注意那些时期的重要事件和生活中的变化。注意压力事件或变化集群与您的健康之间似乎有任何关联。

从这个角度来看，当你考虑到疾病的时候，应该是开放的，接受的，并且是非判断性的。很少有人会有意识地选择疾病。你的目的是发现你的无意识的反应可能是在一个困难的情况下，以便你可以更有意识地在你的恢复中发挥作用。当你发现你的症状的目的，你有机会发展的方式来实现这个目标，可能不需要你生病。

利用意象来探索你的症状

虽然你可能已经发现上面的考虑清单是有用的，但它们本质上是分析你的疾病意义的左脑方法。一个更简单，更直接的方式来理解你的症状是放松，把注意力集中在它，让一个图像可以代表症状，然后有一个虚构的对话。问它为什么在那里，你想要什么，你需要什么，以及它为你做什么。

当你开始以这种方式处理图像时，你需要解决几个问题。其中之一就是诊断与你的疾病的个人意义之间的差异。我已经讨论过确保您清楚了解您的医疗状况和治疗方案的必要性。虽然没有人应该被迫接受治疗，但我相信你应该对传统医学所能提供的最好的评估。一旦你了解了你的情况，那么你需要探索你的症状的个人意义。要做到这一点，你必须暂时搁置你给的诊断。

大多数人，包括医生，都没有意识到诊断不是一个“真实”的东西。诊断就是我们在给定的医学系统中对某种发现模式进行分类的方式。患有相同症状和体征的患者将根据他们的生活时间和地点以及在那里执行的药物系统而进行不同的诊断。

例如，西方医生可能会诊断患有眩晕和耳鸣的患者有梅尼埃氏综合征。然而，一名中医从业人员可能会将同一病人诊断为“肝火升阳”。在另一种文化中，巫师可能会说恶魔已经进入了受害者的头脑。

对我们大多数人来说，西方医生的诊断听起来是最权威和科学的，直到我们仔细观察它的意思。梅尼埃综合征被定义为“一种被认为是由内耳紊乱引起的综合征，其特征是听力下降，耳鸣和眩晕，这可能是严重和慢性的。换句话说，通过将你的问题诊断为梅尼埃综合征，你的医生告诉你，你的耳鸣和眩晕。诊断只是一个标签。

在这种情况下，与其他许多情况一样，从病人的角度来看，我们的医疗分类系统不能满足两个最重要的诊断标准。它既不明确问题的性质，也不导致有效的补救。这就是为什么认识到诊断是一个名字而不是无期徒刑是重要的。

人们对大多数疾病和大多数治疗的反应差别很大。虽然有一种疾病的“平均”或“典型”过程，但几乎总是有一些重要的例外。你应该了解你典型的病情，但你也应该问问你的医生他或她已经知道的特殊病人。有人比别人做得更好吗？什么似乎有所作为差异？如果你有严重的疾病，那么询问是否有人从中恢复过来。什么是最好的病程？你的医生是否愿意支持你恢复的努力，还是他/她认为自己“不现实”？

希望是愈合的一个非常重要的组成部分，希望和错误的期望是有区别的。我的一位患有乳腺癌的病人告诉她的放射肿瘤医生，她对他非常有信心，并且觉得他会帮助她克服癌症。他告诉她，他会尽全力，但不希望她得到希望。她震惊地告诉他：“医生，我正在尽我所能让我的希望上升！没有希望，我有什么？” 正如耶鲁大学癌症外科医生Bernard Siegel博士所说：“如果没有确定性，希望就没有错。

我在这里指出的是，诊断很重要，因为它可以让你评估你的治疗方案。当你使用图像来探索你的症状，但是，当你体验到你的症状时，把注意力集中在你的症状上，暂时放下你所讲的关于你的疾病的信息。如果你有背部和腿部疼痛，并且已经诊断为来自椎间盘突出，请使用疼痛而不是疼痛c，作为你想象力的焦点。如果你有没有症状的疾病，那么重点关注你身体的有关部位。