图片由 Pexels
绝大多数 SARS-CoV-2传播发生在室内，主要是吸入含有冠状病毒的空气传播颗粒。 但据疾病控制与预防中心称，尽管身处其中可能带来明显风险， 小型家庭聚会 正在驱动大部分 最近病例激增.
防止病毒在家庭中传播的最佳方法就是将感染者拒之门外。 但这很难做到 40％的病例无症状 无症状的人可以 仍将冠状病毒传播给他人。 下一个最安全的是 在外面娱乐，但如果不能这样做，您可以采取一些措施来减少传播冠状病毒的风险。
首先–和 最重要的 –始终戴口罩，确保每个人与他人的距离至少为6英尺，并且不要在室内花费太多时间。 但是，除了这些预防措施外，确保内部空气尽可能干净也可以有所帮助。 我是一个 室内空气质量研究员 谁研究如何减少 空气传播传染病的传播。 运用 通风增加 或运行 尺寸合适的空气滤清器或过滤器 可以增加额外的保护层。
通风越好。 Westend61通过Getty Images
新鲜空气更安全
一个更安全的住所，就是不断有大量的室外空气代替室内的陈旧空气。
房屋通常通过敞开的窗户或门或通过无意的开口和建筑物本身的裂缝泄漏的空气进行通风。 房屋的典型空气交换率约为 每小时换气0.5次。 由于空气移动的方式复杂，这意味着要花费大约两个小时来替换普通房屋中三分之二的空气，而要花费大约六个小时来替换所有空气。
当您想限制空气传播病毒的传播时，这种缓慢的空气交换不好。 通风率越高越好–那么理想的新鲜空气量是多少？ 尽管确切的汇率取决于房间的大小，但例如，一个10乘10英尺的房间，里面有三到四个人，应该至少有一个 一个小时换三风。 在大流行中，这一比例应该更高，世界卫生组织最近建议 每小时换气六次.
无需知道房屋的确切空气交换率； 只知道越多越好。 幸运的是，增加房屋或公寓的通风非常容易。
风扇和排气孔可通过将内部空气推入外部来进一步增加通风。 原诚诚/ iStock /盖蒂图片社加上盖蒂图片社
尽可能多地打开窗户- 更大的开口 更好。 向外敞开大门。 在您的浴室和火炉上方运行排气扇，尽管只有当排气进入室外并且 也有开着的窗户或门。 此外，您可以将风扇放置在开着的窗户中，并将内部空气吹出，以进一步增强气流。
我住在科罗拉多州，冬天的寒冷到了。 我仍然认为打开窗户是值得的，但是我只打开一半，然后打开家里的暖气。 这浪费了能量，但是我将必须做的时间降到最低，一旦访客离开，我将窗户打开至少一个小时，以使房间完全通风。
所有这些东西加起来并增加通风。
打开门窗以增加气流并帮助清除空气中的颗粒。 Daniela Torres / EyeEm通过Getty Images
过滤作为备份
如果您担心家庭通风仍然太低， 空气过滤 可以提供另一层安全保障。 N95口罩的工作原理与之类似，通过带有小孔的过滤器让家中的空气流通，可以捕获可能含有冠状病毒的空气中颗粒。
有两种方法可以过滤房屋中的空气：使用内置系统（例如中央供暖系统）或使用独立的空气滤清器。
在我的家里，我们同时使用空气滤清器和供暖系统来过滤空气。 如果您有中央供暖系统，请确保 炉滤 有一个 最低效率报告值（MERV） 至少为11。此值描述了过滤器在从再循环空气中清除空气中的微粒和污染物的效果。 大多数熔炉的标准是MERV 8过滤器，许多熔炉无法使用效率更高的过滤器运行，因此请确保在更换过滤器之前检查过滤器并询问技术人员。 但是，MERV 8过滤器总比没有过滤器好。
您也可以使用独立的空气滤清器清除空气中的颗粒，但是它们的效果取决于房间的大小。 房间越大，需要清洁的空气就越多，而独立清洁器的功能如此强大。 我的房屋有开放式平面图，因此我不能在主要的起居空间中使用空气滤清器，但是在卧室或任何其他较小的封闭空间中会很有用。 如果您考虑购买空气滤清器，我曾与哈佛大学的一些同事一起开发了一种可用于 确定您需要的空气净化器的功能 适用于不同的房间大小。
而且，不要忘了还要考虑空气滤清器的过滤器的有效性。 最好的选择是使用 高效微粒空气（HEPA）过滤器，因为它们去除了所有粒径的99.97％以上。
如果您决定在接下来的几个月中与他人共享房屋，请记住，出门在外是最安全的。 但是，如果您必须在室内，则可以缩短客人的停留时间，始终戴口罩并保持社交距离。 除了这些预防措施外，通过尽可能大地打开窗户，用排气扇将更多的空气带入家中以及使用空气滤清器和过滤器来保持较高的空气流通量，还可以帮助进一步减少传播冠状病毒的机会。
关于作者
雪莉·米勒（Shelly Miller），机械工程学教授， 科罗拉多大学博尔德分校
