我们所有人都希望能做到的，西格蒙德·弗洛伊德 盎司写道：，是“把神经质的痛苦改变成常见的不幸”。 这种可以说是现代最有影响力的心理学理论家的悲观主义的声明，捕捉了心理学在大部分20世纪流行的情绪。 也就是说，大多数心理学家，精神病学家和精神分析师基本上是以病人的模式为基础的，这个模型是基于人们的错误，以及如何处理这些缺陷。
毫无疑问，治疗师的精力致力于解决困扰患者的问题是非常重要的。 然而，越来越明显的是，这种对赤字和混乱的近乎排他的关注并不能正确处理人类生存的丰富潜力。 那么一些让人钦佩和值得效仿的优点和美德呢？ 那些让我们有理由在早上起床的美好生活方面呢？ 珍爱的爱与欢笑，希望与幸福的经历呢？ 为什么不是心理学努力去理解和促进这些人类生活的积极方面
这些话题并没有完全被忽视。 有学者探讨这些问题，特别是那些可能将自己定义为以人为本或“人文”心理学家的人。 最重要的是亚伯拉罕·马斯洛（1908-1970），广为人知的创始人 人文心理学 并热心地倡导超越弗洛伊德所举的赤字模式，增加对人类生活更美好的方面的补充。
写在1968 马斯洛说：“好像弗洛伊德为我们提供了一半的心理病，现在我们必须用健康的一半来填补”。在他的榜样的推动下，少数心理学家努力探索这个更加积极的领域。 但是大多数情况下，这种对积极的关注在主流心理学中并没有引起太多的关注和尊重。
积极的情况
这在1990s结束时突然改变了，当时影响力非常大 马丁·塞利格曼教授 当选为美国心理协会主席。 受马斯洛等人的鼓舞，他用自己的就职典礼来启动积极心理学的理念。 从本质上讲，这取决于你的观点，将人文心理学作为一个演变，改编，甚至是早期领域的重塑。 塞利格曼的倡议迅速引起了相当的关注，从那时起对人的功能的积极方面 - 从希望到生活中的意义 - 的科学研究已经进入了主流心理学。
抓住积极心理的本质，拿走 科里凯斯（Corey Keyes） 一个从零10表示疾病的规模，通过零，加上10代表健康的想法。 在积极心理学出现之前，临床心理学会努力将困境中的人从负面的规模（经历精神健康问题）转移到名义零（没有这些问题）。 但是，心理健康问题的缺失并不等于繁荣。 即使我们没有混乱和困扰，这与生活的充实和发展到我们的能力的高峰是不一样的。 这就是积极的心理学已经明确了自己的角色，帮助人们超越零，超过了痛苦和积极的领域。
这个比喻并不完美。 很快人们就认识到，人们可能会遭受心理问题，而且还会以其他方式繁荣起来。 因此，认为人们同时存在一个以上的规模可能会更好一些：例如，在一些爱好关系方面做得很好，而在其他方面则表现欠佳，如缺乏完成的工作。 除了注意事项之外，我认为这个比喻是有用的：我们都可以追求更高的目标，不仅是为了摆脱困境，而且要努力使自己像人类一样蓬勃发展，充分利用我们过于短暂的生命。
我们如何从正面吸取教训
积极心理学旨在帮助我们通过实证研究和理论模型，通过实践来做到这一点 积极的心理干预如帮助人们在生活中寻找或创造更多的意义。 例如，学者们一直致力于发展一种详细的性格强度类型 - 与精神病医生使用的精神障碍分类正相对应。 然后人们可以使用诊断工具，如 Action框架中的值不仅要更好地了解自己独特的价值观和才华，而且要努力培养他们，从而发挥他们的潜力。
该领域继续发展和有趣的方式演变。 对于蓬勃发展的社会层面，我已经提出了越来越多的关注 积极的社会心理。 这意味着幸福不仅仅是一些人有幸享受的积极心理状态，而是与社会因素交织在一起的东西。
这个批判的观点甚至已经引起了支撑心理学的“积极”和“消极”的概念。 一种趋势被称为 第二波正面心理，认为表面上烦躁（负面）的情绪在某些情况下可能有利于繁荣：寻找 消极情绪中的正面力量并相信苦难能够发展可能导致以后成功的毅力。
积极的心理学方面继续跨越到其他领域，从 教育 至 艺术探索如何最好地利用这些资源，以帮助我们过上最好的生活。 正面的心理学绝不是万能的灵丹妙药，如果能在黑暗的时代增加一点额外的光芒 - 我相信它是可以的 - 那肯定会受到欢迎。
关于作者
相关书籍
at InnerSelf 市场和亚马逊
