换档:倒退或前进?

噢,亲爱的! 我再次做到了。 换挡。 事情进展顺利,大家都感觉不错,振动是愉快的,然后我转向齿轮。 我想你可以说我逆向转移。

有人说了一句,“推我的按钮”,并,我移出的积极和冷静的头部空间,进入其中的愤怒和不耐烦被磨的轮子。 我转移从高齿轮直接进入,不仅是一个较低的齿轮,但实际上扭转。 我让我的愤怒倒出来,“甩”一切都结束。 在场的每个人都谁得到了一个滔滔不绝,能源,至少可以说是“令人讨厌的”。

我觉得像我走进自己的旧版本... 一个人有... 有一个很短的脾气,谁等得不耐烦的那么容易。 美妙的“开明”的人哪儿去了? 因为这是个人格分裂的情况? 如果我经历了各种各样的“回归”?

倒退“或”转发“?

换档:倒退或前进?我爆发后,我离开办公室去运行一些长期延迟的差事。 我觉得快要哭了。 已经? 为什么我这么小,让愤怒需要我吗? 我一直觉得我的耐心和缺乏生气感到骄傲,在这里,它被饲养它丑陋的头。 我觉得让自己失望。 没有我学到了什么还? 是我在我的发展,而不是向前向后?

我才明白的是,很多这种愤怒已储存在我一会儿。 一个已经发生很多次,我举行了我的感情的事件再次发生。 我原本不表示我觉得我想要的。 因此,不满或挫折已经建立,我和这个额外的发生成为打破了骆驼背上的一根稻草。


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这种情况可能会感到熟悉。 一位同事(替代“朋友”,“家庭成员”,等)要求我做的东西(我不想做的),而不是被清除,并说,我并不想这样做,我说,我会做“后”。 这只是我的方式“令人失望的”说“不”,并在同一时间没有做什么,我不想做摆在首位。

不是真正的“双赢”局面

在当时,这似乎是一个“双赢”的局面。 每个人都高兴。 他们很高兴,因为他们得到他们想要的东西,或者至少有我的承诺,他们会得到他们想要的东西后。 我很高兴,因为我已经得到了做什么,我不想做。 我会处理“后”的情况。

后来又来了,她问我是否愿意做它,在我离开之前做我的差事。 面对这种情况再次触发了我的不耐烦和内疚和沮丧。 事实的真相是,如果我一直摆在首位,共享,我不想这样做特定的事情,绝不会时有发生的情况。 但是,因为我最初的“捏造”,或躺在其实,我发现自己陷入的陷阱,我自己做的。 我已经同意做我不想做的事情,但由于根深蒂固的困难说“不”,我发现自己的感觉就像有角的动物... 愤怒,恐惧,并抨击无论是在我的面前。

没有秘密

在这个场景之后,我留下了一个非常清晰的提醒,那就是最好说出你的真相,并说出你的感受。 有时候我们会认为我们在保护他人的感受。 但事实并非如此。 其实诚实永远是最好的政策。

宇宙中没有秘密。 我们从来没有真正扣留任何人,因为我们在心理上传达我们的信息。 这意味着,当我们对某人有某种愤怒或怨恨的时候,即使我们不说一句话,或者即使我们认为我们真的很好地“掩盖了”,他们也会感觉到这一点。 这就产生了一种紧张和挫折的暗流,只会在路上进一步发展。

现在我知道,如果曾有过沟通机制没有蜘蛛网,齿轮会不会自动转移到反向(愤怒)。 但因为我一直与他们同我不诚实,得出的结论是不平衡的,需要被“扶正”。 

你觉得你隐藏的东西吗?

我们永远不能从自己跑掉,我们不能逃跑别人,因为他们在我们进行... 我们进行他们的记忆,他们的话,他们对我们的影响。 我们认为我们是“得到的东西,”任何时候,我们需要三思。 我们从来没有“脱身”从我做起,在我们的生活中,人们总是帮助我们,我们认为我们正躲在带来...

真相总是会出来,所以为什么还要等待,并有恐惧和愤怒和不满,对自己和他人溃烂? 更好地生活诚实地与自己的荣誉与我们的信任和诚实的人在我们的生活。 我们每个人都应该到生活中的完整性。 我们将以更好的为它,所以,我们的世界。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com