你有没有经历过幻影电话或文字？ 你确信你的手机在你的口袋里震动，或者你听到了你的铃声。 但是当你检查你的手机时，没有人试图与你取得联系。 
然后，你可能会奇怪地问：“我的电话是行动起来的，还是我？
那么，这可能是你，这可能是你已经成为你的手机的标志。
至少你并不孤单。 超过80百分比的大学生，我们调查 经历过它。 但是，如果发生了很多事情 - 每天不止一次 - 这可能表明您的心理依赖于您的手机。
毫无疑问，手机是世界许多地区的社交网络的一部分，有些人每天在手机上花费数小时。 我们的研究小组最近发现，大多数人会 填补他们的停机时间 通过摆弄他们的手机。 其他人甚至在谈话中这样做。 而大多数人会检查他们的手机 在10秒内 排队喝咖啡或到达目的地。
临床医生和研究人员仍然在争论过度使用手机或其他技术是否会造成上瘾。 这不包括在内 在最新的更新中 DSM-5，这是美国精神病学会精神疾病分类和诊断的明确指南。
但是给了 正在进行的辩论，我们决定看看幻影和鸣响是否能够揭示这个问题。
虚拟药物？
成瘾是人们强迫寻求有益的刺激的病态，尽管有消极的后果。 我们经常听到关于如何使用手机有问题的报道 为了关系 和 培养有效的社交技能.
成瘾的特点之一是人们对与他们渴望的回报相关的线索过敏。 无论如何，他们开始无处不在。 （我曾经有一个大学的室友曾经以为他看到一个蜂巢从天花板上悬挂着烟蒂。）
所以那些渴望从虚拟社交世界中获取消息和通知的人也会这样做吗？ 他们会错误地将他们听到的东西当作铃声来解读：他们的手机在口袋里揉搓，如同振动的警报，或者甚至认为他们在手机屏幕上看到通知 - 实际上什么都没有？
人为故障
我们决定找出来。 从有问题的手机使用的测试调查测量，我们拿出评估心理手机依赖的项目。 我们还提出了关于体验幻像，振动和通知的频率的问题。 然后，我们对750本科生进行了在线调查。
那些在手机依赖性方面得分较高的人 - 他们更经常使用手机让自己感觉好一些，当他们不能使用手机时想到使用手机时会变得烦躁不安 - 有更频繁的幻像电话体验.
手机制造商和电话服务提供商 已经向我们保证 那幻影手机的体验不是技术上的问题。 如 HAL 9000 可能会说，它们是“人为错误”的产物。
那么，我们确切地说，我们犯了什么错误？ 我们处于一个虚拟社会化的崭新世界，心理学和社会科学几乎跟不上技术的进步。
在我们的电子连接时代，幻像电话体验似乎是一个相对较小的问题。 但是他们提出了我们手机的多么依赖的幽灵 - 以及手机对我们社交生活的影响力。
我们如何才能驾驭手机的利用，从而最大限度地获得收益并将危害降到最低，无论是提高自己的心理健康水平还是磨练我们的社交技能？ 还有哪些新技术会改变我们如何与他人互动？
我们的头脑会继续嗡嗡声和预期。
关于作者
研究助理教授Daniel J. Kruger， 密歇根大学
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