内是一个难以负担的负担。 内使您的内pet永存。 它是如何做到的？
内疚是一种非常消极的破坏性能量。 这与忏悔不同，当我们知道我们做错了事，我们感到非常抱歉。 在悔恨的情况下，解药是 去学习，以免重蹈覆辙。 另一方面，内疚会让你重蹈覆辙，因为你没有从错误中吸取教训。
由于某些道德，教义和信仰，我们所创造的自我形象是“不像这样行事的好人”，内疚是作为一个“不应该如此行事”的人来形容的。
例如，在一些信仰系统中，手淫可能被认为是有罪的。 所以，如果一个人自carries或赞同这个信念，就会感到内疚。
内疚感来自我的责备
有时你可能想要原谅你自己做了什么。 然后你进入罪恶 - 宽恕 - 重复的循环，因为为了原谅自己，你首先判断你自己，这个判断和你同在。 你的自我判断将确保你会重复相同或类似的行为。 记住：判断你做了什么 没什么 治愈过去！ 它创造罪恶和内疚创造伟大 中继器.
在我们最近的历史过去，向一名牧师的供认很受欢迎。 我以前每周都要去忏悔！ 罪被供认是为了被上帝饶恕。 这让人们觉得他们不会因为犯罪而在地狱或炼狱，甚至在这一生中受到惩罚。 然而，尽管承认，内疚的信念可能仍然在内部运作，也有罪恶的冲动。 在那种情况下，不久之后，同样的罪就可能再次犯下。 我自己的父亲就是一个很好的例子。
作为一名天主教徒，他经常坦白承认自己的罪过，被宽恕，永远不会停止他所做的事情。 它也永远不会阻止他的内疚。 内疚，自责和宽恕在无尽的循环中运行，从来没有找到解决办法。
内疚的投射
内疚是随身携带的难题。 结果，这种感觉往往会被投射到别人身上，甚至没有意识到。
在电影 美国美女，一位父亲怀疑自己是同性恋的儿子，并为此非理性地迫害他。 他自己是同性恋，但他认为这是如此的罪恶和可耻，以至于他无法承认自己。 然而，他不得不表现出自己被否认的感情，并向所有人，特别是向他自己揭露他确实是他恨他儿子的同性恋者。
拒绝是一种阻止不必要的，经过判断的能量直到不再被抑制的方法。 这就是在 美国美女.
放任自负，自我判断与惩罚
内疚也容易安排自己的惩罚。 我们无意识地但无情地做到这一点，因为我们无法摆脱我们是创造性的存在，我们的思想创造了我们的现实。
在超重的女人或者超重的女人吃舒适食品的情况下，会产生内疚，因为这种行为侵犯了她应该能够应付生活的自我形象，并且应该能够别这样吃了 她责备她自己正在创造的暴饮暴食的不良影响，或通过吃错食物。
一旦产生内，这种感觉将成为另一种无法避免的情绪，而食物能够在一段时间内很好地抑制这种情绪。 在这里很容易识别下降周期。 她摆脱这种破坏性循环的唯一出路是通过热爱接受自我，无论是什么样的感觉或行动，也不管她的身体长什么样，然后选择 悔恨 而不是内疚，因为她那珍贵的身体得到了对待。
自我接纳的积极能量和由此产生的悔恨打断了破坏性能量圈的束缚。 当达到这个目的时，新的能量可以用于新的选择，依靠自我爱而不是自我仇恨的选择。
内疚可以在灵魂中进行，这样它就可以在每一次生命中继续下去，直到愧疚本身面临和宽恕，或者一劳永逸地放弃。 这是对宽恕的一个很好的运用。 你需要原谅自己cart gu gu，，特别是当你意识到自己因为这种情绪而对自己所做的一切。 学会释放判断力是改变这种腐蚀模式的最终愈合步骤。
内疚不是一种美德
如果你相信这是一种美德，那么就很容易让自己感到内疚，因为我曾经相信自己，因为那就是我所教的。 听起来很疯狂，我的宗教教导我感到内疚是卑微的！ 但是我错了。
内疚所产生的“谦卑”只是一种自我压制，消除了自尊。 这不是真正的谦卑，因为它不是基于真理，我们从来没有被上帝，或精神判断。 内疚使我们疯狂，并敦促我们重复我们犯的罪。
我们的负面自我会利用这种强大的条件来试图一次又一次地打败我们。 所以请仔细阅读本章，并一次又一次地回到它，直到你的灵魂得到信息。
内疚只不过是一种破坏性的力量，没有任何积极的能量可以被创造出来。
另一方面，释放内疚可以使我们变得真正的谦卑 这 是别人的美德！
©Carla van Raay©2016。 版权所有。
由Changemakers Books出版。
文章来源
从滥用治愈 - 实用的精神指导
Carla van Raay。
关于作者
卡拉范Raay 从荷兰的1950移居澳大利亚。 她是一位天主教修女，直到31年龄; 离开并成为性工作者：基于早期性虐待的生活选择。 她的回忆录 上帝的Callgirl 成为几个国家的畅销书。 自从1980担任老师，作家和精神导师以来，Carla一直居住在西澳大利亚州。 她是母亲和祖母。
