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正如我们很多人做的，我从我的童年，我的成年生活进行伤口。 作为一个年轻的女孩，我被一些男生骚扰。 当时我彻底绝望了。 我确信那是我的错，当男孩告诉我，不要告诉任何人，否则他们会杀了我，我相信他们。 在此之前，我从来没有觉得我适合，后来我觉得自己像一个总的失配。 我确信，生命是一个复杂的但我知道怎么玩游戏，每个人都。
当我开始了我的自我发现的旅程，在我20多岁的时候，我跑过宽恕的概念，并提供了大量的愤怒和判断，及时否定了这个想法。 多年来，宽恕，我的想法彻底改变。 现在，我相信宽恕是我们可以采取为实现自我接纳，平和的心态，幸福的最重要的步骤之一。
我们被教导要思考的两重性：正确的和错误的，积极的和负面的，好的和坏的，黑色和白色，你和我。 我们的社会统治的基础上的概念 - 社会和个人都视为单独的 - 问题和解决方案，是两个不同的东西。 只要我们看世界的方式的判断和比较，我们的思想过程中很重要的一部分。 宽恕我们好像是让他们摆脱困境 - ，处罚比宽恕更有道理。
我们相信，生活中的一切是一个不教。 但是实际上，我们所有的人，每件事，每个人是伟大的奥秘，生命的一部分。
还有另一种方法，观察生活
还有另一种方法，观察生活，我称之为统治。 具有象征意义的，我认为作为一个巨大的球体，一个拥有一切的子宫，含情脉脉内的统治。 我们怎样看待事件在我们的生活取决于我们站在这一领域的。 我不是独立于任何人，因此没有人可以做任何事情对我来说，他们只是做它。 查看生活这种方式使得宽恕的生活的一个理想的，可以理解的组成部分。 让我来解释一下。
正如我的统治接受的概念，我意识到，那些男孩对我没有做任何事情，我正好是在同一个地方时，他们决定做一些事情。 调戏我的男孩，处理他们的情绪上的痛苦，将它传递给我。 这是真的，他们所有人。 对我来说，实现什么礼物！ 这不仅是我能原谅他们，但我能原谅自己，真正的经验是什么东西，有机会去学习如何打开我的心和爱在更深层次。
我坚信，如果我们学会生活，而不是统治统治的世界将是一个非常有爱心和温柔住的地方。 在统治，而不是判断的事情，我们拥抱他们。 生活，人际关系和日常活动将成为一个机会，让我们看到我们的过滤系统，它是由我们的假设，协议和信念。
选择我们如何看待事件
在每一个时刻，我们有一个选择 - 我会看到我的过滤器系统是通过眼睛，眼中的恐惧和分离，或将我看穿了我的灵魂的眼睛，眼中的爱和统一性？ 在每一个时刻，我们可以选择是在统治或统治。
当我第一次引进这些概念的人，他们通常会说，我问他们是一个受气包。 他们问我，我怎么可以拥抱强奸犯或者杀人犯吗？ 当他们问，我分享我的家人的故事。
纳粹在大屠杀中杀了我的曾祖母，而表姐又回到了德国与纳粹作战。 自治领让我去接受和理解一个残忍的谋杀和杀人犯。 许多大屠杀幸存者份额，他们不能让和平与他们在营地的经验，直到他们原谅了纳粹。
除掉杂草的根
我认为，作为一个物种，我们错过了一个极好的机会，二战结束后。 如果你想摆脱的蒲公英，切割头功能将无法使用。 如果你只处理表面上的杂草会回来，如果你挖根，杂草将一去不复返。
希特勒和纳粹大屠杀遗留下来的不只是无法想象的残酷和种族灭绝罪。 这些只是头部的蒲公英。 如果我们有勇气真正检查的根，我们会找到的判断和控制的需要。 我相信，问的问题，我们作为一个社会，我们通常定义。
如果我们问自己，是什么原因导致希特勒有一个过滤系统，让他做出选择，导致数以百万计的人死亡，该怎么办？ 如果我们看到了死亡和痛苦，希特勒的象征，我们的集体仇恨，批评和判断的原因判断，该怎么办？ 作为一个社会，我们已经改变了，该怎么办？ 我们会在哪里的今天，如果我们曾试图摆脱的判断，而不是集中我们的判断，对他们做了什么？
生活中的一切是一个过程，通过定义一个过程需要时间。 前往一点，我们甚至愿意宽恕认为，往往需要很长的时间。 我相信，探索统治加快到达那里的概念。 当我们看世界的统治我们的视野改变的地方，我们都能够完全接受的经验。 当我们学会包容的事件在我们的生活中的问题和解决方案之一。
情绪治疗：自由放空我们的愤怒和审判
我们的感情疗伤的第一步是让自己自由地发泄我们的愤怒和判断。 重要的是不要急于通过这一步。 采取一切必要措施释放的情绪垃圾桶，围绕这一问题，充分表达你所有的想法，判断和感受写了一系列的字母，然后将它们刻录画画，尖叫和呼喊，拍枕头。 毕竟，如果我们有很多的情绪垃圾桶挂在这使得它更难走向宽恕。 一旦我们释放的内存连接我们的情绪，我们就可以开始的宽恕和接受的过程，然后我们可以开始看到在我们的生活中的每一个事件包含的礼物。
我们的情绪，我们告诉自己有关的事件在我们的生活中，而不是事件本身所产生的。 当我们改变我们告诉自己有关的事件，我们的情绪也会随之改变。 我们的感情是真正的路标指向我们的过滤系统。 我们的过滤器系统是由我们的信念，假设我们已经取得了对生活和协议，我们有我们自己和我们的世界。 我们认为，我们所看到的现实，当我们真正看到我们的信仰，我们已经取得了对生命的假设，我们已经取得了我们自己和我们的世界和协议的扭曲的现实版本，我们看到我们的过滤系统，而不是世界。
我们经常说这样的话，“你伤害了我的感情”，或“你真让我生气。” 实际情况是有人做一些事情，然后我们告诉自己发生了什么事的东西，而这些话产生的情绪反应。 我们告诉自己，直到我们重视情感的事件，所有的事件在我们的生活中情绪中性。 当我们意识到我们的感情是我们自己创造的，我们可以用它们来为自己订下的我们限制的信念。 在我们的生活中，我们可以使用事件来照亮我们的过滤系统。 而不是将注意力集中在我们的情绪，并试图改变我们的生活中的事件，我们可以改变我们的思维方式。 我们不想抑制自己的情绪，重要的是让我们感到他们和做什么，有必要将他们释放。 这使我们有机会看到我们的过滤系统，在一个中立的和客观的方式。
自己设定免费
之后，我们实现了一定程度的情绪中立，这是很容易让我们看看，看看它是什么 - 我们的过滤系统接地和限制的信念的集合。 我们的心宁愿是正确的，不是很高兴。 我们的精神是无限的，我们的过滤系统可以在熟悉的限制，而我们的心感觉更安全。 一旦我们完全接受，我们的头脑要判断我们可以设置自己的自由。 不仅在这一点上，我们原谅自己和其他人的事件，但我们超越宽恕的需要。
当我们超越宽恕和，朝接受我们的美丽我们的创作。 当我们从统治的角度来看，我们开始看到它作为一个艺术作品，我们创建每时每刻的生活。 在我们的生活中的每一个事件为契机，进一步深化我们与自己，在我们的生活中，在上帝的人，伟大的精神或任何你选择，调用这个宏伟的宇宙的创造者。 我们清楚地看到我们的过滤系统扮演的角色在我们的生活经验后，我们往往希望将它释放。
在此之前，我们经常试图控制非我们所能控制的事情，所以我们的快乐和最不舒服的。 我们试图去改变我们的生活，而不是我们如何看待他们的事件。 当我们学会把重点放在我们的过滤系统，而不是什么“他们做”或“发生了什么事”，我们可以从中得到快乐，不管是怎么回事，在我们的生活中。 我们可以超越宽恕只是因为它是一个浓浓的接受生活。 当我们终于意识到这一直是我们的过滤系统，妨碍了我们幸福，我们可以改变我们如何看待人生的。
改变你的头脑是一个过程，它可以是一个轻松和愉快的，是充满痛苦和挣扎的，是我们的选择。 为了使它更愉快的经验，创建自己的庇护所内，成为自己最好的朋友，亲切地给自己对话，并轻轻地接受自己只是你的方式。 请记住，学习的统治和爱通过眼睛看生活是一个过程，需要时间。 给自己的礼物，你需要尽可能多的时间。
出版文艺复兴时期的图书公司2000
由此作者：
Toltec的天赋在于能够超越普通的人类意识并实现个人自由。 简而言之，个人自由是选择行为方式而不是对生活中的事件做出反应的能力。 Toltec的三大意识，变革和意图精通是超越局限并成为生活创造者的关键。
信息/订单簿。 也可以作为有声读物和Kindle版。
关于作者
苏珊·格雷格博士的作者是 许多书籍 包括她最近的： 托尔特克方式：个人转化指南。 她有她的博士学位，在临床催眠治疗，并完成了大姐的萨里塔和唐·米格尔·鲁伊斯作者学徒， 这四项协议。 苏珊住在夏威夷和专业领先的神圣旅程转型。 访问她的网站 www.susangregg.com
