有些人不能区分或命名他们感受到的情绪。 在这种情况下,重要的是增加情感的词汇和学习可以是不同的感受如何。
做到这一点,一个简单的方法是使用一种情感的词汇表(见下文)。 这个名单的复印件,并让他们方便。 一次或两次,停止和圈的感情,描述你目前的情绪状态。 一两个星期内,这个过程将创建一个在你的能力,以区别于另一个感觉明显增加。 例如,你将能更好地弄清楚你百感交集。 这个过程也有助于我们拥有我们的感情和医治他们自己,而不是预测他们在其他人的,然后依靠它们来改变,所以我们可以感觉更好。
我用了一个类似下面时,我是在我二十出头,和新近在大学就读的名单。 我只是知道成为杂色情绪频谱。
在我的心理学课程,教授强调理解你的感受的重要性。 所以,他经常在课堂上问学生,“你现在感觉吗?” 当他问我,我总是回答,“嗯,我认为我是......”
教授打断,说:“琳,不要告诉我你的想法告诉我,你感觉如何。” 当我回答说:“累了,”他回答说:“这是一个物理的感觉,而不是情感!”
我意识到,我有我的情感范围的认识非常有限,所以我用了几个星期的情绪的词汇表。 彩虹的感情,我里面我惊讶! 通过这个发现的过程中,我学到了如何找出精确的情感,我觉得。
你感觉怎么样,现在呢? 圈出适用于:
情绪词汇表
可爱的 |
舒适 |
傻笑 |
不堪重负 |
怕 |
关心 |
伤心欲绝 |
多情 |
风情 |
信心 |
守卫 |
和平 |
逗乐 |
批评 |
快乐 |
高兴 |
天使 |
碎 |
犹豫不决 |
有礼貌 |
愤怒 |
可爱 |
欢闹 |
安静 |
恼火 |
大胆 |
可怕 |
各就各位 |
急 |
愉快 |
有兴趣 |
放宽 |
麻木不仁 |
士气低落 |
急躁 |
尊重 |
欣赏的 |
失望的 |
妒忌 |
不安 |
忧虑 |
急于 |
快乐 |
浪漫 |
有吸引力 |
欣喜若狂 |
类 |
明智的 |
美丽 |
心急火燎 |
轻快 |
感伤的 |
背叛 |
高昂 |
爱 |
Serene |
指责 |
情绪化 |
忠诚 |
严重 |
幸福 |
尴尬 |
穆迪 |
性感的 |
德佑 |
受理 |
糊状的 |
震惊 |
胆大 |
欣快 |
神秘 |
愚蠢 |
无聊 |
兴奋 |
奇 |
强调 |
平静 |
爆炸物 |
自以为是 |
甜 |
畅快 |
可怕 |
乐观的 |
紧张 |
迷人 |
不怕 |
可选 |
丑陋 |
快乐 |
欢闹的 |
得罪 |
打乱 |
你可以使用这个词汇解释来给你直观的指导。 每当你感到一种强烈的情绪或身体的感觉,记住,这是给你的消息。 感觉是相当于一个敲门。 我们的任务是打开门,听的感觉。 做到这一点的方法之一是要求的感觉,“什么是你想告诉我?” 即使这个过程似乎傻了,或觉得被迫问的问题了。 您将收到答复。
信任你的Clairsentience
下一步是学习信任的感情。 clairsentience是神圣的指导,通过身体的感觉和情绪的接待。 你可能很难过一个clairsentient信息的有效性的怀疑。 你就放心吧,感觉的指导,可能会导致困难。 有时,clairsentients告诉我,他们正在等待从外界得到“许可”,才让自己按照自己的直觉。 其他clairsentients犹豫遵循恐吓或看似不合逻辑的直觉。
一个办法增加您clairsentience的信任,是检讨过去的场合上,你很高兴你跟随你的直觉,和场合,当你对不起,你没。 还可以精神“尝试”的情况,感觉会是怎样想跟着你的直觉,知道你是否会享受结果。 另一种方法是减少恐惧,如“我应得的幸福”,“当我赢了,别人赢了,”和“我无畏地按照我现在神的指引”,通过反复说的肯定。
增加在您clairsentient的指导信心的最好办法是弱智问上帝和天使来帮助你释放任何块,让您享受充分的信心和清晰的感情。 感觉的释放和解除你交出所有可怕的思想和精力的神圣的精神境界。 你不需要分析你的恐惧,只要打开你的心上帝和天使,他们会为你做所有的治疗工作。 重复此方法每次你感到害怕。
请记住,温暖和爱的感觉环绕真神的指导,甚至当它警告麻烦或不健康的行为,你面对。 虚假指导创建感冒,痱子的感情,。
如果您收到的任何指导,让你感到不足或害怕,那么你是明智的,不遵循它。 相反,天使呼吁,请他们帮助你摆脱这些感受。 他们喜欢被称为以帮助您了解,并按照你的上帝的光荣意志。 天要帮助你扫清低自我的恐惧的影响。
当晚,伟大的哲学家约瑟夫·坎贝尔表示,“按照你的幸福,”他的意思是,我们应该问的指导;快乐,上帝给予的指示,在各方面取得成功的路线图。 当你有不高兴的感情,让他们告诉你,你的生活领域没有工作。 求神帮助你摆脱他们的勇气,并取代他们的情况,真正使你的心脏唱。
来自较低的自我自我的孤独,贫穷,被遗弃,批评,和其他疼痛的恐惧。 它试图告诉我们,如果我们让我们的生活无趣地方去,会发生什么可怕的事情。 我们不能相信自我的威胁,而是,兑现自己。 如果你觉得在你生活的任何部分的阻力,听它。 它是从神和天使告诉你,有什么不妥的指导。 天堂不将不适。 上帝的意志,为你和他的孩子,有你的物质需求得到满足,而你履行你的神圣生命的目的。
神不希望你做任何可能伤害你或你的家人。 当你问神的指导,他的权力,通过你治愈你的生命和你周围的人的生活。 你不能失败,因为神不能失败。
经许可转载。 出版社,文艺复兴时期的书籍。
©1998。 http://www.renaissancebks.com
文章来源
神圣指引:如何有一个与上帝的对话和你的守护天使
琳美德,博士
我[讲授]我的研讨会受众的方法与本书相同。 这些方法已经成功地使我的数千名研讨会与会者接收了神圣的消息。 我的研讨会观众来自各个可以想象的年龄组,国籍,教育和收入水平以及种族。 他们来自新教徒,天主教徒,新思想家,摩门教徒,犹太教徒,佛教徒,穆斯林教徒,不可知论者以及无数其他背景。 就像我的工作室一样,这本书适合所有的信仰,因为上帝会向每个人发送信息和天使。
关于作者
琳美德是一种精神的心理学家,拥有博士,硕士,学士学位程度的心理辅导和作者 超过20书 关于身心的精神问题,包括 天使疗法 和 神圣指引.
附加信息:
视频/演示:如何治愈情绪上的痛苦:为什么一定要治愈
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