许多人说服自己，他们“必须”知道很多，做很多事情并且有能力做很多事情。 将生活视为一系列“必须去做”可能具有破坏性。 实际上，我们无需执行任何操作。 相反，我们 选择 做一切。 实际上，如果您受“必须”的管辖，那么您将放弃对自己生命的一切责任。 对您在地球上的生存负全部责任，这是您认识选择自由的关键。
当然，我们的决定会带来后果，在我们积极做出选择的时候会变得很明显。 如果我们决定不选择，将会有后果。 退一步从我们的生活让我们看到，我们是什么，以及我们在哪里，是从我们在这个过程中做出的有意识或无意识的选择产生的。 这就是为什么要考虑我们的选择是非常重要的。 现在花点时间给自己选择的自由，然后思考如果没有它，感觉如何。 你有什么选择？
在情绪与思想相互作用的地方 - 一种良好的情绪使你积极地思考 - 你可以期待情绪智力的出现。 你需要挖掘这种情商，做出更好的选择，创造更好的生活。
给自己的选择的礼物可以是压倒性的，特别是如果你不习惯。 为了帮助自己，尽量记住你最快乐的时刻。 通过寻找五个快乐的记忆开始这个旅程。 一旦你找到他们，深挖一点，考虑他们为什么让你快乐。 我保证通过这个练习，你会发现新的力量和一个能够照亮一个目标的能力。
尽管如此，不要被其他人认为是“成功”或“激动人心”的事件所左右。 让别人认同为你定义幸福是危险的。 相反，不管别人的反应如何，关注生活中那些让你最高兴的时刻。
当你花时间了解你真正想做什么的时候，下一步就是更好地理解为什么让你快乐。 知道会帮助你制定符合你真实本性的目标。 将你的激情与你的目标对齐，产生一种渗透你整个生活的强大能量。
理解和给予你的目标的意图产生一个深度的意义，创造一个整体大于其各部分的总和。 如果你觉得自己已经失去了驱使你一路走来的内心的火焰，试着为自己制定一条新路。
知道我们必须起床支付账单或从垃圾里拿出来，并不是每天早晨都快乐地从床上跳起来的原因。 我们的目标是这样做的 目标必须丰富和有吸引力才能引起我们的注意。 心理学家经常说我们应该有与我们的能力成正比的现实目标。 对于某些目标来说，这可能是正确的，但我鼓励你给予自己激动人心的雄心勃勃的梦想的豪华快乐。 敢于超越你自己设定的限制范围。 放开你的禁忌，达到一个目标，让你的心唱歌，你的血液在你的血管中跑得更快。
你敢达到目标吗？ 你在乎别人怎么说？ 你是否在乎他们笑，还是因为你没有成功而感到幸灾乐祸？ 请记住，这不是关于世界其他地方，而是关于你。 永远不要放弃在你心中深深共鸣的目标。 这就像对生活说“不”一样。 不要放弃任何让你感到兴奋的事情，即使起初看起来不可能。 当你真正相信自己的目标，并承诺实现目标时，不要低估来自内部的巨大力量。 那就是当你能做到“不可能”的时候。
摇椅测试
想象一下，当你年纪大了的时候，坐在摇椅上，盖着膝盖的羊毛毯子。 想想你会记住所有你敢做和说的事情的快乐，以及因为你掌控了你的生活而敢于做出的选择。 现在请记住，对自己忠诚与对别人忠诚是一样的。
有一次，我参加了弗雷德的晚宴，弗雷德公司正在向他表示忠诚的服务五十年。 当弗雷德坐在我面前，我非常尊重他的贡献，并有礼貌地问道：“这五十年你过得快乐吗？ 他毫不犹豫的答复令人震惊：“不是一分钟。”
我想知道这怎么可能。 “但是在这段时间里，有没有你喜欢的工作？” 我问。 弗雷德（Fred）告诉我，他花了一些时间做木工，并且真的很喜欢，所以我问他为什么不从事这种工作。 他回答说他尝试过一次，但是没有成功。
一旦！ 只有一次！ 为什么不一百倍呢？ 我心想。 但是后来我提醒自己，这些选择不是我的选择。 他们是弗雷德的，是他的。 他有权根据自己的意愿进行选择，因为他的生活是他的责任，而没有别人的责任。 当我坐在盯着他的手时，他的手显然是木工制作的，他感到了我的失望。 他说：“不要那么难过。” “我刚刚给自己买了一个木匠的长凳。”
想一想世界上所有的人都没有选择自己买木匠的长凳去世了！ 当我们坚信有些事情是可能的时候，就成为可能。 如果我们只看到不可能的话，那就是我们自己保证的。 有人说，知觉是现实的百分之百。 如果我们相信我们太年轻，那么我们太年轻了; 如果我们觉得我们太弱，我们太弱了。 我们需要自觉地意识到我们如何选择观看世界，因为这是我们自己的现实。
当我意识到自己的思想控制了我的生活的时候，这是关键的一天。 二十年前，当我开始职业生涯的时候，我没有钱，但是我相信，如果我能够清楚地看到自己的目标，足够想要，我就能够实现目标。 最难的部分是自己敢诚实地敢大声承认我缺乏的东西。 如果我们失去了实践，对自己的诚实可能会很难; 我们需要完全诚实，承认我们真正想要的。
当你环顾四周，看到你的家人或邻居中没有人曾经做过你想做的事时，抵制你的犹豫。 避免陷入相信你不会因为没有其他人而成功的陷阱。 你是唯一的; 没有人可以按照自己的方式做自己可以做的事情。 没有人能判断你的目标是否现实。 他们永远不能在你的鞋子里，他们永远不知道你能做什么。 当你真正想要的东西，并愿意尽一切努力来获得它，这是令人惊讶的。
三种类型的目标
1。 获取的目标
想要事情是正常的。 西方世界充斥着物质财富，想要获得和拥有它们是我们所有人都熟悉的感觉。 我们实际上可以在追求感兴趣的东西方面有很多乐趣，随后我们经常对自己所拥有的东西产生深深的依恋。 你还记得你对小时候保存的第一件东西的依恋：自行车还是玩具？
有人说，获取物质的欲望已经太过分了。 我不会讲道所有权的乐趣，但是我会断言，如果获得是我们唯一争取的东西，我们就不能成长为人。 除了头顶上的屋顶和足够的食物，事情只是娱乐，不要与生活必需品混淆。 这种娱乐的问题在于，当我们厌倦它的时候，我们认为我们可以通过用新的取代旧的东西来弥补我们生活中缺乏意义的东西。 相反，我们造成了无尽的不满。 所以，虽然获得欲望是生活中不可或缺的一部分，但它只是一个难题。
2。 目标的实现
我会永远记得尼克，一个非常愤怒的人，装载着想法，没有赢得雇主的支持。 尼克觉得被误解和不好对待。 他不知道从一个非常愤怒的人那里得到的想法是多么困难。 在把自己的才能和能力映射出来之后，尼克相信自己不必与他不同，尼克发现了新的和平。 接受自己让他更仔细地看待主宰他一生的愤怒。
我们需要找到尼克愤怒的根源。 作为一个长期的报纸文学批评家，他因对书籍世界的知识和洞察力而备受尊敬。 他可以整天谈论文学，但从不敢承认自己真的想成为作家。 当我知道这一点的时候，我不再想知道为什么尼克如此生气：他否认自己有机会实现一个目标，而这个目标是他存在的核心。
一旦他阐明了将自己定位为一名作家的目标，他的承诺变得如此强大，这是惊人的。 十年后，他出版了好几本书。 并不是所有人都受到好评，但这并不妨碍他继续写下激情。 最重要的是，尼克现在正在从事一种爱的劳动，因为他的成就而过着更幸福，更充实的生活。 你也可以发现强大的魔法，揭开你真正想要达到的目标。
托马斯对我的业务经理的工作感到不满。 在他所做的人生选择周围，他经历了一系列有意识和无意识的冲突。 对于托马斯来说，所有的事情都像是一场斗争，他感到很累 离退休五年，他告诉我，他的目标是要忍受这五年，直到他有能力停止工作。 换句话说，他只是想生存。
通过深入的质询和探索，我们能够绘制他的才华和能力。 然后是讨论他的希望和愿望的更难的工作。 最后，托马斯能够承认，他梦想在西班牙生活六个月，并学习西班牙语。 他想象着这段时间也会让他有机会在自己的内心工作，实现更大的和平。 通过我们的共同努力，他决定实现自己的梦想。
托马斯的妻子对自己悲观的生活态度感到沮丧，完全支持他的决定。 另一方面，托马斯害怕他的雇主会如何反应。 在面对老板之前，托马斯把所有的想法都放在纸上，精神上做好准备，以建设性的方式展现自己和他的处境。 他成功地让自己的老板明白，他需要六个月的休假，才能在个人生活中获得更多的理解，这最终将有利于他在公司的工作。 他不仅得到了积极的反应，而且还成了榜样：他的几个同事也纷纷效仿。
3。 的目标，即
你可以成为任何你想成为的人，而你对此的意识是实现人生的基础。 你有什么特质？ 我想说实话。 我想成为一个忠实的朋友。 我想对自己忠实。 我想要勇敢。 我想成为我的领域的专家。 我想要有爱心，有耐心，有弹性，有发展和改变的余地。 我想要有同情心和更多。 我经常滑倒，但是因为我知道我想要什么样的特质，所以我可以重新振作起来，继续我的旅程。 只要我确切地知道我所珍视的是什么品质，我相信我可以成为我想成为的人。 带领你自己度过人生的旅程是一个由存在时刻组成的令人兴奋的冒险。 你可以选择你是谁，你想在每一个时刻成为什么样的人，通过拥抱这些选择，你可以成为你珍惜的人。
我们都在寻找亲密关系，以及在这个过程中为我们奉献最好的可能性。 材料商品无法填补我们内部的真空。 满足我们的感受，宽容和对自己的忠诚，将赋予我们所渴望的意义和我们最深的核心的非常强大的和平。 当我们诚实地面对自己时，我们遇见了最好的和最贫穷的双方。 为了遇到那个，我们也必须遇到并学会接受另一个，并承认我们黑暗的一面在我们接触一支无限大于我们，但同时又包含在我们之中的力量中起着关键作用。 因为你现在正处于这个时刻，因为你完全像你应该的那样。 我们走过黑暗的夜晚，走向一天的光明。 真相将使我们自由，就像我们一样。
安是五十年代的一个美丽的女人。 当我第一次见到她的时候，我想，“她是健康的图像：”听到她令人难以置信的故事，我感到非常惊讶。 四年来，Ann和两个不能互相支持的雇主一起陷入了困境。 她俩都是她的主管，她觉得自己受制于他们的决定。 她花费了太多的精力，试图调和这两个不相称的力量，使她忽略了对自己的承诺。
然后安发现她有癌症。 得到这个灾难性的消息，她哭了三天。 不知何故，在她的痛苦中，她意识到：“如果我设法让自己生病，我也可以设法让自己变得好起来。 恢复健康成为她的首要目标。 正如前面所讨论的，为了获得成功的机会，我们必须彻底相信我们想要的东西。 安勇敢地加强了一个可能很容易没有物化的信念 - 相信她会好起来。
统计上，这个可能性与她相反。 几位医生告诉她，她的机会很渺茫，但这并没有消除安全的全面恢复的希望。 她不仅要战胜她的病，还要战胜医生的悲观主义。 安的故事既是对失去希望的病人的鼓励，也是对那些不鼓励病人希望的医生的警惕。
安发现奥斯陆创意中心，癌症患者聚集在一起，提供了一个培育环境和治疗的地方。 在那里，安能够摆脱她的恐惧，侵略和绝望。 她因为要活下去而与自己的疾病作斗争，而她的丈夫和朋友也支持了她，并与之并肩作战。 他们都致力于为信仰和希望而战，因为这就是安所需要的。 不知何故，尽管痛苦和痛苦，安知道“不可能”是可能的。 最后，她治好了自己。
我们都听到人们谈论他们的磨难，它可以帮助我们在我们自己去体验它们之前，注意他们学到的教训。 正如安说的那样，
“我非常感谢我遇到的困难，通过他们，我学到了很多关于自己和生活的知识，我知道我必须照顾自己，因为除了我，没有人承担那个责任。我学会了对自己的忠诚，而不是去做我相信他人对我的期望，我学会了什么是重要的，什么不重要，我了解到爱与亲密是有意义生活中最重要的组成部分。我知道生活不是理所当然的，我学会了照顾自己的身体，充分锻炼和休息，我知道生活就是在这个时刻生活的！等待，这是一直在等待着我的生活。“
经许可重印。 ©2001。
由Cypress House出版， www.cypresshouse.com
文章来源：
领导自己的艺术：挖掘你的情商的力量
兰迪乙诺伊斯。
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关于作者
Randi B. Noyes是领导力咨询公司领导力国际公司（Leadership International，Inc.）总裁兼情绪智力实践应用的先驱。 二十多年来，Randi一直为所有行业的数百位高管和企业客户提供领导指导。 设在马萨诸塞州的波士顿和挪威的奥斯陆，她可以在： www.leadership-international.com
