未来几年将是我们社会的一个有趣的时刻。 当人口增长百分之一百的时候，我们会看到我们文化的心理和精神方向会发生什么。 随着我们迈向未来，我们将重新定义老龄化。 在我们试图界定我们并试图阻止我们的文化态度之后，我们将以任何可以志愿，工作，成长，创造，发现和享受我们的生活的方式参与到生活中。
老年时代开始的时间点是没有的。 成功老龄化的第一步是从现实的角度评估我们目前的生活状况和未来的挑战。 如果我们不从自己对生活和环境的勇敢和现实的评价中选择自己的活动和态度做出明确的判断，我们就会不自觉地做出选择，我们将付出沉重的代价。
再次感到新的
当一个女人构思出自己的真实自我时，会发生奇迹
周围的生活再次开始。 -MARIANNE WILLIAMSON
In 在我自己的107, 莎拉·L·德拉尼（Sarah L. Delany）报道说：“就在冬天可能永远不会结束的时候，我冒险到户外去迎接一个奇妙的景象：贝西的番红花植物在雪地上偷看。”莎拉的姐姐贝西在她去世前的几年种下番红花，她已经有一百多年的历史了。
如果你要拥抱每一天的新感觉，也许象“偷看雪”的番红花的象征意义会激励你，就像我一样。 番红花开始像皱巴巴的小圆球般的天体。 他们在寒冷的天气里睡在地球上冻死了，却又胆大妄为地活下来，胆怯地窥视地面，再次展现了他们脆弱的花朵！
所以你可能感觉有点像一个烂摊子。 去散步，并注意沿途美丽的东西。 把你的头发做好，让美发师按摩你的脖子。 让自己骑一辆自行车，然后去一趟。 注意树木在春天萌芽，在一个儿童之家帮忙。 为成熟女性尝试瑜伽课程。 寻找再次感受新的方法。
你能做些什么来改变你的人生观，并再次感到新的感觉？
门和窗户
我听说，当一扇门关上时，另一扇门打开。 琼·里弗斯曾经说过：“如果我不能通过一扇门，我会通过另一扇门，否则我会打开一扇门。 不管现在多么黑暗，都会有一些不可思议的事情出现。“约瑟夫·坎贝尔说，当你”追随你的幸福“时，你从来不知道的门就会向你敞开。
每个人的生活事件是一进门就发现更多的自己。 无论我们的时代，我们需要寻找这些门，因为他们在等待我们去发现它们。 今天是你的后半生的开始，这是一个很好的时间来问有多少门仍然留下为你打开，并窗户需要清洁。 门窗都开合，得到坚持，有时，关键解锁他们已经完全丧失。
你不仅仅是你的乌鸦脚，而且你不仅仅是眼皮上的皱纹。 当你保持积极的态度，当你追随你的激情时，门将继续开放。
开始制定你的余生 - 一次一扇门，一扇门。 努力发现哪些门仍然对你开放，需要关闭哪些门，要通过什么样的窗户，哪些让你更好地观察你的余生。
在你的日记中，写下你想要关闭哪些隐喻门，打开哪些门，哪些窗口需要清理。
对年轻人的支持
作者玛丽安·威廉姆森（Marianne Williamson）写道：“在六，七十年代，我们除了闪耀之外，还可以开始教导别人，追随我们，如何去做我们所做的事情。”请思考一下。 你们镇上有没有可以用志愿者来指导一个年轻人的组织？ 你家里有人，还是朋友的家人，你会多花一点时间听听他们的消息？ 你自己的孩子和孙子呢？ 你是一个支持和软弱的地方，他们是脆弱的，而不是判断？
我喜欢想成为某个人可以倚靠的地方一段时间，我的“老太太的膝盖”可以成为一个受伤的灵魂的支持 - 我是谁可以为年轻人提供一个温柔的地方。
我知道，当我一天包括帮助或启发年轻的人或两个一刻，我觉得针对性和更有活力，就好像他们的一些youngness已经对我磨去。
你能以什么方式支持年轻人？
离开遗产
如果我有一个幻想，这是在年轻人的角色
来到我身边，我可以和他们分享
我所获得的一些智慧。 -JANE GOODALL
我们老年妇女有一个特别来之不易的智慧，就是我们通过有意识地处理我们的生活经验而获得的智慧。 我们将如何处理这个智慧？ 星期二玩宾果，星期三宾果？ 我们有机会，也有一定的责任，要成为年轻一代的导师。
导师不应该为他们的导师提供学说和价值，试图克隆自己。 相反，他们培养他人的个性，鼓励他们努力澄清自己的价值观，发现他们真实的人生道路。 我们以英雄的，值得的和艰辛的任务来祝福他们，变得比他们一个人更孤独。 我们鼓励他们说：“那么如果你犯了一个错误呢？ 你可以重新开始。“
在追求留下永久遗产的过程中，培养细心聆听的艺术，小心翼翼地提出评论和深思熟虑的问题。 真正的沟通发生在你花时间收听对方的时候。
在这种交流中，交流是双方都受益的双向过程。 你会发现年轻人的活力将振兴和激励你，因为你分享她的能量和新鲜的想法。 与此同时，年轻人也接受视角，愿意过去和未来。
你离开的遗产也可以像传递你的故事或你的宝贝一样简单。 玛莎·麦克菲（Martha McPhee）写了一篇名为“蓝碗历史”的文章，回忆她的祖母：“她决心让我知道她的故事，仿佛通过学习，我将她的遗产推向前进，保证她有一定的不朽。
最快乐的老年妇女是那些谁容易给年轻一代给自己的。 我们每个人都有独特的礼物，分享和传承。
然而，在你能够利用你的独特性之前，你必须清楚它是什么让你与众不同。 你在哪些方面独一无二？ 采取技能，并在你的日记中写下他们。 你在哪里寻找找人指导？
未来世代
永远不要怀疑，一小批体贴，
忠诚的公民可以改变世界。 确实，
这是唯一的事情。 - MARGARET MEAD
我们想要给后代的女性留下什么？ 在这一刻，我们正在帮助塑造我们后面的每一代妇女的衰老的未来。
我们会告诉他们，年龄可以自由和欢乐，可以忍受痛苦和失落，重要的是说出我们的真实想法和感受。 我们会告诉他们，我们知道我们是谁，我们知道的比我们以前想象的要多，我们不害怕人们对我们的看法，因为我们惊奇地走向未知的未来。
生育是一个成年人关心和致力于子孙后代的福祉。 这是冲动提高生产力，在生活中做更多有价值的事情。 我们有机会通过许多不同的方式进行创造，如父母和祖父母，老师或他们的助手，导师，领导，朋友，邻居和志愿者。
生下一个孩子也许是生成性的最基本的形式。 但是，人们可以比喻生出许多事，从开始一个业务，写诗，绘画艺术工作，想出新的解决方案，以一个老问题。 生成性也是对关心下一代。 该任务是接受，我们不会永远活着，并寻求背后对未来的积极的遗产离开。
在这条道路上的旅行者发展了关怀的美德，这为生活的下半部分铺平了道路。 这种有价值的质量关注于对直系亲属以外的其他人的关注。 它表明了对年轻一代的实际关注以及我们传递给他们的社会和环境条件的质量。 通过开发周到的产品，精心的系统，高质量的文献，富有洞察力的艺术，关注地球的幸福等等，也可以表达关怀。
实践健康关爱的选择扩大了我们的本质。 我们学会用诚实，耐心和温暖来接受自己。 我们爱上了曾经的美丽小孩。 我们扩大了我们内心的界限。 “把你的名字刻在心中，而不是墓碑。 一个遗产被铭刻在别人的脑海里，他们分享的关于你的故事，“Shannon L. Alder写道。
好消息是，我们有很多机会选择这个叫做“生成”的道路。 它不一定看起来很平静或平静，因为变化和增长可能是破坏性的。 这条路让我们对地方，人民，思想，成长，美丽，梦想，希望，给予和奖励都是新开放的。 当我们以一种与我们内在核心相一致的方式按照这条道路生活的时候，我们选择了一条在我们自己的生活中以及在我们周围都会发生变化的路线。
我的愿望是...
我曾经读过一句非洲谚语，说：“世界不是由我们的父母留给我们的。 这是我们的孩子借给我们的。“你和我生存的是世界上的孩子。 我想他们在等待我们的智慧。 他们是无辜的，依靠我们分享我们学到的东西的能力。 未来以希望看待我们每个人。
在你的日记中写下一封以“亲爱的后代女人：我的愿望是你的”为开头的信。 。 “。
©2005，Pamela D. Blair的2014。 版权所有。
此摘录与出版商的许可，被重印
汉普顿路出版。 www.redwheelweiser.com
文章来源
年纪越来越大：有关金钱，健康，创造力，性别，工作，退休等方面的最佳建议
由帕梅拉D.布莱尔，博士。
关于作者
Pamela D. Blair博士是一位整体心理治疗师，精神咨询师，私人执业教练。 她曾为无数杂志撰稿，出现在电台和电视访谈节目中，并与人合着了一本题为“畅销书”的畅销书 我还没有准备说再见。 她也是笔者 未来五十年：中年及以后妇女指南。 作为治疗师，她以其整体方法和创新的个人成长研讨会而闻名。 她住在佛蒙特州谢尔本（Shelburne）。 在以下位置在线访问她 www.pamblair.com.
手表的采访： 作者帕梅拉布莱尔和“变得更老”
